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함께 먹으면 절대 안 되는 상극 음식 2024.06.28해당카페글 미리보기
든 음식과 같이 먹어도 변비를 일으킬 우려가 있고, 철분 공급원인 동물의 간과 함께 섭취하면 탄닌 성분이 철분의 흡수를 방해하기도 한다. 5. 소화불량에 더부룩한 속 → 수박+튀김 느끼한 튀김을 먹고 나면 수박처럼 수분이 많아 산뜻한 맛의 과일을...
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살다 보니 마음 편한 게 좋다 / 행복한 사람은 - 뇌(腦)가 강해지는 비법 / 시원하게 변비 탈출하는 4가지 방법 2024.04.07해당카페글 미리보기
사귈수록 나쁜게 TV다 텔레비전을 오래 시청하면 뇌에 좋지 않다. 앞으로 2~3 시간 동안만이라도 텔레비전을 켜지 말고 생활해보라. 처음에는 견디기 힘들겠지만, 얼마 지나면 전과는 다르게머리가 맑아진 것을 느낄 수 있을 것이다. 06. 일상적인 것에...
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[윤경석의 한방 이야기] 변비·설사는 장내세균 탓…효소가 특효 2024.05.18해당카페글 미리보기
정신에도 나쁜 영향을 미친다. 우울, 흥분, 긴장, 만성피로의 원인이 되기도 하며 면역력을 떨어뜨리기도 한다. 관련된 기능성...급만성 위장염, 과민성 대장염, 만성 대장염, 변비, 설사, 치질, 위황, 고창, 적취, 창만, 창적 및 각종 소화기암 등이...
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< 과민성 대장증후군에 좋은 음식 7 > 2024.05.08해당카페글 미리보기
좋은 음식 7가지를 소개해 드립니다. 이미지출처/ 네이버이미지 1. 요구르트 요구르트에 들어 있는 유산균은 장내 유해균을...생산을 억제하여 장의 연동운동이 정상으로 유지되면서 변비나 설사를 예방하는 등 증상 완화에 도움이 된다. 이미지출처...
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변비에 고생하는 사람들 “변비에 나쁜 음식은 이제 그만!” 2022.04.10해당카페글 미리보기
식습관 개선이 예방의 지름길 가장 중요한 것은 수분과 섬유소의 다량 섭취 그리고 균형 잡힌 식사에 있다. 이에 변비에 좋은 음식을 많이 섭취해주는 것이 좋은데 물, 우유, 현미, 콩, 미역, 호두, 사과, 고구마, 푸른 야채, 과일 등이 있다. 반면 변비에...
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건강음식, 나이와 다이어트의 관계 2024.05.21해당카페글 미리보기
그러한 변비에 도움이 많이 되기 때문이다. 게다가 야채와 나물에는 많은 비타민이 들어 있으며(예를 들어서 산화 방지제...遊離基)가 섬유질에 쌓이는 것을 방해한다), 맵고 짠 음식을 먹지 말라는 것은 이미 모두가 잘 알고 있다. 동맥경화와 고혈압의...
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변비에 관하여 2024.01.31해당카페글 미리보기
방부제가 많아 과일로 대체 매 끼니마다 반드시 먹어야 할 음식 1) 과일에 된장 찍어 먹기~소화제로 활용 (과일만 먹으면 안 됨...생채를 곁들여 싸 먹기 3) 하얀 쌀밥에 국물 곁들이기 깻잎은 나쁜 콜레스테롤을 중화시켜 주고 비타민 C가 가장 많고 혈관...
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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
음식과 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보고, 특히 바나나, 고구마, 토마토가 공복에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 1. 아침 공복에 좋은 음식 아침 공복에 좋은 음식은 위장에 부담을 주지 않고 에너지를 충전해주는 음식입니다. 물: 아침에...
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"김치찌개에 절대 넣지 마세요" 상극인 음식과 좋은 음식은? 2024.05.01해당카페글 미리보기
변비를 예방하고 노화 방지, 면역력 향상, 항암 효과 등이 있습니다. 하지만 김치찌개 끓일 때 함께 넣는 음식에 따라서 오히려 건강에 나쁜 영향을 줄 수도 있습니다. 김치찌개에 절대 함께 넣으면 안 되는 음식을 알아보겠습니다. 통조림 햄 김치찌개에...
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Re:변비에 나쁜 음식과 좋은 음식은?........갈차줘여~ 2001.07.22해당카페글 미리보기
변비에 안조은 음식은..고구마..같은 텁텁한거 있쪄?? 감자두 별루 안좋다구 들어써여.. 변비에 좋은 음식은..야구르트,두유,그리구 바나나<=== 저두 변비였눈데 바나나<=머거서 효과 독톡히 봤어여.. 아니면 밥드시구 나서 한 20분정도 훌라후프 돌리시면...