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▶ 토막상식잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법-6 2023.10.02해당카페글 미리보기
몸을 뒤로 최대한 꺾는다. 이 상태에서 배꼽을 사이에 두고 좌우로 I자형 테이프를 두 개 붙인다. 갈비뼈부터 배꼽위치까지...테이프를 두 장 붙인다. 이후 오른쪽 갈비뼈 아래부터 왼쪽 엉덩이 윗부분까지 I자형 테이프를 길게 붙인다. 같은 위치와 방법...
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김장 후 찾아온 '허리통증'…완화하는 운동∙관리법 2022.11.26해당카페글 미리보기
③ 배꼽을 당기고, 괄약근에 힘을 주며 골반을 들어 올린다. 골반은 허리에 뻐근함이 없을 정도로만 올려준다. ④ 복부의 긴장감을 유지하며 골반을 내린다. 슈퍼맨 운동|출처: 하이닥 슈퍼맨 운동 ① 바닥에 엎드린 상태에서 두 팔을 머리 위로 쭉...
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"부산1지원,사랑조1조2조 활동일지" 2023.12.18해당카페글 미리보기
등 뒤쪽 엉덩이 윗부분 전체가 뜨겁게 느껴지고 손바닥과 앞쪽은 냉기가 느껴졌습니다.감사합니다 사랑합니다 둘째날 배꼽왼쪽 앞뒤로 통증이 있고 배 전체가 땡땡한 느낌이었어요 천태극로고를 배에 맷돌돌리는 느낌으로 천천히 돌리니 몸이 따뜻하고 배...
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왼쪽 옆구리 통증 원인과 의심되는병 예방하기 2022.02.07해당카페글 미리보기
빨리 증식하고 염증이 생겨 왼쪽 옆구리가 아플 수 있으며 이물질이나 악성 종양, 암덩어리가 충수와 맹장을 막으면서 맹장염이...오른쪽 하복부에 큰 고통이 생기고 손끝으로 지그시 누르고 땔 때 누른 상태보다 뗀 상태에서 통증이 더 심하거나 우측...
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왼쪽 팔 통증 심장질환일수도 연관통 발병부위와 통증부위가 달라 2013.11.14해당카페글 미리보기
중심에서 왼쪽으로 약 1㎝ 떨어진 부분)를 따라 통증이 나타나는 경우도 있다. 신장에 이상 생기면 허리에 통증 신장과 췌장에 문제가 생긴 경우도 전혀 엉뚱한 곳에서 통증이 생기기 시작한다. 이들도 신경이 하나로 묶어져 있어 허리 뒷부분(허리벨트...
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2018/02/03 현재 배꼽과 나란한 완전 왼쪽에서 기분좋은 통증 느낌이 있습니다. 2018.02.03해당카페글 미리보기
오늘 아침에 운동을 하고 청주에 내려와 있습니다. 배꼽 기준으로 정 왼쪽 부분에서 기분좋은 감응이 있습니다.
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배꼽 오른쪽라인 통증 2020.07.23해당카페글 미리보기
오른쪽 배꼽라인쪽으로 뜨끔거린 증세가 있더니 밤에는 진통제를 먹어야 할 정도로 많이 아픕니다. 간헐적으로 통증이 있다가 , 안아플때는 전혀 증세가 없다가 ...18일 새벽4시에 통증이 심해 타이레놀2알 먹고 진정후 9시에 내과병원에서 다시 복부...
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왼쪽가슴 찌릿 통증 원인 5가지 2019.09.09해당카페글 미리보기
찌르는 듯한 통증이 꾸준히 지속되고 위쪽 복부 또는 배꼽 주위에서부터 등 쪽이나 좌측 옆구리로 통증이 뻗어 나가는 경우가...것이 좋을 것 같습니다. 다섯 번째. 기흉 왼쪽가슴 찌릿 통증 원인으로는 기흉과 같은 폐질환이 있을 수 있습니다. 기흉이란...
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배왼쪽 통증이 있어요. 병원 어디 가야하나요? 2020.12.29해당카페글 미리보기
처음엔 간헐적으로 바늘로 쿡 하고 찌르는 통증이었어요. 배꼽 옆에 왼쪽배랑 발바닥이 동시에 통증이 느껴졌는데 참을만 했어요.. 별거 아니겠지 했는데. 지금은 통증이 왼쪽 갈비뼈 밑까지 더 위로 올라왔어요. 여긴 신제주인데요.. 병원 추천해주세요...
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왼쪽하복부통증 2015.11.17해당카페글 미리보기
주로배꼽중간부분과치골바로윗부분 또는배꼽으로부터왼쪽끝부분이번갈아가면서통증이발생하는데그부분을손으로누르면근육같은게 길게뭉처있네요 이런증상도전립선염으로봐야되나요 지금도계속병원다니면서항생제치료합니다 샘한테말씀드려도듣기만하네요...