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자이요가 6/2 산전+산후요가 지도자과정 2012.05.15해당카페글 미리보기
6/2 산전+산후요가 지도자과정 HARSHANI Tags: main event 2 6월2일 국내 최고의 임산부 지도자 교육과정 JAI요가 PRE & POST-NATAL TEACHER TRAINING이 시작됩니다! 자기개발 워크샵(6월2-3일)과 빈야사베이직(6월9일) 그리고 임신부 해부학 베이직(6...
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<산전요가> 나비 자세입니다~ 2007.08.23해당카페글 미리보기
임산부요가 임부들을 위한 산전요가, 이번에는 나비자세입니다. 다리를 앞쪽으로 당겨 발바닥이 서로 닿도록 모아주시고, 나비가 날개짓을 하듯 팔랑팔랑 흔들어 줍니다. 처음에는?가볍게 흔드시다가 점점 크게 흔들어 주시고, 20~30회 정도 반복해주시면...
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{프라이빗요가} "순산"과 "빠른 회복"을 위한 산전, 산후요가 개설 2017.03.20해당카페글 미리보기
됩니다. 늘어가는 체중과 호르몬으로 인해 관절이 매우 약해지면서 몸의 구석구석 통증이 시작됩니다. 그 전에 안전한 임산부요가/운동을 통해 체력을 단련시켜 통증을 완화시키고 산후 통증 또한 예방할수 있습니다. Q. 임산부인데 커피 마셔도 되나요...
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산전요가, 산후요가반 신설!! 2008.12.12해당카페글 미리보기
저희 아라마요가원이 임산부요가와 아기를 데리고 오실수 있는 산후요가반을 신설하였습니다! 임산부요가반은 월, 목요일 오후 1시부터 50분이며, 산후요가는 화, 금요일 오후 1시부터 50분입니다. 임산부요가는 초산일경우, 안정기인 3,4개월부터 가능...
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산전요가에서 하이마스타스쿨로~~ 2007.12.10해당카페글 미리보기
산전요가에서 만났습니다.. 눈에 팍띠어서 이 소중한 사업을 함께하고 싶었습니다.. 가슴이 따뜻한 정희정사장님의 하이마스타스클 입교를 진심으로 축하합니다.. 나의 1%는 안되지만 우리의 1%가 모여 100%의 힘을 발휘합니다!! 잘배우셔서 신승준...
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산전, 산후&베이비 요가강사님 모십니다. 2013.01.30해당카페글 미리보기
****-**** 이메일 XX@XX 회사소개 및 기타(휴무,기타사항) 2월에 개강하는 산전, 산후& 베이비 요가강사님 모집합니다. 오후 1시 - 산전요가 오후 2시 - 산후&베이비 요가 이메일로 이력서 보내주시면 확인 후 연락 드리겠습니다. 감사...
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? 산전 /산후 요가 2005.04.10해당카페글 미리보기
대체의학의 모든것(http://cafe.daum.net/sohyuomama 게 시 판 : ♣ 쉬 운 요 가 방 번 호 : 155 산전,산후 요가 <산전 체조> 수정체조법 바로 누워서 발목을 꺾은 채 무릎을 접어 옆으로 벌리고 양발도 간격을 최대한 멀리한다. 양손은 가슴위로 두는데...
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<산전요가> 허리들기 동작입니다. 2007.08.23해당카페글 미리보기
임산부요가 허리들기 동작은 편안히 누운 상태에서 시작합니다. 발뒤꿈치를 엉덩이쪽으로 당겨주신 상태에서 하시면 됩니다. 발을 평행하게 놓은 후에, 숨을 이완하고 허리와 엉덩이를 들어줍니다. 이 동작은 척추를 바로 잡아주고 허리 근육을 강화시켜...