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"흔들리는 '발목' 고정하려면… 평소 강화 운동을" [헬스조선 젊은 명의] 2023.04.25해당카페글 미리보기
계기가 됐다. -발목을 삔 뒤 해야할 처치는?발목은 보통 바깥쪽으로 접질린다. 이 과정에서 외측인대가 손상될 수 있다. 외측인대가 손상되면 발목 바깥쪽 복숭아뼈 주위가 붓고 아프다. 이럴 때는 응급처치로 아이스팩을 올려 부기를 가라 앉혀야 한다...
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발목 붓기 부었을때 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우 발생합니다. 발목을 삐끗하거나 넘어지면 염좌가 발생할 수 있습니다. 염좌의 으로는 통증, 붓기, 멍, 발목을 움직이는 데 어려움이 있습니다. 2. 혈전 심부정맥 혈전증(DVT)은 다리의 깊은 정맥에 혈전이 생기는...
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발목 염좌 과 원인 대법까지 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
대처 방법 발목 염좌는 발목을 삐끗하는 등의 충격으로 인해 발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 말합니다. 흔히 발생하는...압통: 붓고 있는 부분을 누르면 통증이 심해집니다. 멍: 혈관이 손상되어 멍이 들 수 있습니다. 운동 제한: 발목을 움직일 때...
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무리한 산행시 발목 부상주의 2023.03.19해당카페글 미리보기
합니다. - 발목 염좌란? 산행을 할 때 발목 부상은 흔하게 발생할 수 있는데요. 흔히 말하는 발목을 삐끗했다거나 접질렸다고 표현하는 발목 인대 손상은 복숭아뼈 주위로 통증이 나타날 수 있으며 발목이 부어오를 수 있는 발목 염좌일 가능성이 큽니다...
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숲에서 응급상황이 발생하면? - (10) 염좌(관절에서 인대가 손상됨)하였을 때 2022.10.13해당카페글 미리보기
구급상자를 준비하고, 수풀을 헤치며 다니지 말고 사람들이 지나간 길의 중앙으로 가도록 안내한다. ▣ 염좌(관절에서 인대가 손상됨)하였을 때 염좌한 부위를 높이 올린다. 손목이면 팔걸이를 만들어 고정시키고 발목이면 환자를 눕히고 옷이나 베개 같은...
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김포정형외과, 발목 염좌 처치법 [구래동정형외과l운양동정형외과l사우동정형외과l장기동정형외과l풍무동정형외과] 2023.02.14해당카페글 미리보기
파열(Rupture)이라고 일컫습니다. 위와 같은 염좌가 발목에 나타나는 경우를 발목 염좌라고 하는데요. 대개 발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을 때 발목을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생합니다. 발목 염좌의 약 90%는 발바닥 안쪽으로 뒤틀리는 내번...
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손흥민 선수도 나처럼 앓는 중? 발목 염좌와 족부질환 2022.12.08해당카페글 미리보기
생각하고 방치하면 만성 발목 불안정증으로 진행돼 발목 관절염까지 생길 수 있어 초기 치료가 중요하다. 과거에는 발목 인대 손상을 치료하기 위해 석고 고정을 많이 했지만, 최근엔 발목 인대가 완전히 파열됐을 때에만 7~10일 이내로 제한적으로 실시...
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송파나루 정형외과에서 알려드리는 발목 관절염 증상 2024.06.23해당카페글 미리보기
이러한 발목 관절염의 원인은 무엇일까요? 송파나루 정형외과에서 발목 관절염의 주된 원인은 외상에 의한 발의 인대 또는 뼈의 손상입니다. 이 때 근처의 연골에 이차적 손실이 발생할 수 있으며, 외상 후 다친 부위가 제 역할을 못하면서 다른 관절에...
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'발목 인대 손상' 루크 쇼, 최대 3주 결장 2014.11.26해당카페글 미리보기
'발목 인대 손상' 루크 쇼, 최대 3주 결장 루크 쇼는 발목 인대 손상으로 3주간 결장할 수도 있다. 잉글랜드 국가 대표 선수인 쇼는 토요일 승리한 아스널전 초반 좌측 발목을 다쳤고 16분 만에 교체되었다. 그는 발 보호대를 착용한 채 목발을 짚고...
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“인대∙힘줄 문제로 생긴 허리통증…‘프롤로 주사’가 효과적” 2024.05.08해당카페글 미리보기
하면 손상된 인대나 힘줄 부분에 인위적인 면역반응이 유발돼 인대나 힘줄의 구성 성분인 콜라겐 섬유가 형성됩니다. 이해하기 쉽게 비유를 들어 설명하자면, 과거 창문의 문풍지가 찢어지면 그 부분을 딱풀이나 밥풀로 메꾸곤 했는데요. 프롤로 주사를 그...