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배꼽 오른쪽으로 옆구리?통증요~ 2015.11.12해당카페글 미리보기
25주+6일인데요. 오늘오후부터 배꼽 오른쪽으로 통증도 느껴지고 땡기는 현상도 심하고. 누르면 딱딱하고~~ 뭔가 불편한데 좀더 지켜보다 가야할지; 아님 통증이랑 땡기는 현상이 느껴지는 지금 가야하는지;;; 갈피못찾는중요;;; ㅜㅜ.
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허리 통증에 대한 8가지 효과적인 코어 강화 운동 2023.01.25해당카페글 미리보기
등의 통증과 긴장을 완화할 수 있습니다. 혜택 근육 지구력 향상에 매우 효과적입니다. 엉덩이 부위에서 더 나은 범위의 움직임...운동을 수행하는 방법 다리를 겹겹이 쌓은 상태에서 옆으로 누워 다리를 약간 구부린 상태로 유지합니다. 배꼽을 안쪽으로...
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복부의 통증 2023.04.25해당카페글 미리보기
소화제 처방받아서 복용 중) 복부에서 배꼽을 기준으로 중앙부분 한 뼘 정도는 조금 뭉근한 아주 약한 통증이 있고 배꼽을 기준으로 오른쪽으로 10여 센티 정도는 통증이 느껴질 정도입니다. 아주 찌르듯 아픈 것은 아니구요, 기분 안 좋을 정도로...
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반복되는 배탈과 설사 크론병 증상 및 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
면역 체계 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 추측됩니다. 크론병의 주요 증상은 다음과 같습니다. 복통: 배꼽 주변이나 오른쪽 아랫배에 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 설사: 설사의 심각도는 환자마다 다르지만, 물 설사가 자주 발생합니다...
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코로나 양성임에도 그 증상은 거의 나타나지 않고 전파와 음파공격으로 인한 통증이 가히 살인적이라서 코로나가 왔나싶다. 2022.12.11해당카페글 미리보기
하는데 배꼽 주변부터 위와 간 부근을 진동 주파수로 관통하면서 가격하는데 이후 오줌 찌린내와 생선비린내가 올라옴. 경추 뒷목과 목구멍에 씻는 내내 진동고문이 들어오는데 계속 마른 기침이 나오고 목구멍이 계속 간질간질거리고 따끔거리게 공격이...
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허리 통증, 요실금에 좋은 코어근육 강화운동 2023.03.08해당카페글 미리보기
않고 배꼽을 척추에 붙이는 느낌으로 긴장감을 유지해줍니다 4 왼팔은 위로, 오른쪽 다리는 뒤로 교차하며 좌우 각 10회씩 반복합니다 힙 브릿지 기본 엉덩이 근육을 강화하면서 동시에 골반까지 운동이 되는 자세입니다. 1 바로 누운 자세에서 무릎을...
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▶ 토막상식잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법-6 2023.10.02해당카페글 미리보기
바라보고 오른쪽 어깨 근육이 최대한 늘여지도록 목을 앞으로 숙이면서 약간 왼쪽으로 꺾는다. 이 상태에서 뒷목 오른쪽부터...주름이 잡혀 있어야 한다. ◇허리를 굽혔을 때 통증이 있다면 허리 뒤쪽에 손을 짚은 채 몸을 뒤로 최대한 꺾는다. 이 상태...
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4월 14일 일요일 빙그레선생님 강의 2024.04.14해당카페글 미리보기
근의 통증도 있다 간이 성질 났다 내가 병 걸린 것을 받아들이지 않고 아픈 것은 나빠 아픈 것도 성장에 필요하다고 생각할 때까지 아플 것이다 몸이 있으니 아프다고 받아들인다 엄마의 바람 딸이 꽃길만 가기를 바란다면 딸의 성장과 체험을 방해...
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김장 후 찾아온 '허리통증'…완화하는 운동∙관리법 2022.11.26해당카페글 미리보기
③ 배꼽을 당기고, 괄약근에 힘을 주며 골반을 들어 올린다. 골반은 허리에 뻐근함이 없을 정도로만 올려준다. ④ 복부의 긴장감을 유지하며 골반을 내린다. 슈퍼맨 운동|출처: 하이닥 슈퍼맨 운동 ① 바닥에 엎드린 상태에서 두 팔을 머리 위로 쭉...
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<다시 뛰는 마라토너, 내가 숨 쉴 수 있는 그날까지...> 2024.02.13해당카페글 미리보기
묵직허니 배꼽밑으로 축 늘어진다. (돌도사가 꿀을 반씩만 넣으라고 한 것 같은데, 그놈무 욕심이 하늘을 찔러 봉다리마다 가득가득 채웠으니...) 대회 일주일전, 준비완료. (이제 다 죽었다) 하드카보로딩을 시작하며 또 잔머리를 굴린다. 신발이...