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식물성 단백질 효능은? 새로운 건강한 선택! 2023.05.31해당카페글 미리보기
양파 등을 준비해야 합니다. 먼저 검정콩을 물에 담아 6시간 정도 불린 후, 끓는 물에 넣고 1-2시간간 삶아 줍니다. 삶은 검정콩은 찬 물에 헹궈 물기를 빼어 줍니다. 이제 준비한 양파, 파프리카를 잘게 썰어 줍니다. 그리고 별도로 준비한 토마토를 끓인...
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완두콩 2023.05.16해당카페글 미리보기
예방하는 효능이 있는엽산도 풍부하게 들어 있어서 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있다. 체중 감량을 도움 체중 감량에 이상적인 것은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 음식이지요. 완두콩은 섬유질이 풍부해서 포만감을 주며 소화기와 장 건강을 도와 변비도...
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맛대맛 (39) 콩요리 열전 2023.03.11해당카페글 미리보기
끓이다가 삶은 파스타면을 더하면 된다. 우유만 넣은 크림파스타보다 부드럽고 건강 측면에서도 우수하다. ●쥐눈이콩과자 쥐눈이콩은 쥐 눈처럼 생겼다 해서 서목태(鼠目太)라고도 하고 약용으로 사용해 약콩이라 부른다. 새끼손톱만 한 알맹이는 다른...
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렌틸콩 효능- 5대 수퍼푸드 - 2016.04.12해당카페글 미리보기
대표적인 효능은 다이어트와 면역력 증강이라고 하지요 단백질 함량이 쇠고기 보다 높고 고단백 저칼로리로 식이섬유가 바나나의...막아준다고 합니다 좋은 식품이지요 ~ 그러면 렌틸콩을 어떻게 먹으면 좋은지 몇가지만 알려드릴께요 최고 간단한 방법은...
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렌틸콩 효능 2017.04.02해당카페글 미리보기
렌틸콩의 효능에 대해 관심을 갖기 시작했고 렌틸콩의 영양학적 정보가 알려지기 시작했습니다. 렌틸콩 효능 과 이점 렌틸콩은...비슷한 것으로 알려졌습니다. 삶은 렌틸콩 100g은 칼륨 369mg를 함유해 노란콩(325mg), 검정콩(355mg)보다 높은 반면, 지질...
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검은콩 효능 먹는법 건강식품의 대명사 검은콩 2017.04.21해당카페글 미리보기
효과가 있다고 합니다. 현대인들은 늘 인스턴트음식, 화학 조미료, 술 등의 섭취가 잦기 때문에 꾸준히 검은콩 삶은 물을 먹는다면 검은콩 효능을 느끼실 수 있습니다. 10. 에스트로겐 작용 초반에 말씀드렸던 이소플라본이라는 성분이 바로 우리 몸의...
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콩의효능 2014.07.22해당카페글 미리보기
독에 붙이면 농과 독을 빨아내는데, 흰콩을 삶은 즙도 각종 독설 물질에 대한 해독 효과가 큽니다. 푸른색인 완두콩은 비위장의 기를 돕는 효능이 있어 뱃속을 편안하게 조화시켜주며 비위가 허약한 사람에게 구토, 구역이 있거나 산후에 젖이 잘 나오지...
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콩의 효능 2014.11.07해당카페글 미리보기
폐암에의 효능 중국 연안지방 1,500명의 남성으로 조사한 결과, 두부를 자주 섭취한 사람 이 폐암에 걸릴 위험이 50%나 적었다...200명의 중국 여성을 조사해본 결과, 매일 두부 와 다른 콩 식품을 섭취한 사람이 한달에 3번이하로 섭취한 사람에 비해...
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쥐 눈이 콩 효능 (펌) 2015.09.08해당카페글 미리보기
콩은 비만, 산후풍, 신장질환, 소염, 변비 등에도 효능이 있다고 합니다. 고대 의학서적에서 말하는 쥐눈이콩 주요 효능 ①...억제하며, 혈과 독을 풀어주는 효능이 있다. - 『동의보감』 ②쥐눈이콩을 삶은 즙은 백약의 독을 풀어주며 신장병을 다스려...
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검은 콩 효능 2011.08.26해당카페글 미리보기
초콩의 효능 검은 콩을 자연식초에 담갔다가 건져 먹는 것을 초콩이라 하는데.이 초콩은 체내 대사 속도를 증가시키는 작용을 해 지속적으로 먹으면 비만 방지, 성인병 예방에 도움을 준다. *검은 콩 두유 재료:검은콩 불린 것 1컵, 요구르트 1/2컵, 우유...