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▶암종류별 식이요법 - 식도암 2023.05.19해당카페글 미리보기
우유는 칼슘의 공급원으로 매일 꾸준히 먹는 것이 좋다. 콩식품과 달걀도 좋은 단백질 급원이므로 이용한다. ☞ 불고기덮밥 / 계란찜 / 대합탕 / 닭도리탕 / 뱅어포구이 / 꽁치조림 / 두부전골 ▣ 탄수화물 식품 곡류는 비타민 B군이 풍부한 현미, 잡곡류...
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24-13 07월 도시락 식단 안내 2024.06.27해당카페글 미리보기
밥 떡국 오리불고기 고구마맛탕 감자베이컨볶음 고구마줄기참치조림 양념깻잎/김치 9 차수수밥 부대찌개 삼겹살주꾸미볶음 계란말이 어묵잡채 연근흑임자샐러드 오이소박이/김치 10 게살볶음밥 참치김치찌개 새우고로케 건파래아몬드자반 계란장조림...
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5/8(수) 어버이날 내용 추가(사진12장) 2024.05.08해당카페글 미리보기
어버이날이라서 불고기를 구웠다. 어버이날 혼자 먹는 밥상 차림. 엄마가 잘 챙겨먹고 자식들이 미안해 하거나 걱정하지 않도록 내가 나를 잘 대접한다. 혼자서도 씩씩하게 살아간다. 집에서도 이것저것 열심히 일하면서. 날마다 공부도 열심히 하면서...
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살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.03.21해당카페글 미리보기
초밥 회오리감자 호미빙 오징어버터구이 연탄불고기 오레오빙수 연두부 회덮밥 깐풍기 미역국 물회 콩나물국밥 오징어회 참치회...김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈감자...
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2024년 7월 식단표 2024.06.21해당카페글 미리보기
버섯불고기 상추 김치 야채비빔밥 유부장국 나박김치 찹쌀밥 콩나물국 야채어묵볶음 양배추찜/쌈장 김치 오후간식 쑥떡/식혜 쌀...과일 점 심 보리밥 바지락순두부찌개 버섯피망볶음 오이지무침 김치 흑미밥 오이미역냉국 마파두부 무나물 김치 카레덮밥...
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2024년6월식단표 2024.06.01해당카페글 미리보기
김치 잡곡밥 근대국 계란장조림 참나물무침 멸치꽤리조림 배추김치 잡곡밥 소고기무국 한우장조림 감자조림 청경채무침 배추김치...호박전 알타리김치 배추김치 쌀밥 불고기전골 과일샐러드 오이무침 곰취지/마늘 배추김치 쌀밥 낙지야채덮밥 물김치/스프...
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맛있는 점심시간! 2023.07.26해당카페글 미리보기
불고기덮밥 시켜서 먹고 있어요 계란을 좋아해서 추가 ㅋㅋㅋ 전 반숙이 좋더라구요 ㅎㅎㅎ 살짝 덜 익은 노른자 톡! 터트려서 비벼 먹으면 더 꿀맛!!ㅎㅎ 맛점들 하세요^^
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오징어볶음 맛집 BEST 8 2024.04.19해당카페글 미리보기
낙지불고기 30,000원 집 밥 느낌 가득한 한 상 신암동 ‘비둘기집’ 김치찌개와 오징어볶음이 맛있는 신암동 ‘비둘기집’. 집...후추 맛이 강한 양념의 조화가 좋은 오징어볶음은 밥반찬으로 먹어도 밥 위에 얹어 덮밥 형식으로 먹기에도 안성맞춤이다...
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〔이준성의 필리핀 바기오 생활〕 1254. 앙헬레스 가성비 좋은 식당 - 사리원 돼지국밥 2024.05.03해당카페글 미리보기
떡만둣국”, “미역국”, “보쌈정식”, “순대볶음”, “두부김치”, “차돌된장찌게”, “돼지김치찌개”, “제육덮밥”, “오징어덮밥”, “불고기덮”밥”, “고기국수”, “매운낙지볶음”, “고추장불고기”, “김치말이국수”, “비빔국수...
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떠나는 길에 네가 내게 말했지 너는 바라는 게 너무나 많아♬ 2024.04.22해당카페글 미리보기
막창 대창 곱창 낙곱새 아구찜 고등어구이 쌈밥 캘리포니아롤 콘치즈불닭 빨미카레 페스츄리 계란빵 뚱바 보쌈 장어덮밥 규동 탄두리치킨 카레 연어덮밥 퀘사디아 제육볶음 꼬북칩 칸초 오감자 파닭 어니언치킨 비빔국수 킹크랩 불고기덮밥 떡꼬치 피카츄...