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Re: 여자 하루의 칼로리... 2012.02.05해당카페글 미리보기
다이어트 해보세요.. 1400칼로리로 목표 세우면 후에 배고파 폭식하거나 요요현상이 일어날수 잇으니간요.. 그럼 음식 칼로리표 올려줄게요 ^^ 1700칼로리 목표는 아침 700칼로리 점심 600칼로리 저녁 400칼로리~~ • 밥류 쌀밥 1그릇 325kcal 완두콩밥 1...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2010.06.14해당카페글 미리보기
음식별 칼로리 표 KFC비스킷 1개(75g)...........270kcal 가자미 한토막(50g)...............50kcal 가지(100g).......................18kcal 갈비탕 1인분....................330kcal* 갈아만든 배, 사과(250ml)...160kcal 갈치 한토막(50g...
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보리밥과 보리차의 도를 말하다 2017.11.16해당카페글 미리보기
철이 아니면 구하기 어렵다. 그럴 때는 대신 보리밥을 먹으면 된다. 보리밥은 쌀밥보다 열량이 훨씬 적으므로 많이 먹어도 살이...성질이 차갑다고 하는데 이는 잘못 알고 있는 것이다. 칼로리가 적어서 차가운 것으로 느낄 뿐 실제로는 성질이 따뜻한...
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음식 칼로리 비교 2003.11.12해당카페글 미리보기
식빵 1쪽 100Kcal 삶은당면 반컵 100Kcal 쌀밥 1/3공기 100Kcal 밀가루 5큰술 100Kcal 옥수수 중1/2개 100Kcal 밤 5큰술 100Kcal...100Kcal 보리쌀 3큰술 100Kcal 현미 3큰술 100Kcal 종류 갯수 중량 칼로리 종류 갯수 중량 칼로리 국수장국 1인분 400...
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당뇨병이 있는 사람은 보리밥이나 잡곡밥을 반드시 먹어야 하나요? - 아산병원 소식지에서 2009.09.24해당카페글 미리보기
다른 식품을 추가로 드시면 됩니다. 쌀밥대신 잡곡밥을, 흰 빵 대신 호밀 빵, 통밀 빵을 선택하는 것은 섬유소의 섭취를 늘릴 수...감자와 고구마보다 더 나은 식품처럼 알려지고 있습니다. 감자나 고구마에 비해 칼로리가 낮은 장점은 가지고 있는 것은...
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음식별 칼로리 2006.02.09해당카페글 미리보기
음식종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal) 쌀밥 1그릇 334 완두콩밥 1그릇 345 보리밥 1그릇 365 강남콩밥 1그릇 351 오곡밥 1그릇 373 검정콩밥 1그릇 367 팥죽 1그릇 169 흰죽 1그릇 235 호박죽 1그릇 236 전복죽 1그릇 225 잣죽 1그릇 275 음식...
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어르신들 식사칼로리영양식단 2013.12.18해당카페글 미리보기
1조각 코올슬로 1/2접시 287 kcal 현미밥3/4공기 호박잎국3/4인분 삼치구이3/4인분 배추김치3/4인분 382 kcal 설렁탕3/4인분 쌀밥3/4공기 깍두기1인분 392 kcal 두유200ml 118 kcal 식단3 보리밥1/2공기 가지냉국1/2인분 갈치무조림1/2인분 잔파무침1/2인...
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보리밥 2004.08.14해당카페글 미리보기
있는 쌀밥이 유난히도 하얗게 보였다. 잊혀지지 않는 기억이다. 보릿고개라는 춘궁기의 식량난은 농촌에서는 견디기 어려운 시기였다. 그러면서도 자식들은 공부를 시켰다. 그 보람이 있어 자식들 세대는 잘 살게 되었다. 배고픈 서러움이 ! 어떤 것인지...
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음식칼로리 『밥류』 2006.08.14해당카페글 미리보기
ㅇ 쌀밥 313 1공기 210 ──────────────────────────────────── 햇반 300 1공기 210...잡곡밥) 칼로리 목측량 분량(g) ㅇ────────────────────────────────────ㅇ 콩밥 354.1 1...
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다이어트.. 칼로리를 알자... 2003.06.23해당카페글 미리보기
g의 에너지를 낼 수 있다 칼로리가 없는 영양소 비타민, 무기질, 물 식품군 식품 100kcal 분량 곡류군(탄수화물) 흰쌀밥(67g=1/3공기), 보리밥(70g=1/3공기), 냉면(28g),라면(22g), 우동(28g), 칼국수(30g), 시루떡(49g), 송(54g), 인절미(44g), 흰떡(43g...