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취나물볶음.봄동무침.우거지볶음.도라지나물.무우국과 배추겉절이... 2013.08.29해당카페글 미리보기
볶음 나물 먹기가 넘 힘들어요~~혼자서 한시간여동안~ 잘 다듬어서 소금물에 살짝 담그었어요~ 매실청.고춧가루.대파.마늘.식초...후 볶았어요. 들기름.매실청.마늘.소금넣고 조물락거린후 볶아요. 취나물의 상큼한 향이 좋은 취나물 볶음 ◆무말랭이 무침...
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봄동겉절이&봄동무침 2014.02.15해당카페글 미리보기
배추. 봄향기를 담고 있는 봄동! 시장에서 천원어치 구입해 온 봄동으로 ~ 신선한 겉절이와 아삭아삭 씹는 맛이 나는 봄동나물 무침을 만들어 보았답니다. ◈ 천원으로 만드는 봄향기밥상 (풋풋한 봄동겉절이 & 봄동무침) ◈ [봄동겉절이 재료 - 3~4...
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☆ 봄동이 나와있네요~봄동된장무침 ☆ 2023.02.05해당카페글 미리보기
아는 거지요~ㅎㅎ ㅎㅎ 가끔은 내가 사진 찍어놓고 맘에 들어 버리질 못하겠네요~ㅎㅎ 아주 깔끔해 보여서요~ㅎㅎ 봄동한단사서~ 쌈도 싸먹고~ 나물도 무쳐먹고~ 요런게 너무 좋은 알뜰주부랍니다. 봄을 먹는 봄동 된장을 넣어 구수한 봄동무침 만들어...
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익산지구협의회 평생대학 점심 배식봉사 2024.04.02해당카페글 미리보기
봉사회 주관으로 봉사원들이 이른 아침부터 나와서 봉사에 임하였고 음식에는 새이리봉사회 윤영희 봉사원이 봄동겉절이 아욱국 숙주나물 무침 버섯 호박볶음 김치 등 조미료가 전혀 들어가지 않은 건강한 밑반찬과 후식을 맛깔스럽게 장만하여 어르신들...
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2월 3주 식단입니다~*^^* 2024.02.24해당카페글 미리보기
2월 19일(월) 오전간식: 딸기 점심: 백미밥, 맑은콩나물국, 쇠고기바베큐소스볶음, 봄동나물무침, 배추김치 오후간식: 떡볶이, 우유 2월 21일(수) 오전간식: 바나나 점심: 백미밥, 쇠고기배춧국, 쫀득감자전, 잔멸치볶음, 깍두기 오후간식: 김가루주먹밥...
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봄동의 효능 10가지 2023.02.20해당카페글 미리보기
등과 함께 대표적인 봄 채소이다. 잎이 땅바닥에 붙어 자라는 봄동은 '납작배추', '납딱배추', '떡 배추' 등의 별명을 가지고...조직이 연하고 아삭한 식감으로 겉절이, 된장국, 나물, 무침 등 다양한 요리 재료에 이용되고 있다. 노지에서 자란 봄동은...
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3월 8일 금요일 2024.03.08해당카페글 미리보기
오전간식 : 참깨죽 점심 : 쌀밥, 냉이두부된장국, 돈까스&소스, 콘야채샐러드, 봄동나물무침, 배추김치 오후간식 : 완숙토마토, 감자튀김 유아반 식단 영아반 식단 영아반 식당은 음식의 크기는 작게, 국은 맵지않게, 음식의 간은 싱겁게 제공하고 있습니다
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봄동으로 한상 받으세요~(봄동 된장국, 봄동무침, 봄동쌈밥) 2014.02.14해당카페글 미리보기
봄동 하나 사놓으면 국도 해묵고~ 겉절이도 해묵고~ 나물도 해묵고~ 다양하게 해먹을 수 잇어서 좋아요. 그래서 저도 오늘 살짝...집 아이가 너무 좋아하네용^^ -봄동국, 봄동쌈밥, 봄동무침 요리법- 1. 봄동국 : 봄동 적당량, 물, 바지락, 된장, 청양고추...
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(텃밭) 겨울채소인 시금치,봄동,유채 자리 만들기 2022.10.09해당카페글 미리보기
백과] 봄동 (우수 식재료 디렉토리) 유채의 이용 기름을 짜는 채소라고 유채다. 유채 씨 기름을 채종유라 한다. 겨울에도 얼지 않아 나물 해 먹는다고 겨울초라고도 한다. 기름을 짜고, 나물 해 먹고, 꽃을 보기 위해 심어 가꾼다. 들판에 절로 자라기도...
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1월 23일 바른 식단 2024.01.23해당카페글 미리보기
입맛과 취향, 기능에 맞게 코코넛을 즐길 수 있도록 간식으로 올려드렸습니다. 😊 <석식 메뉴 : 삼치조림 봄동나물무침 배추김치 도토리묵양념장무침 / 된장찌개> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들...