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변비 심한 사람이 취해야 할 자세 2021.10.06해당카페글 미리보기
게하는 효능이 있답니다. 20-30g정도 챙겨드시는게 피부+변비해결에 좋겠죠^^. ⓓ 해조류 : 알긴산이라고하는 난소화성 다당류는 배변활동을 돕는다고 합니다. 다시마를 작은 크기로 잘라서 평소에 자주 드셔주는게 먹기도 좋고 변비해결에도 좋을거...
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만병의근원 변비 2015.07.22해당카페글 미리보기
귤, 귀리, 콩 같은 식품고 장의 연동 운동을 도와 주는 불용성 섬유질이 많은 갖가지 잡곡과 채소를 많이 먹는다. 3, 해초를 많이 먹는다. 섬유질과 비타민, 무기질이 많이 들어 있어서 장의 연동운동을 도와 준다. 4, 물을 많이 마신다. 하루 8~10잔 이상...
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아플때 먹으면 좋은 음식 2018.06.08해당카페글 미리보기
팬에 볶은 뒤 곱게 갈아서 가루를 만든다. 차조기 잎 30g에 물을 붓고 물의 양이 반이 될 때까지 달인 뒤 3회분으로 나누어 한번에 검은 콩가루 9g을 타서 마신다. ☞ 피부가 거칠어 졌을때...♧ 1) 목이버섯대추 달인 물 말린 목이버섯 20g은 흐르는 물에...
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식도암 민간요법 2011.11.30해당카페글 미리보기
꽃가루를 하루 3번, 한번에 0.25g씩 먹는다. 10일 동안 복용하고 3일 정도 쉬었다가 다시 복용한다. ◆해설: 금잔화는 열을 내려...작용, 항암작용을 가지고 있어 식도암에도 일정한 효능을 기대할 수 있습니다. 복용법은 하루 5∼9g을 달이거나 분말로...
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렌틸콩 효능 2016.07.04해당카페글 미리보기
콩은 귀리보다 약 2배나 높은 식이섬유의 양을 갖고 있다고 하네요. 바나나에는 약 12배, 고구마 보다는 10배나 높은 식이섬유...안 좋으신 분들에게 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능과 함께 다이어트 하는 분들에게 도움이 된다고 하네요 렌틸콩...
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비만,관절염처방/냉장고를 털어라/천기누설/기치유센터/기수련/기치료/자연요법/대체의학 2018.04.11해당카페글 미리보기
오트밀 효능, 헐리웃 스타들의 '다이어트 식품' 할리우드 스타들도 즐겨하는 '오트밀 다이어트' 영양분이 골고루 함유돼 아침 식사 대용으로도 만점. 귀리보다 소화가 더 잘되는 오트밀. 복부 비만을 없애줄 오트밀 강정. 1. 견과류를 잘게 부숴주고...
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슈퍼 푸드 7 2015.02.05해당카페글 미리보기
진다. 볶은 키노아도 시중에서 구입할 수 있다. 연어 키노아 초밥 1 백미(2/3컵), 키노아(1/2컵), 다시마(5×5cm) 1조각을 30분간 불린 뒤 밥을 짓는다. 2 넓은 볼에 ①의 밥을 퍼 담아 주걱으로 살살 저어가며 식힌다. 식초(2 1/2큰술), 설탕(2작은술...
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식도암의 만간요법 2013.07.05해당카페글 미리보기
꽃가루를 하루3번,한번에0.25g씩 먹는다.10일동안 복용하고3일정도 쉬었다가 다시 복용한다. ◆해설: 금잔화는 열을내려주고...치료하는작용,항암작용을 가지고있어 식도암에도 일정한효능을 기대할수있다,복용법 은 하루 5∼9g을 달이거나 분말로 만들어...
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생태체험(보리베기,보리의 효능,보리수 따기,보리수 효능) 2013.06.20해당카페글 미리보기
다음이 귀리, 호밀, 밀의 순이었으며 쌀에는 소량이 포함되어 있다. (2) 비타민 B1 (Thiamin) 소화를 돕고 신경, 심장과 근육의 기능을 정상화한다. (3) 비타민 B2 (Riboflavin) 생화학적 기능을 보면 부신피질에서 corticosteroid 형성, 골수에서 적혈구...
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자연주의 생활 아침대용식 10분 서양식 건강식단 레시피! 2017.05.26해당카페글 미리보기
시금치, 볶은 버섯, 토마토를 함께 넣어주세요, ③ 여기에 통곡물빵, 아스파라거스를 곁들어 먹으면 섬유질을 풍부하게 섭취할 수 있고 포만감도 유지됩니다. ■ 재료 ■ : 오트밀(귀리), 치아시드, 우유 or 식수 사과, 아몬드, 계피 ■ 조리법...