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<면역력 높이는 식생활> 2023.03.29해당카페글 미리보기
차조·검은콩 ½컵씩, 수삼 2뿌리, 황률 6개, 대추 8개, 양송이버섯 4개, 마른 표고버섯 4장, 비빔장(간장 4큰술, 다진 파 ½큰술, 다진 마늘 1작은술, 다진 고추 1큰술, 깨소금·참기름 2작은술씩)이렇게 만드세요 1. 찰현미는 하루 전날 씻어 충분히...
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혈당수치를 낮추는 당뇨에 좋은 음식 2023.02.20해당카페글 미리보기
단순 칼로리때문만이아닙니다. 단백질은 인슐린 분비를 자극하지않고 단백질 대사를 진행하기위해 더많은 에너지를 소비하기에 당뇨병뿐만아니라 다이어트에도 활용되는 이유가 여기 있습니다. ? 한개의 달걀에도 6g정도의 단백질을 포함합니다. 탄수화물...
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동맥경화 예방과 치료에 좋은 음식과 식품, 약재, 과일 2023.02.02해당카페글 미리보기
살짝 볶은 뒤 가루로 만들어 1큰술씩 하루 3번 복용해도 좋습니다. 네번째, 동맥경화에 좋은 음식 : 콩 콩에는 단백질뿐 아니라 불포화지방산인 리놀레산과 레시틴이 풍부해서 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 씻어내고 혈관을 부드럽고 탄력 있게 만드는...
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검은콩 효능 2014.02.19해당카페글 미리보기
간식으로 볶은 검은콩을 드시면 다이어트 뿐 아니라 머리숱으로 고민하시는 분 들께 정말 효과가 좋습니다. 또한 검은콩에 있는 피부콜라겐의 활성을 도와주는 영양소가 피부노화 방지 효과가 좋아 피부 탄력 개선과 함께 젊어지는 효과가 있습니다...
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[옮긴글] 황토를 이용한 장류(醬類) 조성물과 제조방법 2022.09.26해당카페글 미리보기
양질의 칼로리로 피로회복(疲勞 Fatigue)과 항산화기능(抗酸化 Antioxidanteffect)을 촉진하는 효능이 뛰어나고, 풍미가 새콤달콤한 자연의 향미를 가진 대추(紅棗) 또는 산수유 또는 구기자 또는 건 포도 또는 건 바나나, 울금(鬱金)과 식품으로 사용하는...
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동의보감 2022.08.17해당카페글 미리보기
소개하면 검은콩의 두림주는 산후풍에 좋고, 막걸리는 몸을 덥게하고, 포도주는 신을 따뜻하게 하며, 오디의 상심주는 오장을 보하고, 누런개의 무술주는 양기를 보하고, 송엽주는 각기와 신경마비에 좋고, 창포주도 신경마비와 장수에 좋으며, 사슴머리의...
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[ # 초특급미녀되기 # ㅡ 15일째 : 운동에 재미들리다!!!] 2007.01.29해당카페글 미리보기
볶은 검은콩 먹고있어여 ㅋㅋ 원래 콩 싫어하는데 볶은거는 은근 맛있는듯 3. 바른 생활습관이었는가? 간간히 생각날때마다 스트레칭 해주고 얼굴살 빼는데 도움이 되는 팩도 지금 하고 있고 티비볼때 누워서 보는 시간 줄이고 잘때도 엎드려 자지...
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건강에 좋은...약차 2010.04.28해당카페글 미리보기
효능 검은콩은 몸속 깊이 축적된 독소를 배출시키며 간 기능을 강화하여 대사를 활발하게 하고 피로 회복 효과를 가져다준다. 또한 신장 기능을 강화하고 정력을 좋게 하는 강장제 역할도 한다. 특히 폐경기 여성의 노화 방지와 갱년기 장애 개선에도...
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[52/살내리는소리] 6월18일 수요일-23일차 [100점] 2008.06.18해당카페글 미리보기
17:30>볶은검은콩, 팻다운100 ③ 숙제를 하셨음(30점) 30 점 물의양 ; 2 L [야식/음주] 절대 안 먹음. ④ 숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점) 20 점 함께 나누어요^^ (살아가는이야기, 계획.반성.등) <운동 23일째> 우리 둘째 유치원 현장학습이라...
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앵벌이님 보세요~^^ 2006.07.26해당카페글 미리보기
당뇨에서는 칼로리를 소모하는 모든 움직임을 운동으로 봅니다. -그렇지만 당뇨 환자 가운데 운동을 하면 오히려 해가 되는 경우가 있습니다. 눈에 당뇨 합병증이 온 환자가 달리기를 하면 혈관출혈이 생길 수 있지요. 고혈압 합병증이 온 경우도 조깅은...