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다이어트에 좋은 슈퍼푸드, 병아리 콩의 효능 2015.05.10해당카페글 미리보기
올리브유와 시즈닝을 병아리콩과 함께 오븐에 구워 병아리콩 스낵을 만들어 간식이나 맥주안주로 곁들여 먹기도 하구요. 병아리콩으로 만든 음식 중 가장 유명한 것은 스프레드 형식의 후무스(hummus)인데요. 중동등지에서 즐겨 먹는 소스예요. 빵이나...
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박수현쌤 <무쌈말이_후무스&채소스틱> 3조-창원폴리텍 파티플래너 2022.07.05해당카페글 미리보기
식이섬유 풍부하고 칼슘도 들어 있어서 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈 예방에도 좋다고 합니다. #재료 병아리콩.갖은 채소.크래미.무쌈 <병아리콩 후무스&야채스틱> #갖은 채소 적당한 두께로 썰어서 용기에 담기 #.삶은 병아리콩과 소스 믹서에갈기 <무쌈말이...
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심장을 건강하게 만드는 33가지 슈퍼푸드 2023.05.25해당카페글 미리보기
제공하는 지방이 많은 생선입니다. 또한 연어의 일부에는 칼륨 농도가 높아 동맥의 부종을 줄일 수 있습니다. 9. 병아리콩 후무스를 충분히 먹을 수 없다면 점심과 오후 간식으로 삼아야 하는 또 다른 이유가 있습니다. 후무스의 주성분인 병아리콩에는...
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동물성 단백질, 식물성 단백질 섭취가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
근육, 세포, 조직 등을 구성하고 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 특히 식물성 단백... blog.naver.com 병아리콩 섭취방법으로는 불렸다가 쪄서 먹거나 불렸다 찐 걸로 후무스를 만드는 방법이 있긔 후무스 진짜 개쉽거등요 그리고 병아리콩은 삶으면...
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[Find Dining] 여름철 닭 요리 열전 2023.08.17해당카페글 미리보기
맛 제대로인 퀴노아와 싱싱한 야채의 조화가 으뜸인 건강한 닭 요리, 치킨 퀴노아 샐러드를 비롯해 아보카도 파니니, 후무스, 병아리콩 샐러드, 단호박 귀리 리조또 등 건강 좀 챙기는 사람이라면 관심 있는 식재료로 만든 메뉴들이 대부분이다. 플레이팅...
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Hummus, 중동의 향기 후무스. 2017.10.15해당카페글 미리보기
오늘 따라 중동의 꾸릿한 향기가 땡겨서 또 중동음식을 먹어요. ㅎ 이름은 바로 후무스! Hummus! 삶은 병아리콩을 갈아서 타히니(참깨소스), 올리브기름, 레몬주스, 소금, 마늘 같은 걸 섞은 딥소스에요. 그리스에 차치키소스가 있다면 이스라엘이나 중동...
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탐미식당 <이스라엘편> 2023.04.08해당카페글 미리보기
마체니 유대와 같은 야외시장에 간다면 한 더미의 피타빵을 1달러 이내에 구매 할 수 있습니다 출처 나무위키 #후무스 병아리콩으로 만든 중동 음식 겸 스프레드로 중동 식사에 필수입니다. 한국의 김치처럼 이스라엘 가정집에 당연하게 있는 음식으로...
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데뷔 2200일을 축하해요 2023.08.11해당카페글 미리보기
거 잊지 말고, 자기 자신을 잘 보살펴 주세요🫶🏻 사랑해요💜⚡️ 참 그리고 녹즙은 금지… 간이 힘들어합니다🥺 P.s 후무스 드셔보셨나요? 병아리콩으로 만든 크리미한 소스같은건데 당근이나 셀러리같이 야채를 먹어야 하는데 먹기 싫을때 찍어먹으면 고소하고...
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후무스 명희 레시피 2020.03.26해당카페글 미리보기
★후무스 재료: 병아리콩, Tahini, 레몬, 생마늘, 파프리카 가루, cumin, 올리브유, 소금 만들기: 1.먼저 레몬국물과 타히니를 휘핑 2. 여기에 병아리콩 곱게 갈아논거와 올리브유 넣고 3. 다진 생마늘, 갈은 쿠민, 소금, 파프리카 가루 넣고 잘섞음 팁...