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뼈골절에좋은음식 어떤 음식이 있는지 알아보자 2024.07.16해당카페글 미리보기
뼈 골절에 좋은 음식 뼈 골절 후 빠른 회복을 위해서는 충분한 영양 섭취가 중요합니다. 특히 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소들을 골고루 섭취해야 합니다. 1. 칼슘 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분이며 골절 치유에 필수적입니다. 하루 권장 섭취량은...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀을 흘리기 마련입니다. 때문에 운동 중에는 체내에 있던 수 분이 손실되는 현상을 겪게 되는데요.운동 후 충분한 양의 물을 마셔주면 잃어버렸던 수분을 빠르고 효 과적으로 보충...
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파킨슨병에 좋은 음식및 영양소 2024.05.19해당카페글 미리보기
수치는 뼈 건강에 중요하며 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 자연적인 햇빛 노출을 위해 야외에서 운동시간을 갖는 것도 필요 합니다. 4) 비타민 B6 비타민 B6는 신경전달물질 생산에 관여합니다균형 잡힌 식단은 일반적으로 충분한 B6를 제공...
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면역에 좋은음식 2024.05.20해당카페글 미리보기
수술후 10년 60대 중반 이구요 면역이 떨어지는지 쉽게 피곤하고 감기걸리고 하네요 우린 제제 되는 음식이 많은터라 뭘 어떻게 먹어야 될지 모르겠어요 나름 건강하다했는데 면역에 좋은식품 뭐가 있을까요 댓글 부탁드립니다 녹용은 복용해도 괜찮을까요...
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"부추와 좋은 음식과 상극인 음식" 2024.05.02해당카페글 미리보기
부추와 좋은 음식들 부추에는 비타민 A, C, B1, B2와 철분, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 남녀 모두에게 유익합니다. 특히 부추는 혈액 순환, 간 기능 개선에도 효과적이어서 간 건강 증진에 도움이 됩니다. 더불어 부추는 항암 효과와...
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안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 2024.05.08해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식 사진=서울신문 DB 알코올은 공복일 때 위에서 100% 흡수된다. 음식물이 있을 땐 최대 50%까지 흡수율이...섭취해 두는 것이 좋다. 그렇다면 술을 마시기 전과 후에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까? 사진=서울신문 DB 사진=서울신문 DB...
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석류 11가지 갱년기에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
갱년기에 좋은 음식 1. 석류 namu.wiki 석류 과일 2. 석류 소개 석류는 붉은색 껍질 안에 수백 개의 씨앗과 달콤한 즙이 들어있는 과일입니다. 석류는 수천 년 동안 건강과 활력을 증진하는 데 사용되어 온 전통적인 약재입니다. 석류는 항산화 성분이...
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어깨 석회성건염 원인 및 증상과 치료방법 : 수술ㅣ좋은 음식 2024.04.05해당카페글 미리보기
제한 관절내시경 수술: 석회 제거 및 관절 상태 관찰 좋은 음식: 항염증 식품: 생선, 과일, 채소 오메가-3 지방산: 연어, 호두...어깨 석회성건염 초음파: [] 어깨 석회성건염 MRI: [] 어깨 석회성건염 수술: [] 치료는 전문의와 상담 후 진행해야 합니다...
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부추와 함께 먹지 마세요" 부추와 상극인 음식과 좋은 음식들 2024.05.06해당카페글 미리보기
풍부하여 뼈 건강 유지에 효과적입니다. 오리고기와 부추를 활용한 다양한 요리법이 있습니다. 오리구이에 부추장을 곁들여...도움이 되는 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 부차와 상극 음식 3가지 부추와 함께 섭취하면 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠...
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췌장에 좋은 음식은? 10억짜리 꿀팁 2024.04.18해당카페글 미리보기
5. 인슐린 분비 촉진에 도움이 되는 당뇨병에 좋은 음식 췌장암 수술 후 당뇨가 없던 사람도 초기에는 일시적으로 혈당조절이 어려워질 수 있기때문에 당뇨병에 좋은 음식을 드시는 것도 도움이 된다. 당뇨병에 좋은 음식으로는 토마토, 마늘, 브로콜리...