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[변비치료/변비에좋은음식]잘못된 다이어트가 변비를 부른다!! 2012.03.23해당카페글 미리보기
50회 이상 천천히 씹은 다음 삼킨다. 4. 변의를 참지 않는다. 변비 예방 다이어트 성공 식단 ① 섬유질이 풍부한 메뉴 - 야채와...나오는 고기, 생선, 조개류는 조금씩만 섭취 - 자극성이 강한 커피나 라면, 체내 정체 기간이 긴 전분질의 음식 삼가 ② 간...
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변비에 좋은 음식과 안좋은 음식 2016.01.14해당카페글 미리보기
도와준다고 해요 ^^! 또한 고구마에서 나오는 진액, '야라핀'이 배변활동을 돕는 역할을 한다고 합니다. 변비에 안좋은 음식 1. 커피 커피는 물과는 달리 수분을 빼앗아 가기 때문에, 변비에 좋지 않다고 합니다. 또한 커피 안에 있는 탄닌 이라는 성분이...
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변비에 좋은 건강 메뉴!! 2012.07.20해당카페글 미리보기
많은 도움이 되므로 꾸준히 먹도록 합니다.. 따라서 변비에 좋은 음식으로는 물,,우유 등 수분이 많이 함유된 음료 콩,,호두...반면 변비에 악영향을 끼치는 음식으로는 자극성이 강한 술,,커피..고추..후추.. 쇠고기..돼지고기..기타 맛이 진한 음식등이...
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커피에 소금을 타서 드시면 이것이 보약 2023.11.28해당카페글 미리보기
되는 좋은 식품을 섭취 했어도 몸으로 흡수되지 경우가 발생한다. 탄닌이라는 성분은 강력한 황산화 특성을 가지고 있어서 우리...흡수되지 못하게 방해하는 작용을 한다. 물론 커피 한 잔에 탄닌 성분이 들어 있으면 얼마나 들어 있겠다고 이렇게 생각...
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3월6일 월요일출석부 변비 있을 땐 잠시 끊는 게좋은 음식 6가지 2023.03.06해당카페글 미리보기
변비가 심해질 수 있어요. 물을 자주 마시던지 커피를 줄여야 해요. 4. 라면 빵 밀가루 음식 의료정보지 WebMD에 따르면 흰...해요. 5. 초콜릿 설탕이 많은 초콜릿은 빵과 바나나 다음으로 변비에 안좋은 음식인데요. 소화를 방해하고 속을 불편하게...
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변비없애는법 변비에좋은음식 2014.01.13해당카페글 미리보기
내려가볼게요 ^^ 1. 나쁜습관 : 변비가 있는 분들의 80% 이상이 안좋은 생활습관을 갖고 있다는 통계가 있었습니다. 5분안에...여성분들이 변비가 잦은 이유중에 하나가 섬유질은 적게 섭취하고 커피나 녹차같은 장운동을 방해하는 인스턴트음식물을 많이...
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변비에 좋은 차 7가지 정리~! 2015.10.21해당카페글 미리보기
만드는 것이 중요한데요. 오늘은 변비에 좋은 차들을 모아 봤답니다. 변비에 좋은 차 율무차 우리가 쉽게 마실 수 있는 율무차가...주고 숙변제거에도 도움이 된다고 합니다. 변비가 있는 분이라면 커피대신 율무차를 마셔보도록 하세요. 사과차 사과로 차...
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변비 해결 방법★변비에 좋은 음식 변비직빵 변비에 좋은 운동 변비에 좋은 차 2017.02.14해당카페글 미리보기
변비에 좋은 약초 개똥쑥 변비 해결 방법 / 변비 해결법 1.집중하라 화장실에서는 변을 보는것에만 집중하도록 하며 특히 신문이나 잡지를 보면 오래 머물게 되므로 신경을 분산하지 마시고 변을 보는데 집중 하십시요. 2.아침에 물한잔 아침에 일어나서...
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영혼을 일깨우는 벗을 찾아라 - 알아두면 유익한 민간 요법 2024.05.28해당카페글 미리보기
땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이 된다. 또한 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다. 얼큰한 해장국은 약해진 위벽을 더 자극하는 것이므로 좋지 않고 담백하고 개운한 콩나물국, 조개국...
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변비 없애는 법 변비에 좋은 음식 2022.05.24해당카페글 미리보기
나쁜 습관 : 변비가 있는 분들의 80% 이상이 안 좋은 생활습관을 갖고 있다는 통계가 있었습니다. 5분 안에 배변활동을 마치는...변비가 잦은 이유 중에 하나가 섬유질은 적게 섭취하고 커피나 녹차 같은 장운동을 방해하는 인스턴트 음식물을 많이...