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견혜차이 2024.03.25해당카페글 미리보기
아들에게 뭇는다 고향이 어디냐고 아빠 내가 태어난곳 ? 보리밥이 무어냐고 묻는다 그 다이어트 음식 가루우유가 무어냐고 묻는다 분유 배고픔을 느껴보앗냐고 묻는다 음'' 여행가서 놀다가 청년 자살율 오이씨디 일위 실업 청년백수 만연 사람이 없어...
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[(21) 식품과 의약의 도를 말하다 | 다이어트] 식습관 바꾸면 온갖 질병 낫고 환골탈태한다 - 최진규 한국토종약초연구학회 회장 2013.11.22해당카페글 미리보기
근원이다. ▲ 살이 찌는 가장 큰 원인은 과식과 냉증이다. 덜 먹으면 살이 빠진다. 그러나 굶는 것은 올바른 다이어트 방법이 아니다. 둘째, 보리밥을 먹는다 쌀은 성질이 차갑고 전분이 많으므로 훌륭한 곡식으로 보기 어렵다. 쌀은 열대지방이 원산지인...
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보리밥의 재발견 2018.07.11해당카페글 미리보기
과연 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 보리밥 효능 : 당뇨, 고혈압에 좋습니다. 보리밥에는 베타글루칸 성분이 많이 함유되어 있어서 고혈압과 당뇨에 도움이 됩니다. 때문에 꾸준히 섭취하시면 건강에 아주 좋습니다. 2. 보리밥의 효능 : 다이어트...
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다이어트 중인데 보리밥 뷔페가면 큰 지장이 있을까요... 2005.04.23해당카페글 미리보기
아침에 밥1/3+고등어구이 점심에 호박 말린거 몇개 줏어먹고... 엄마가 월급탔다고 쏜~다는데..ㅜㅜ 큰 지장 없겠죠.. 7시 좀 넘어서 간다는데...
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보리가 다이어트에 아주 좋아요! 2020.02.12해당카페글 미리보기
위해 저혈당식품을 먹는 것은 매우 중요하다. 보리는 쌀이나 찹쌀, 밀가루 보다 혈당지수가 훨씬 낮기 때문에, 보리밥으로만 바꿔도 다이어트에 쉽게 성공 할 수 있다. ▷ 보리는 주로 차를 끓여 먹거나 밥을 해서 먹는데... 이렇게 열을 가해도 효과에는...
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여성들의 평생 숙제인 다이어트 2023.05.22해당카페글 미리보기
자극하지 않기 때문이다. 보리는 백미나 찹쌀보다 혈당지수가 낮기 때문에 주식을 흰쌀밥 대신 보리밥으로 바꿔도 다이어트에 효과 적이다. 처음부터 보리밥만 먹는 것이 싫다면 쌀에 보리를 섞어 먹고 조금씩 그 양을 늘린다. 가열하여 구수한 맛 더하기...
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♡♡♡강방 2월8일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2024.02.08해당카페글 미리보기
때문에 보리밥을 잘 먹지 않지만 쌀과 보리의 비율을 9:1 혹은 8:2 정도 섞어서 드시면 면역력 강화에 큰 도움이 될 것이다. 8>>>고구마 피부의 건강을 지키는 것이 면역력과 밀접한 관련이 있다면 믿겠습니까? 하지만 이건 분명한 사실이다. 우리의 피부...
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보리밥 효능 2020.08.06해당카페글 미리보기
함유되어 있고 콜레스테롤의 함량을 낮추는 것으로 알려진 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. . 보리밥 효능 2. 다이어트 보리에는 수용성 식이섬유인 베타 글루칸 성분이 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 주어 식품의 섭취량을 줄여줄뿐...
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다이어트 14일차 식단 공유 2022.08.30해당카페글 미리보기
아침 - 샐러드 + 사과 - 요거트 - 닭가슴살 소시지(후추) 점심 - 보리밥 1/2공기 - 쇠고기당면국 - 미역줄기볶음, 가자미구이, 배추김치, 사과 간식 - 아이스 아메리카노 1잔 저녁 (회식함 ^^ㅣ바) - 코다리+갈비조림 - 돌솥밥 + 숭늉, 북엇국 - 아이스...