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기관지염 증상 및 원인과 치료 : 기관지에 좋은 음식과 차 종류 총정리 2024.04.05해당카페글 미리보기
차 종류 총정리 기관지염이란? 기관지염은 기관지에 염증이 생기는 질환입니다. 기관지는 기도의 일부로, 폐로 공기를 운반하는 역할을 합니다. 기관지염이 발생하면 기침, 가래, 호흡곤란, 흉통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 기관지염의 증상 기침...
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애호박전 만들기 호박전 만드는법 추석음식 명절 전 종류 2024.07.10해당카페글 미리보기
https://.10000recipe.com/recipe/5028796 참치 애호박전: 기타 애호박전은 호박의 영양을 듬뿍 담은 건강한 음식입니다. 호박에는 비타민 A, C, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강, 면역력 강화, 혈압 조절 등에 도움이 됩니다. 추석뿐만...
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‘A부터 K까지’ 비타민 종류별 효능과 복용법 총정리 ①지용성 비타민 2024.01.06해당카페글 미리보기
B, C, D, E, K 등의 효능과 복용법에 대해 알아봤다. 비타민은 그 종류와 효능이 다양하다ㅣ출처: 게티이미지뱅크 지용성 비타민 : 비타민 A, D, E, K 지용성 비타민은 지방에 잘 녹는 비타민으로, 비타민 A, D, E, K 등이 있다. 지용성 비타민은 체내...
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봄나물 종류 11가지 및 효능 정리 2024.03.17해당카페글 미리보기
칼슘과 철분도 풍부합니다. 비타민C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을 줍니다. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄내음을 가득 느낄 수 있습니다. 2. 쑥 쑥은 혈액순환에 좋고 콜레스테롤개선, 노폐물 제거, 고혈압 등에 좋은 것으로 알려져...
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성장기 음식 우리아이에게 꼭 필요한 성장기 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
비타민 D도 함유 치즈: 우유보다 칼슘 함량이 높고 다양한 종류가 있어 선택의 폭이 넓음 요구르트: 유산균이 풍부하여 장 건강...흡수율이 높음 시금치: 칼슘 외에 비타민 A, C, 철분도 풍부 3. 비타민 D 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하는 역할을 합니다...
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겨울철 장아찌종류 4가지 효능 ! 2024.03.06해당카페글 미리보기
장아찌 종류 중 오늘은 4가지의 장아찌 효능에 대해 알아볼게요 ! 장아찌란? 장아찌란 무/오이/마늘 등의 채소를 간장,고추장...오래 두고 먹을 수 있게 만든 밑반찬으로 한국의 대표적인 저장음식 중 하나입니다. 사진출처 : 지식백과 마늘 장아찌 효능...
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위암에좋은음식 위암수술후 식단 위암음식 뭐가 좋을까? ( 브로콜리 효능 브로콜리 데치기 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
여러 종류로 나눈답니다. 이 외에 림프조직에 발생하는 림프종, 위의 신경이나 조직에서 발생하는 간질성 종양 육종, 그리고...브로콜리가 암에 좋다는데 ~~ 위암에좋은음식 위암수술후 식단 위암음식 찾는다면 브로콜리를 이렇게 살짝 데쳐서 먹거나 아님...
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제대로 먹어야 보약된다. 비타민 밥상! 2024.02.02해당카페글 미리보기
칼슘을 뼈에 잘 부착시키는 역할을 합니다. ★비타민 종류별 대표 음식 ①비타민 A 당근, 늙은 호박, 토마토, 무청, 김, 생선...고기, 연어, 조개 뿐 아니라 해산물 종류에 풍부하게 함유되어 있습니다. ③ 비타민 C 붉은 고추, 딸기, 브로콜리, 레몬, 감...
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폐암에 좋은 비타민C?' 영양제로는 효과 없어요 2023.12.02해당카페글 미리보기
중 하나로 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 경우 많은 종류의 암을 예방할 수 있고 특히 암으로 인한 사망률에서 가장...중 근거 수준이 가장 높은 코호트 연구 결과를 보면 비타민C를 음식으로 섭취하는 것과 보충제로 먹는 것에 따라 폐암 예방...
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유방암에 좋은 음식 알아봅시다. 2024.02.13해당카페글 미리보기
13가지 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 녹차 녹차에는 카테히닌이라는 화합물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 화합물은 유방...2~3잔의 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 녹차는 매우 다양한 종류가 있으며, 맛과 향이 다양하게 나타납니다. ## 아보카도...