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1월 22일(월) 삼겹살과 궁합이 좋은 야채 이야기 2024.01.22해당카페글 미리보기
한겨울 식량이 없을 때 산마늘을 먹고 목숨(命)을 이었다 해 '명이나물'이라 불렸으며 부추보다도 비타민C를 10배 이상 함유하고 있다. 섬유질과 비타민A도 풍부해 장운동을 도와 독성 물질을 배출하며, 피부와 눈 건강에도 좋다. 효능으로는 식중독균에...
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건강음식 - 비타민c와 수분이 풍부한 호박잎을 꾸준히 먹으면 피부도 윤기있고 2015.08.11해당카페글 미리보기
예방 비타민c와 수분이 풍부한 호박잎을 꾸준히 먹으면 피부를 윤기있고 촉촉하게, 탄력있게 만들어주는 등의 피부미용에 도움이 되며, 노화예방에도 호박잎효능을 볼 수 있습니다. 호박잎효능 -숙변제거 호박잎은 섬유질이 풍부하기 때문에 숙변이나 변비...
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암의 천적 백혈구의 활성화 돕는 야채 2024.01.09해당카페글 미리보기
성분이 열로 파괴되는 것을 우려해 요즘 무조건 녹즙을 짜서 먹는 경향이 유행하고 있다. 그러나 최근 날즙을 짜서 마시면 비타민 C는 파괴되지 않으나, 진짜로 중요한 항암성분이 야채 세포 섬유질 속에 갇힌 채로 우러나오지 못한채 그대로 배출되고...
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와우~! 식초 1석 65조 활용법 총정리 2024.08.09해당카페글 미리보기
생선이 눌어 붙지 않고 깨끗하게 구워진다. 11. 야채와 식초가 만나면 파괴되기 쉽고 다루기 까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12. 시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱 해진다. 13. 마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새...
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혈당과 당뇨에 좋은 채소(야채)로 식단 관리해요 2023.12.05해당카페글 미리보기
안정시키는데 도움을 줍니다. 또한, 호박에는 베타카로틴과 비타민 C, 칼슘이 풍부하여 면역력 강화와 눈 건강에도 도움을...높이는 데도 좋습니다. ## 결론 혈당과 당뇨에 좋은 채소(야채)는 혈당 조절에 도움을 주는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮은...
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📢사람이 살아가는 모습 - 담배 피우는 사람이 꼭 먹어야 하는 음식 2024.06.19해당카페글 미리보기
껍질을 가볍게 긁어내고 먹는다. -당근은 기름에 볶아 먹으면 흡수율이 높아진다. -생당근을 다른 야채와 함께 먹으면 당근이 다른 야채의 비타민 C를 파괴하므로 같이 먹지 않는다. -당근을 생으로 먹을 때는 올리브 오일을 넣은 드레싱이나 마요네즈를...
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식사 전에 '이것'만 먹으면 혈당이 쑥 내려가고 살이 쑥 빠집니다! 2024.07.06해당카페글 미리보기
항산화제가 풍부하게 포함되어 있습니다. 식사 전에 야채를 먹으면 이러한 영양소가 체내에 잘 흡수됩니다. 특히, 비타민 C가 풍부한 야채는 철분의 흡수를 도와 빈혈 예방에 효과적입니다. 사진 출처: 언플래쉬5. 콜레스테롤 수치 개선 야채의 식이섬유는...
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성인건강식품 (센트룸 천연비타민c/오메가/ 종합비타민 면역력강화등) 2013.04.19해당카페글 미리보기
NATURES WAY 사의 Alive!, Vitamin C Whole Food Complex, 120 Vcaps 야채캡슐 ●제품설명 : * 유기농 과일로 만들어진 제품...유기농 암라, 유기농 키위 에서 추출한 유기농 천연 비타민C 제품입니다. ●섭취방법 : 하루 4정 식후 섭취(하루 최대 4정 2번...
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나는 어떤 비타민이ㅡ 부족한 걸까ㅡ비타민이 부족하면ㅡ 나타나는 증상ㅡ 손발이 자주 저리고 안색이 나쁘고ㅡ 소화불량 무좀 증상들이 생길 2023.08.14해당카페글 미리보기
간이나 소간 효모균 섭취를 많이 해주어야 합니다. ♥8. 비타민C 부족. 코피가 쉽게 나고 붓고 아프며 입이 마르고 감기에 쉽게...무, 콩나물, 귤, 오렌지, 녹색 야채와 과일들을 많이 섭취해야 합니다. ♥9. 비타민D 부족. 머리에 땀이 많이 나고 아이의...
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차요테 먹는 법 아삭한 차요테 깍두기 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
한 번 만들어 드셔보세요! 후회하지 않으실 거예요. 6. 추가 정보 차요테는 멕시코와 중앙 아메리카가 원산지인 박과 야채입니다. 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하고, 혈압 조절, 면역력 강화, 소화 촉진 등의 이 있다고 알려져 있습니다. 한국에서는...