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당뇨에도 좋다는 커피 하루 몇 잔 마실까? 2020.05.23해당카페글 미리보기
당뇨에도 좋다는 커피, 하루 몇 잔 마실까 커피에 포함되어 있는 항산화 물질이 암세포 발생을 억제하여 결장암, 간암, 설암 등을 예방하는 효과가 있고, 커피를 하루 3~5잔 마실 경우 당뇨병 발생 위험을 줄인다는 보고가 있다. 또한 커피의 폴리페놀...
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당뇨(혈당지수)와 음식 2012.05.04해당카페글 미리보기
필요하다. < 당뇨에 좋은 음식과 당뇨병 식이요법 > ● 혈당 조절 식이요법 매일 일정한 시간에 정해진 분량의 식사를 규칙적으로 하기. 매일 위 표와 같이 저 혈당 식품을 골고루 섭취한다. 정상 체중을 유지해야한다. 단순 당질(초코렛,사탕,꿀...
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백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
하면 당뇨에 걸리기 쉬운가요? 제4장 | 인생의 봄날을 위한 증상별 회춘 대책 흰머리가 점점 신경이 쓰여요 모발에 윤기가 없어졌어요 노안(老顔)이라는 말을 자주 들어요 얼굴에 기미가 생기고 탄력이 없어졌어요 피부에 주름이 늘고 자꾸만 처져요 피부...
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커피, '더 건강하게' 마시는 방법이 따로 있다? 2023.08.28해당카페글 미리보기
않은 블랙 커피로 즐게는 게 좋다. [사진=클립아트코리아] 향긋한 커피를 거부하기엔, 커피는 맛도 향도 중독성이 강하다. 하지만 커피의 주성분인 카페인은 수면에 악영향을 미칠 수 있고, 위산 역류를 일으키기도 한다. 이런 단점에도 불구하고 여러...
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블랙 커피 2019.06.06해당카페글 미리보기
닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 당뇨나 고혈압등에 특별히 가려야 할 이유가 없다 우유 마신 뒤에 설사를 두려워 말라 계속...푹 익히이지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다 블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고 동맥 경화증에 걸리기 쉽다.
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안과질환과 당뇨 2012.10.01해당카페글 미리보기
5잔의 블랙커피(설탕과 크림을 넣지 않은)를 마셨을 때 기대할 수 있으며, 또한 임상적으로 유용한지는 아직 명확하지 않습니다. 설탕과 크림, 시럽 등을 넣어 마시게 되면 오히려 열량이 높아지게 되고 과도한 카페인 섭취는 심장질환 유발, 칼슘흡수...
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백억만줘의 알콜 중독 탈출기 3 (최종판이라 길어요) 2023.07.10해당카페글 미리보기
평소에 블랙커피 여러잔 먹죠, 맥주 마시죠. 여기에 우엉차까지 마셔대다가 나온 부작용은 이뇨작용 이었습니다. 낮에 화장실 들락날락 하는거야 그렇다 치는데 밤에 소변으로 깨는 날이 점점 많아졌어요. 그래서 술을 끊었다면 술꾼이 아니겠죠...
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당뇨에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2017.06.30해당카페글 미리보기
지방이나 칼로리는 혈당 조절을 어렵게 만듭니다. 커피의 폴리페놀 성분이 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과도 있지만 이는 블랙커피에만 해당되는 경우라는 것 알아두세요. 현대인의 흔한 질병인 당뇨. 예방과 조기 치료에 주의하세요. 리틀스타...
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산 너머 산...유산기&조산기&이번엔 임신성 당뇨수치가 넘 높대고...속상해서요ㅠㅠ 2005.01.26해당카페글 미리보기
어제 저녁 간단히 먹고(잡곡밥,조개탕,맨김,시래기나물,백김치), 오늘 아침에도 현미밥에 반찬은 똑같이 9시전에 먹고 블랙커피만 연하게 한잔 마시고 3시 30분에 피 뽑았는데 이렇게 높게 나온걸 보면...정말 너무 속상하고 재검 해보나마다 임신성 당뇨...
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[당뇨기초(251) : 당뇨환자의 올바른 식사요법] 2003.01.01해당카페글 미리보기
준다. < 당뇨에 해로운 식품 > ♣ 인스턴트 식품류 (모든 가공식품) : 버터, 치즈, 햄, 소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 커피, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 케찹, 마요네즈, 소스류, 합성 조미료...