카페검색 본문
카페글 본문
-
내 먹는 양 매일 과하게 간섭하는 동료 2024.07.01해당카페글 미리보기
토마토 이런거 간식으로 가져갈때 있거든 교실에서 단쉐 먹고있으면 지나가다 창문으로보고 뭘 그렇게 먹어요~?? 이럼서 다가옴...그지랄좀 안했으면 좋겠음 간식 사먹을때 나 안땡길때 안먹는것도 신경껐음 좋겠는데 이사람은 그냥 그런걸 꼬치꼬치묻는게...
-
식전 과일은 약이고 식후과일은 독이다 2024.07.08해당카페글 미리보기
단백질이 밥과 함께 버무려져 있다. 이때 위에 들어온 과일의 당은 36,5도나 되는 따뜻한 위 속에서 소화되지 않고 발효된다. 위...음식을 변질시켜 영양 흡수를 방해한다. 식후에 과일을 먹는 사람들이 불편한 느낌을 호소하는 까닭이다. 게다가 과당의...
-
밥잘먹는 똘똘한 머슴 하나 고용했다죠(코쓱) 2024.05.31해당카페글 미리보기
좋았음 먹는거좋아인간인데 한방에 다 먹지는 못하고 그렇다고 다음에 먹을만큼 많이 남기지도 않아서 음식물 애매하게 진짜 쫌!쫌!따!리! 많이 남는데 그 남은거 보기가 너무 싫어 비위가 약함 싱크대 수챗구멍에도 뭐 담기는거 싫어서 그물? 생분해...
-
배고프면 밥을먹는게 맞을까 2024.05.20해당카페글 미리보기
밥을먹는게 맞을까 오늘 아침 그래도 잘먹고 점심땐 김밥하나 먹엇는데 저녁을 먹는게 맞을까 하지만 지금 안먹고 자면 내일아침에 뿌듯할텐데 먹고자면 후회할것 같고 오늘퇴근이 늦기도 했고 오늘은 원해 운동은 패스 하는날로 잡앗기에 하... 고민되는군요
-
과일과 찬물 // 가정 상비약 // 걸음을 멈추면 생각도 멈춘다. // 찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다. 2024.06.15해당카페글 미리보기
과일을 먹는것이 좋습니다. 쥬스로 마셔야 할 때는 천천히 한 모금씩 마셔서 입에서 침과 섞여서 넘어가게 해야 합니다. 과일과 쥬스만 3일 정도 마시면 몸을 청소할 수 있습니다 이렇게 3일정도 금식하면 만나는 사람마다 얼굴빛이 매우 좋아 졌다고 말...
-
밥먹고 졸림 식사후 식후 밥먹으면 왜 이럴까요 2024.07.16해당카페글 미리보기
졸음을 해결하는 방법 밥 먹고 졸리는 것은 자연스러운 현상이지만, 과도한 졸음은 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 다음은...섭취 조절: 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 섬유질 섭취를 늘리는 것이 도움이 됩니다. 탄수화물 대신 채소, 과일, 통곡물...
-
먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
조절하면서 먹는 것 생 당근, 익힌 당근, 볶은 당근 : 뿌리채소라서 잘 안먹고 사과당근빵만들때나 사용 토마토 : 단맛 거의 없는 토마토 한 끼에 1/2개 정도? 스테비아토마토 먹어봤는데 너무달고, 어떤건 쉬어터져서 오고해서 패스. 방울토마토도 패스...
-
“나는 제대로 먹고 있을까?”… 40세 넘으면 꼭 살펴야 할 식습관은? 2024.06.05해당카페글 미리보기
제대로 먹고 있을까? 내가 주로 먹는 식사의 내용물은 무엇인가? 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민을 적절하게 보충하고 있나...60대에 요양병원 입원을 검토한다면 비극이 따로 없다. 때가 되면 식사를 하는 게 일상이다. 평소 김치에 밥만 먹다가 어느...
-
밥만 먹고 나면 졸리는 사람 '이 병' 주의 2024.05.25해당카페글 미리보기
실천하기 당 지수가 높은 음식은 당 지수가 낮은 음식과 함께 섞어 먹거나 탄수화물은 단백질과 함께 먹는 것이 도움이 됩니다. 채소를 먼저 먹고 그다음에 단백질이 풍부한 음식과 탄수화물이 풍부한 음식 순서대로 먹는다면 당 지수를 낮출 수 있습니다...
-
▶ 토막상식살찌는 과일 VS 살 안찌는 과일 -25 2024.05.17해당카페글 미리보기
한 개당 100~120kcal 정도로 밥의 1/3 공기와 비슷한 수치다. (쌀밥 1공기 210g 310 Kcal) 바나나는 저녁보단 아침이나 낮에 먹는 것이 좋다. 참고로 파인애플, 망고, 오렌지 등 열대과일도 고칼로리 과일에 속한다. 멜론 수박보다 작은 크기의 멜론의 한...