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색다른 풍미 동남아시아 요리 2012.08.13해당카페글 미리보기
채끝살과 칼로리가 낮은 쌀국수를 부재료로 한 태국풍 새싹비프샐러드는 저칼로리 한 끼 식사로도 좋아요. 레시피보기 다이어터를 위한 볶음밥, 나시고랭 달걀을 얹어 먹는 달콤한 맛의 인도네시아 전통 볶음밥 나시고랭. 다이어트 하는 분들을 위해 기름...
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산해진미 부럽지 않은 누들 요리…세계의 국수 요리를 만나다! 2006.06.19해당카페글 미리보기
저 칼로리이면서 소화가 잘 되기 때문에 살찔 부담없이 맘껏 먹을 수 있다. 신선한 야채와 다양한 해산물, 육류 등의 토핑을 얹은 누들은 든든한 한끼 식사로 손색이 없다. 20여 가지의 다양한 딤섬을 곁들이면 더욱 훌륭한 식탁이 된다. 풍부한 해산물을...
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신종플루의 최접점에서....-ㅁ- 2009.11.10해당카페글 미리보기
한우, 된장찌개, 김치, 멸치볶음 씨리얼 1그릇 호박고구마 2개 - 걷기 35분 달리기 25분 11/9 월 알약 두유 1팩 칼로리바란스 아이스블랙커피 2잔 볶음쌀국수. 볶음밥. 카레 (태국음식임. 3명 함께 식사) 커피 1병 호두과자 4개 알약만 걷기 15분 달리기 18분
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6월 4일 부터 6월 7일까지 식단 2010.06.08해당카페글 미리보기
양(칼로리)을 써 주세요.) 6월 4일 아침: 현미밥1/2. 멸치조림, 조미김 간식: 캔커피 점심: 쌀밥1/2, 갈비탕, 시금치나물, 멸치조림, 김치약간 간식: 돼지바, 수박, 토스트(딸기잼), 부추전 두조각 저녁: 점심때 넘 많이 먹어서 패스~~ 딸아이 어린이집...
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★ 163.65 2011.11.14해당카페글 미리보기
순대볶음 300 양배추 30 김치 20 깍두기 20 저녁 230 저녁 300 저녁 600 바나나 한 개 130 바나나 2개 230 쌀국수 600 오징어무침 100 우유 100ml 70 간식 380 간식 20 간식 660 블랙커피 10 아메리카노 벤티 20 바람떡 3개 210 피자 한조각 300 녹차...
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월남쌈 집에서 쉽게 만드는법 2011.03.29해당카페글 미리보기
되고 칼로리도 낮아 세계적으로 널리 알려져 있는데요 찰기가 없어 우리 입맛에는 잘 안맞지만 볶음밥에 사용하면 정말 딱이랍니다. *쌀로 만들어 졌기에 밥하기 전에 쌀을 불리 듯이 불려서 사용합니다. *시간이 부족할 땐 따뜻한 물에 불려 사용해도...
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2016년도 5월 식단표 2016.04.29해당카페글 미리보기
무국 청국장찌개 미역국 가득한 파채돈까스 낙지돈불고기 볶음쌀국수 안동찜닭 가자미구이 함박스테이크&소스 점심 멕시칸샐러드...포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 칼로리 845Kcal 814Kcal 823Kcal 795Kcal 754Kcal 765...
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[2번] 2일 - 3일 ... 핑계... 2007.12.04해당카페글 미리보기
베이글 ,크림치즈 점 심 2일 : 볶음 쌀국수 (기름 없이 볶음) 3일 : 해물 볶음 쌀국수 저 녁 2일 : 평양물냉면 ,만두한개 3일 : 잡곡밥 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 1리터 정도 운 동 근력(순환)운동 안함 유산소운동 안함...
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[1조]블루썽이 11월6일 2007.11.06해당카페글 미리보기
아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요. 아침 : 양반 전복죽 1/3 점심 : 깐풍기 4알정도, 쌀국수 &볶음 쌀국수 저녁 : 단팥죽 1/2 간식 : 마가레트1봉지, 오데뜨1봉지 오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써 주세요...
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가을은 도시락 맛집 ‘전성시대’ 2013.10.29해당카페글 미리보기
저칼로리인 쌀국수 면과 각종 영양 성분이 균형을 이룬 아시아 고유의 맛을 선보인다. 고객이 주문하는 즉시 센 불로 조리하기 때문에 아삭하게 씹히는 숙주나물, 통통한 새우의 식감이 살아있다. 또한 간편하게 손에 들고 식사를 할 수 있도록 네모난...