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부작용 무서워 비타민D 안 먹는다고? 2021.08.01해당카페글 미리보기
따라 복용량을 결정해야한다. 결론적으로 비타민D 부작용은 다음 2가지 조건이 모두 충족될 때 나타난다. 1. 비타민D 수치: 일반적으로 150ng/ml 이상. 2. 혈중 칼슘 농도: 12~13mg/dl 이상(정상 수준은 8.8~10.5mg/dl) 부작용 증상은 다음과 같다. 1...
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비타민D의 새로운 병태 생리와 임상 & 복약지도 2020.05.05해당카페글 미리보기
의 하루 권장량 정상 건강인 비타민D 결핍 위험 인자 지닌 자 권장 대상 1일 최소 권장량 1일 최대량 1일 최소 권장량 1일...남녀 공통 0-6개월 400 IU 1,000 IU 400-1,000 IU 2,000 IU 6-12개월 400 IU 5,000 IU 400-1,000 IU 2,000 IU 소아 독감 유행 시...
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유황과 비타민c혼용 2019.01.07해당카페글 미리보기
44 테이블스푼(660cc)에 Lypo-Spheric 비타민 C 12 그램 주석: 항암치료를 받았거나 항암치료 중인 환자들은 넷째 날 그리고 그...제언 얼마나 많은 양의 MSM을 복용하는 가는 당신에게 달렸다. 그러나 하루에 44 테이블스푼(660cc) 또는 64 테이블스푼...
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[건강]비타민D 복용하면 모든 호흡기 감염을 예방 2020.02.10해당카페글 미리보기
12월 영국의사회 학술지(BMJ)를 통해 발표된 바 있습니다. 이 연구팀은 또다시 면역 기능 결핍자 277명을 대상으로 하여 비타민D를 하루 1,500IU씩 1년간 복용시킨 결과 항생제 복용일수가 20일에서 15일로 감소(25%감소) 되었으며 1년내내 항생제 처방을...
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비타민 B군 종류 및 그 효능 ㅡ 글: 에릭 마드리드(Eric Madrid) 의학박사 2021.08.11해당카페글 미리보기
따라 하루에 0.1mg에서 1.3 mg을 섭취하는 것이 필요합니다. 그러나, 비타민 B6의 권장 복용량을 높여야 한다고 주장하는 사람들도 있습니다. 참고: 보충제 섭취 시, 권장량 이상을 복용하지 마십시오. 비타민 B6는 고품질 종합 비타민, 비타민 B 복합...
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한국인에게 특히 비타민 D 더 필요 2015.09.18해당카페글 미리보기
10~12세부터 대장 내시경 검사를 정기적으로 받아야 합니다. 대장암에 걸릴 가능성이 높다 싶으면 대장 자체를 절단할 수도 있습니다. 적극적 예방 조치인 거죠. 두 번째로는 ‘린치증후군(Lynch syndrome)’이라는 게 있어요. 제가 만난 환자 중의 한 명...
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대구와 우한에서 비타민씨로 코로나 19를 치료하다. 2020.03.05해당카페글 미리보기
먹는 1000㎎ 알약 기준 6~18개(6~18g)를 하루에 먹도록 권장한다. 복용량은 하루 6~12g을 권장하는데, 메가도스 요법이 처음...늘려가는 것이 좋다. 주의해야 할 것은 복용 시점이다. 비타민C는 약한 산성이어서 위장이 예민하거나 소화가 잘 안 되는 사람...
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비타민C 이야기 - 129. 의과학적인 증거에 의한 비타민C의 섭취 및 효과에 대한 질의 응답 (2) 2019.01.04해당카페글 미리보기
우리는 하루동안 여러 번 나누어서 비타민C를 먹도록 했습니다. 정말 어렸을 때는 젖병에서 미리 만들어진 액체 비타민C를 빨도록 했습니다. 아니면, 비타민C를 쥬스에 녹였습니다. 모유 수유를 하는 동안에는 비타민C가 충분히 함유되도록 비타민C를 많이...
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종류별 비타민 섭취방법 종류별 비타민 섭취방법 2006.04.13해당카페글 미리보기
1747년에 12명의 선원 중 괴혈병에 걸린 6명의 선원에게 레몬 주스와 오렌지 주스를 먹게 하여 이 두 과일 속에 있는 어떤 물질이 괴혈병에 매우 효과가 큰 것을 알아냈다. 또 미국에서 1850년대 금광을 찾아서 서부로 많은 사람이 몰려가게 되는데 그 때...
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비타민 섭취량을 주의해야 하는 이유 2017.07.28해당카페글 미리보기
B12가 부족한 경우가 많기 때문에 영양제를 통해 보충하는 게 좋다. 하지만 비타민은 결핍증뿐만 아니라 과잉증도 있는 영양소다. 적게 먹어도 문제가 되지만 너무 많이 먹어도 탈이 난다. 식품을 통해 비타민을 충분히 섭취하고 있다면 영양제를 사서...