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비타민B12 부족해도 만성염증 생긴다고 2023.10.20해당카페글 미리보기
염증 생긴다고?" 부족하면 빈혈을 일으키는 것으로 알려진 비타민B12가 만성 염증과도 밀접한 관련이 있다는 새로운 연구 결과가...혈액은 맑게, 장은 튼튼하게… 가을 제철 연근의 놀라운 효능 https://v.daum.net/v/20231019063105206 혈액은 맑게, 장은...
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현미의 12가지 효능 2024.06.10해당카페글 미리보기
현미의 12가지 효능🍎 . 🍒1.대장암 예방효과. 대변량을 증가시키고 대변의 장내 통과시간을 단축하기 때문에 대장암을 예방한다.현미에는 간장을 튼튼하게 해서 노폐물을 체외로 배설하는 중요한 역할을 하는 inositol이나 암을 억제하는 작용을 하는 베타...
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오곡밥 곡물 기장 효능, 기장쌀 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
기장의 효능 혈당 조절: 기장에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈당 조절에 도움이 됩니다. 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 콜레스테롤 감소: 기장에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤...
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호박의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
호박의 효능 호박은 성분이 고르고, 맛이달며, 오장을 편하게 하고, 독이 없으며, 눈을 밝게 하고, 산후 혈전통을 낫게 하며...알고 요리에 자주 사용하였습니다. 2. 항암효과 호박에는 비타민 A전구체, B1, B2, 철분, 아연 등이 함유 되어 있습니다. 호박...
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엉겅퀴의 복용법,효능 2024.07.08해당카페글 미리보기
6~12g 을 달여서 먹거나 즙을 내어 먹습니다. 치료효과를 높이려면 엉겅퀴에다 결명자, 구기자, 질경이, 민들레, 쇠비름, 인진쑥, 유근피, 수양버들의 새순, 옥수수수염, 참빗살나무, 산머루덩굴, 노나무, 천황련, 민물고동 (산것만 골라써야 된다...
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가을에 꼭 먹어야할 제철 음식 과 효능 2023.09.10해당카페글 미리보기
음식과 효능을 정리해봤다. ■사과 사과는 10월의 제철음식으로 펙틴이라는 수용성 식이 섬유가 풍부해 변비 예방과 배변 촉진에...작용에 도움이 된다. ■고구마 고구마는 베타카로틴과 비타민C가 들어있는 대표적인 알카리성 식품으로 피부미용에도 좋고...
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김 효능10가지 2023.08.16해당카페글 미리보기
김의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간기능 개선 김에는 간 건강에 좋은 미네랄인 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어...뼈 건강 강화 김에는 뼈 건강에 필요한 칼슘, 인, 마그네슘 등의 미네랄과 비타민 D, K 등이 풍부하게 함유되어 있습니다...
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완전식품 슈퍼푸드 계란 효능, 영양성분과 먹는 법, 눈 건강 뇌신경 강화 치매예방에 좋은 2023.08.03해당카페글 미리보기
하나이며 효능이 좋다. 계란 노른자에 있는 항산화제인 루테인과 제아잔틴은 노화로 인한 시력 손상과 실명의 주요 원인 중 하나...114%~142%까지 증가했다고 한다. 또한 계란은 비타민 a가 풍부한데, 비타민 a는 각막 손상을 막아주는 눈 건강에 매우...
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새우젓효능 2023.07.20해당카페글 미리보기
새우젓 효능 소화를 돕는 작용: 새우젓은 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 소화를 촉진하고...내 세균의 균형을 조절합니다. 비타민 B12의 보충: 새우젓은 비타민 B12가 풍부합니다. 비타민 B12는 뇌 기능 및 혈액 생성을...
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뮤노겐은 혈전, 뇌졸증, 고혈압, 하지정맥, 심혈관, 동맥경화, 발기부전, 천식에 효능 2023.06.30해당카페글 미리보기
있습니다. 비타민B12가 정상적인 엽산 대사에 도움을 줄 수 있습니다. L-아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 존재합니다. 1998년 노벨생리학상을 수상한 루이스 이그나로 박사 등 3명은 심혈관계의 신호전달 분자인 NO(nitric oxide,산화...