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부라질 너트-효능-부작용 2018.07.11해당카페글 미리보기
속 셀레늄이 활성산소로부터 우리 몸을 보호해주어 전립선 건강에도 도움이 됩니다. 오늘은 브라질너트에 대해서 알아보았는데요 맛도 좋고 건강에도 좋은 브라질너트. 저도 갑상선이 안좋아서 꾸준히 섭취해야겠네요 하루 1~2알 정도면 하루 섭취 권장량...
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꼬소한 건과류드간 참치샐러드 모닝빵.. 2024.07.17해당카페글 미리보기
재료 털어서 맛있게 만들었어유... ♡재료;참치 모닝빵 건과류(아몬드. 브라질너트) 오이 적양파 당근 청량고추 홍고추 설탕 마요네즈 깨소금 적양파 홍고추 넣었더니 눈도 즐겁네유..ㅋ 물론 맛도 ..쵝오 참치켄 2개 물기제거로 빼줍니당 건과류 (아몬드...
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내 맘대로 에그패스팅 기록 2024.06.30해당카페글 미리보기
청포도 6알..? 솔직단백 초코맛 1개 저지방우유+디카페인커피 반컵 애사비물 한컵 5:50 속 안 좋아서 베나치오 1병 4끼 7:30...1끼 9:10~9:30 올리브유 1스푼 계후 1개 삶은계란 2개 호두 4알 캐슈넛 4알 아몬드 4알 브라질너트 1알 저지방우유 +디카페인...
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머리에도 좋고 건강도 지켜줘서 똑똑한 사람들이 매일 먹는 것 2024.05.11해당카페글 미리보기
제왕 ‘브라질너트’, 식물성 오메가의 왕 ‘사차인치’ 등을 담았다. 견과류를 먹고 싶을 때 언제든 편하게 열어서 먹을 수 있도록 용기형으로 제공된다. 견과류와 함께 달콤함을 더할 수 있는 건크랜베리가 전체 중량의 약 20% 포함돼 있다. 본 제품의...
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견과류 하루 한개 먹었더니 2024.05.26해당카페글 미리보기
메스꺼움, 입안에서 느껴지는 비릿한 금속맛, 탈모, 피로감은 물론 심각한 경우 심부전, 심장마비 등이 발생할 수 있다. 브라질너트의 권장 섭취량이 정해져 있는 것은 아니지만 건강한 성인의 셀레늄 권장 식이 섭취량이 55마이크로그램(mcg)이라는 점을...
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알짜왕 땅콩잼 맛이 나는 초간단 '브라질너트' 잼 샌드위치 영상 2017.12.29해당카페글 미리보기
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♡♡♡강방7월20일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2023.07.19해당카페글 미리보기
너트의 셀레늄 성분은 반드시 챙겨 먹어야 할 영양분이다. 매일 브라질너트를 두세 개 먹으면 마그네슘도 다량 섭취할 수 있다...칼슘과 철분) 건강한 고지방 식품인 마카다미아는 은은한 맛과 부드러운 식감으로도 유명하다. ◇캐슈너트. 단백질...
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빵 2024.02.18해당카페글 미리보기
바나나와 브라질 너트다. 우린 이렇게 다문화에 노출되어 있다. 음식 다문화주의가 자연스럽게 이루어지고 있다. 70된 노인의 식단치고는 꽤 글로벌하다. 음식은 그 자체가 문화다. 타문화에 가장 쉽게 노출될 수 있는 게 음식이다. 우리의 식단을 구성...
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피부 노화를 늦추는 음식 5 2024.03.19해당카페글 미리보기
공급원은 브라질 너트다. 2-3개만 먹어도 일일 권장량을 채울 수 있으니 샐러드나 간식에 팍팍 얹어 먹자. 아몬드 밀크 피부를 회춘하게 하는 방법은 건강한 단백질 섭취와 면역 체계와 관련이 있다. 아몬드는 피부 보습과 노화 방지, 노폐물 제거에도...
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2기 ㅡ오늘은 좀 다르게~^^ 2023.11.24해당카페글 미리보기
어는 고운님이 주신 무시 땅콩 배추 땅콩은 푹삶아까고 생고구마 꾸찌뽕열매 콩뻥 브라질넛트 단감은 토종이라 조금적고 씨가있는ㅡ맛은굿~!! 초란삶고 이케 푸짐하게 어제저녁에는 무생채하고 배추쌈싸고 먹는 즐거움 맛있게먹음 0칼로리~^^♡ 맛있게...