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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진16장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에...가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부, 후추) 뻑뻑하게...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
묵, 감자, 고구마 등을 섭취할 때는 그 양만큼 밥의 양을 줄여야 한다. 1. 채소 당뇨병 환자에게는 양파, 마늘, 시금치, 양배추...식물성 식품이 좋습니다. 이들은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 혈당을 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 시금치...
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맛 UP! 시원함 UP! 여름 철 입맛 당기게 하는 막국수 맛집 BEST5 2024.06.23해당카페글 미리보기
면은 칼로리가 낮고 찬 성질이 있어서 몸의 열을 내리고 더위를 식히는 효과가 있다. 오늘은 새콤, 달콤한 맛에 감칠맛까지 풍부한 막국수 맛집 5곳을 소개한다. 탱글한 막국수가 입맛 당기게 하는, 양양 ‘영광정메밀국수’ go_eunyi님 인스타그램...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全)히 흡수(吸收)해 체내(體內)의 신진대사를 끌어 올리기 좋습니다. 계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 진(增進), 골밀도(골密度) 강화(强化) 등...
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감자의 효능!!!!! 아이들 영양에 좋다네요~~~~~ 2011.08.15해당카페글 미리보기
되며 성장기 어린이에게는 절대 칼슘이 부족하게 하면 안되는 영양소입니다. 한때 감자다이어트가 유행할 정도로 칼로리도 낮은데요. 삶은 감자 100g당 칼로리는 84kcal로, 쌀밥의 절반에 불과하답니다. 또 식이섬유가 풍부해서 지방, 당의 흡수를 억제...
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착취와 잉여가치 2024.06.28해당카페글 미리보기
정도의 칼로리만 섭취하고, 이만큼의 옷과 땔감, 이 정도 수준의 집이 있으면 된다. 일주일에 20파운드면 그 모든 것을 살 수 있다. 따라서 나는 지금부터 당신들에게 그만큼만 지불하기로 결정했다.” 011생계 수단에는 생리적으로는 필수적이지 않더라도...
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건강식품 감자. 2009.06.27해당카페글 미리보기
덩어리여서 살이 많이 찐다는 것은 편견이다. 칼로리를 비교해보면 100g 당 쌀밥은 135kcal, 빵은 278kal, 삶은 감자는 76kcal로 감자의 칼로리가 가장 낮다. 섬유질도 많아서 다이어트 식품으로 아주 좋은 감자는 변비 치료와 예방에도 효과적이다. 식빵...
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120세 건강상식 2024.07.16해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대사를 끌어 올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민 같은 역할도 합니다. 추가로...
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여름 2024.07.08해당카페글 미리보기
콩 삶은 물을 넣고 곱게 간다. 5. 오이는 채 썰고, 방울토마토는 반으로 가른다. 6. 그릇에 우무채와 콩물을 담은 후 오이, 방울토마토를 올린 후 참깨를 약간 뿌린다. 7. 기호에 맞게 소금으로 간을 한다. 한희준 헬스조선 기자 XX@XX 최지우...
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+칼로리다이어트2일째+효과없던헬스.드디어 강사에게물어보다!! 2004.08.06해당카페글 미리보기
사먹는데 메뉴 고르기 참 힘들어요 ㅠㅠ 그눔의 칼로리!!) 저녁 감자삶은것 2개 예상 200 우유 120 종합 960 *오늘의 운동량* 밤...식판을 사서 밥을 먹어봐야겠어요.님들 사진 올리신거 보니 좋아보이더라구요 ㅋ 뻥튀기가 좋지 않다니 뭘 먹어야 할지. 감자