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괴로운 기침, 가래.. 기관지·폐에 좋은 음식 7 2023.06.06해당카페글 미리보기
천연 음식들을 자주 먹으면 증상 완화, 예방에 도움이 된다. 국립농업과학원, 국가암정보센터 등의 검증된 자료를 토대로...점액분비량을 늘려 가래를 줄여준다. 쓴맛을 내는 사포닌 성분이 점액 분비를 촉진해 세균에 대항하는 힘을 키운다. 기관지염...
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신장에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.07.31해당카페글 미리보기
합니다. 많은 일반 식품에는 나트륨 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 신장에 좋은 음식 - 양파 양파는 항산화 성분으로 잘 알려진 채소이며, 신장 건강에 도움이 되는 것으로 밝혀진 다른 식품 중 하나입니다. 양파에는 심장과 신장의 좋은 조직을...
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신장에 좋은 음식 12가지 2023.06.18해당카페글 미리보기
아스파라거스의 사포닌과 글리코시드 성분은 몸 속 노폐물을 배출하고 이뇨작용과 혈액을 정화시키는 작용을 통해서 요로결석 예방에 도움이 된다. 2.신장에 좋은 음식 호박 붓기 제거에 탁월한 음식으로 알려진 호박 역시, 체내에 염증을 제거시키고...
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맥문동 효능 폐에 좋은 음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
좋은음식 볶아 가루내어 섭취 맥문동가루 맥문동은 생 맥문동을 섭취하기 보다 맥문동을 말리고 볶은것을 가루내어 섭취하는 것...되기 때문입니다. 인삼의 대표성분으로 알려져 있는 사포닌 성분이 맥문동에 인삼 보다 풍부하게 함유되어 있습니다...
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[늙음의 긍정적(肯定的) 이미지 만들기] / [4월 제철음식(飮食)] 2023.04.02해당카페글 미리보기
좋아 많은 사람들이 좋아하는 음식이죠. 취나물 효능은 독소, 노폐물, 염분제거, 혈액순환 개선 등이 있습니다. 감기, 두통 예방에도 좋은 음식이에요. 3. 냉이 봄나물 대표 음식이라 해도 과언이 아닌 냉이! 냉이는 잃었던 입맛을 다시 되찾게 해준다는...
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목감기 예방을 위한 사포닌 음식 BEST! 2019.11.29해당카페글 미리보기
기관지를 보호해주는 성분으로는 사포닌이 대표적이죠. 그래서 오늘은 기관지를 보호해주면서 원기회복에도 좋은 사포닌 성분이 많은 음식을 추천드리려해요. 1. 도라지 첫 번째 사포닌이 많은 음식은 도라지예요. 도라지는 옛날부터 감기나 천식에 좋다고...
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[정보] 목감기 예방을 위한 사포닌 음식 BEST 2020.02.07해당카페글 미리보기
사포닌이 대표적이다. 그래서 오늘은 기관지를 보호해주면서 원기회복에도 좋은 사포닌 성분이 많은 음식을 추천한다. 1. 도라지 첫 번째 사포닌이 많은 음식은 도라지인데 도라지는 옛부터 감기, 천식에 좋다고 잘 알려진 음식이다. 그 이유가 도라지 안...
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중년에 혈관 청소·염증 예방 중요, 좋은 음식은? 2023.04.17해당카페글 미리보기
좋은 음식으로 추가했다. 대두, 검은콩, 강낭콩 등 콩의 단백질에는 혈압을 높이는 화합물을 줄이는 항고혈압 펩타이드가 있고 피트산 성분도 심혈관 질환을 줄이는 효과가 있다. 팥은 사포닌과 콜린 성분이 혈중 중성지방 조절에 도움을 줘 혈관 청소에...
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춘곤증 달래주는 음식 10가지 2023.04.01해당카페글 미리보기
봄철 많은 사람들이 느끼는 피로증후군입니다 춘곤증을 달래주는 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다 ▲감자 면역력강화에 도움을 주는 비타민B군과 C, 칼륨, 식이섬유가 다량 함유돼 있어 피로해진 신체에 활기를 찾아줘서 춘곤증예방에 좋다 감자의...
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3월의 제철음식 2023.03.04해당카페글 미리보기
풍부한 음식으로 다이어트 식품으로도 좋다. 또한 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소...있다. 4. 도미 ==> 담백하고 쫄깃한 생선 찜, 구이, 조림 등 많은 요리에 쓰이는 도미는 봄철에 가장 맛있는 생선이다. 단백질...