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내 몸은 내가 지킨다 (메가 비타민 건강 법). 2024.03.04해당카페글 미리보기
영양소가 부족한 '질적 영양실조'에서 비롯 된다고 한다. + 메가 비타민 기본세트인 ATP 세트 먼저, 프로틴 1일 20g(60cc) x 2회를 꾸준히 섭취 하면서 동시에 철을 복용하면, 당질을 줄일 수 있다. 이것이 습관처럼 자리를 잡아가면, 그때 메가 비타민의...
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비타민D결핍증 연어로 보충해봅시다 - 연어 효능 연어 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
D가 부족하게 되면 비만, 심장병, 당뇨병, 골다공증, 퇴행성관절염, 대장암과 같은 질병의 발생이 증가한답니다. 비타민D는 뼈의 성장에 필수적인 영양소로 충분히 공급받지 못하게 되면 구루병, 골다공증, 다발성 경화증 등의 위험도 증가한답니다...
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지방 부족 증상, 지방 섭취 부족일 때 나타나는 증상들은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
피로를 겪을 수 있습니다. 마지막으로, 지방 부족은 영양소 흡수에도 영향을 줄 수 있습니다. 지방은 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민들의 흡수와 운반에 중요한 역할을 합니다. 따라서 지방 부족으로 인해 이러한 비타민들의 흡수가 저하되면...
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비타민 보충제 2024.02.26해당카페글 미리보기
비타민이 부족해도 처음에는 몸 상태의 변화를 잘 느끼지 못하지만 시간이 지나면 피부 노화, 면역력 저하, 탈모, 골다공증...꼭 필요한 기본 비타민과 보충제 20대_ 종합비타민 1알+비타민 C 1알 30대_ 종합비타민 1알+비타민 C 1알+항산화제(라이코펜...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
있다. 비타민 C, 멜라토닌 등등. 항산화 방법은 내인성 항산화와 외인성 항산화로 나뉜다. 만성염증을 제거하고 세포를 노화하게 하고 병들게하는 활성산호를 제거해야한다. 먼저, 음식 치료제, 한약재와 같은 신이 내린 선물이 있다. 모든 질병의 시작...
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메가 비타민 건강법 2024.01.07해당카페글 미리보기
비타민e와 함께 병용 지방산(케톤체) 엔진을 돌리는 비타민 c 아름다운 피부로 가꾸어주는 콜라겐 합성과 비타민x 스트레스성 질환을 막는다 항바이러스 작용과 향균 작용 비타민c의 암 예방과 치료 효과 그 외 다양한 비타민c의 효과 임산부의 통증을...
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나에게 이야기 하기 - 얼굴로 알 수 있는 비타민 결핍 증상 2023.11.20해당카페글 미리보기
여드름이 나는 것도 비타민 A 부족 증상일 수 있다. 생선, 간, 달걀노른자, 버터, 녹색 및 노란색 채소에 비타민 A가 다량 함유되어 있다. 비타민 E는 밀 배아, 간, 올리브 씨 오일, 시금치나 콜리플라워 같은 채소에 많이 함유되어 있다. - ‘건강한...
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비타민 상식 2024.01.27해당카페글 미리보기
때문에 주의해서 먹어야 합니다. 비타민 A, D, E, K가 지용성 비타민 입니다 수용성 비타민은 열에 약해서 요리 하는 동안 쉽게...비타민B 복합체, 비타민C, 바이오틴, 엽산 등이 수용성 비타민입니다. 비타민은 종류에 따라 부족하면 걸리는 질병이...
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비타민 E 부족하면 치매 위험 3배 2008.04.24해당카페글 미리보기
엽산, 비타민 B-9라고도 불리는 영양소가 부족할 경우 나이 들어 치매에 걸릴 확률이 3배나 높아지는 것으로 나타났다. 한국 전남 국립대의 윤진상 박사 팀은 518명의 노인을 대상으로 2.4년간 체내 엽산 수치와 치매 발병과의 관계를 2.4년 동안 연구했다...
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구내염, 설염, 구순염∙∙∙ 아프고 성가신 구강 질환의 모든 것 (입술 염증, 입병) 2024.07.26해당카페글 미리보기
불량한 경우 흔히 나타나며, 피로 누적과 수면 부족이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 영양소 중에서도 비타민 B군과 비타민 E, 철분이 부족할 경우 발생하기 쉬우며, 혀에 상처가 생기거나 지나치게 음주나 흡연을 했을 때도 발생합니다. 가장 흔한...