카페검색 본문
카페글 본문
-
아현역한의원 손저림이 있지만 목디스크는 아닐 때 2024.03.11해당카페글 미리보기
전사각근 일부가 손상되고 근육의 섬유화가 발생하면서 근육이 딱딱해져 신경을 누르면서 발생하기도 합니다. 이 글을 보시면서 나도 혹시 흉곽탈출증후군은 아닐까하는 의심이 드실텐데요. 아래 증상을 참고해보시면 좋을듯 합니다. 1. 팔이 전체적으로...
-
[일정취소] 2024년 4월-헥사비와 비를 활용한 전신 접근 테크닉(4/27-28) 2024.04.04해당카페글 미리보기
경락스트레칭 헥사비와 비를 활용한 근육별 접근 테크닉(2024년 4월 28일) 각 경맥이 갖는 기능적 요소와 관련 부위를 알고 증상에 접근해 봅니다. 경맥과 관련된 전통적 경근 및 현대적 경근의 차이를 알고 헥사비로 경근을 쉽게 푸는 방법을 공부합니다...
-
뇌경색 치료 요법 - 합병증(눈병, 소화불량, 오십견, 당뇨, 요통 외) 2024.03.14해당카페글 미리보기
측목(사각근)을 마사지하고, 승모근을 마사지한다다. 방법으로는 지그시 끝까지 누른 상태에서 길게 1분 이상 누르고, 다른 곳으로 밀어냅니다. 이 밀어낸 염증 세포는 약 30초 정도면 새로운 세포로 재생시킬 수 있는 시간이기 때문에 다시 원위치를 하지...
-
이태원한의원 흉곽출구증후군이 오래 가는 이유 3가지 2023.12.08해당카페글 미리보기
전사각근이나 쇄골하근의 긴장, 쇄골이나 제1늑골의 골절 후 부정형 골유합 등으로 인해 쇄골과 제1늑골 사이 통로가 좁아져서 생기는 늑쇄증후군, 소흉근의 긴장으로 생기는 과외전증후군 등으로 나눌 수 있다. 대부분 잘못된 자세와 많은 관련이 있으며...
-
거북목을 고쳐봅시다 - 2탄 (0. 거북목과 이중턱 1.턱 운동에 대해 2.턱운동 해보기) - 데이터 스압주의 2018.05.12해당카페글 미리보기
수축, 약화되었던 흉쇄유돌근을 연장, 강화 시킬 수 있습니다. 서서하셔도 큰 상관은 없다고 합니다. ㄴ.두번째 운동 : 사각근 스트레칭 - Anterior Scalene stretch(출처: Jeremy Ethier Youtube Channel) - 다음은, 흉쇄유돌근 보다 다소 뒤쪽에 위치한...
-
어깨 결림/ 만성피로/ 승모근 승천이 고민이라면 들어와보씨요 (재미음슴 주의) 2013.08.12해당카페글 미리보기
있는 동작들이야 PO 대흉근 늘리기 WER!!!!! 같은 동작인데 문설주운동이라고도 한당 구글에 이미지 더 많음 이건 목근육 (사각근) 스트레칭 각도별로 해주면 좋고 늘리는 쪽 팔은 엉덩이 밑에 깔아서 어깨가 따라올라오지 않도록 한당 이건 승모근...
-
흉쇄유돌근과 사각근등의 근육명칭및 위치에 대한 자료입니다. 2004.11.18해당카페글 미리보기
다행히 모든 사경아이들이 그렇치는 않은것같구요. 사각근은 전,중.후사각근 세갈래로 구성되어있다고 하더군요. 흉쇄유돌근과...나오지 않나 싶습니다.) 단순히 사경쪽 방향으로 스트레칭만 시켜서 하는 치료방법으로는 아이의 기울기를 잡는데 무리가...
-
한의대 , 한의사 , 사각근(scalene)의 근막통증후군... 국내에서 IBS 한의학 수업을 모두 공부하고 미주한의사가 될 수 있습니다. www.scukorea.com 2009.12.25해당카페글 미리보기
수도 있다. ?Finger-Flexion test -제2-5지 손가락을 구부려 손끝이 MCP joint에 닿게 한다. ??모든 손가락의 불완전 굴곡-사각근 TP활동성 ??시지만 불완전 굴곡-시지부 지신전근이니 시지신근에 TP 3) 침구, 얼음, 스트레칭, 근육이완(A.I.S.C.) 관련...
-
사각근(Scalene muscle) : 폐색 대장 2009.02.23해당카페글 미리보기
동맥은 소흉근에 의해 압박된다. 8. 연관 근육 ① SCM은 사각근과 더불어 자주 발생 ② 대흉근, 소흉근, 상완삼두근 장두, 상완...Wrist drop) 9. 교정 활동 ① 베개, 보온, 앉는 자세와 조명의 각도 ② 평상시 스트레칭을 실시한다. ③ 호흡교육 : 복식호흡
-
사각근, 경추를 안정화시키는 근육 2012.11.08해당카페글 미리보기
물건을 이고 나서 생기기도 하고, 혹은 잘못된 독서 자세나 사각근 부근에 염좌가 생기거나, 흉쇄유돌근의 trp가 활성화되서...자세 유지시 바른 자세를 취하도록 하며, 운동전에는 가벼운 스트레칭 등을 통하여 목과 어깨 주변 근육을 풀어준 다음 하는...