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살찌는 체질 아닌데 살찐다면?…숨어 있는 이유 6 2024.05.15해당카페글 미리보기
08:35 권순일 기자 많이 먹지 않는데도 살이 찔 때는 다른 이유가 있는지 알아볼 필요가 있다. [사진=클립아트코리아] 많이 먹고 잘 움직이지 않으면 살찌는 게 당연하다. 그렇지도 않은데 체중계 눈금이 계속 올라간다면? 살이 찌는 다른 이유가 있을 수...
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치명적인 나잇살, 뱃살 단월드 기체조로 뿌셔! 뿌셔! 2024.05.14해당카페글 미리보기
남성은 90cm, 여성은 85cm 기준 이상이면 위험다고 하네요. 복부비만, 내장지방이 심해지면 근육, 심장, 간 등 본래 지방조직이...곧 염증이라고 해요. 굶어서 빼는 방법은 기초대사량이 떨어져 오히려 뱃살이 잘 찌는 몸으로 변하기 때문에 살 빼기가 더...
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당뇨약을 끊어라, 당뇨약 위험 부작용, 2024.05.09해당카페글 미리보기
잘 먹고, 자동차 타고 다니므로 걷지 않고 숨차게 뛰지않고, 매일 사무실에 앉아서 일을 해서 생긴다. 결국 영양과잉과 운동부족이 원인이다. 운동과 식이요법 만이 당뇨 고혈압을 고친다. 노동 운동은 모든 근육 (내장 장기들 과 외부 육체)을 건강하게...
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삶의 마중물/좋은글,감동적인 내용 모음 1 2024.05.01해당카페글 미리보기
중년의 복부 비만 같은 거 늘어나는 허리둘레 같은 거 그거 한번 가져 봤으면 좋겠어요. 그 만큼 살아남는다는 얘기잖습니까. 저는 한 번 늙어 보고 싶었어요. "부디 삶을 즐기면서 사시기 바랍니다. 두 손으로 삶을 꼭 붙드시기 바랍니다.'' 샬롯 키틀리...
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밥 먹고 10분만 제자리서 '이 운동'… 혈당 조절 효과 커 2024.05.05해당카페글 미리보기
거나 비만해 인슐린 저항성이 높은 사람이라면 반드시 식후 저강도 운동을 하는 게 좋다. 인슐린 저항성이 높으면 낮은 사람보다 고혈당 상태가 오래 유지되고, 포도당이 더 빨리 지방으로 변환되기 때문이다. ◇중강도 이상 운동은 소화에 방해돼 다만...
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약이 되는 클래스 – 다이어트는 50부터~! 2024.05.02해당카페글 미리보기
4128회 ▶ 비만, 노화 방지의 권위자 오한진 교수의 新 다이어트 비법 살고 싶다면 ‘이것’에서 벗어나라? 중년 이후 여성들의 가장 큰 고민 복부지방 특히 완경 이후 몸무게 앞자리가 바뀌는 것이 여성호르몬 사라졌기 때문이라고? 살이 찌는 이유와...
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기러기 생활은 할 만할까? 2024.04.27해당카페글 미리보기
곧 잘 따라갔다. 조금씩 천천히 적응하고 있는 아들을 보며 긴장이 풀렸다. 두 번의 말레이시아 정착 실패한 경험이 있어서 지금...생활에 집중하며 살았다. 한국에서 우울증을 앓고 고도 비만이 되었다. 한 발자국 걷기가 힘들었다. 살찐 복부 때문에...
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각종 식재료 약초 & 독성이 있는 약초(식물) 2024.04.27해당카페글 미리보기
고구마: 비만, 당뇨환자들은 많이 먹지 않는 것이 좋다. 고구마에 검은색 반점이 생기면 이포메아마론이란 물질이 생기는데, 이 물질은 독성과 항생작용을 하므로 먹어서는 안 된다. 19. 국화와 진달래: 기운이 허약하고, 소화기능이 약하고 설사를 하는...
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🍒덕🍒. 🍎근육.🍎 2024.04.13해당카페글 미리보기
특히 대사질환과 복부비만에 근감소증이 같이 있는 경우 위험성이 더 큰 것으로 나타났다. 근육량이 적은 대사증후군 환자들이...음식 덜 먹고 움직이기 싫어했더니… 근육 감소 빨랐다 40세가 넘으면 근육이 자연 감소한다는 것은 잘 알려져 있다. 고기...
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플로나 셀룰라이트 컨투어링 바디 크림 & 유스 리프팅 바디 마사지 크림 2024.04.15해당카페글 미리보기
하체비만이기도 하고, 직장다니다 보니 점점 더 부어가는 다리ㅠㅠ 병원도 찾아보고 온갖 마사지 도구들 구매해서 사용해보고...이번 기회에 이 제품 만나면서 집에서 손쉽고 간단하게 붓기를 빼는 가장 좋은 방법을 찾은 것 같아요. 요즘 정말 새로운...