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삶은 달걀 다이어트, 건강엔 괜찮을까? 2021.07.29해당카페글 미리보기
전문매체 잇디낫댓은 최근 미국에서도 인기를 끌고 있는 삶은 달걀 다이어트 식단이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는 지 짚어...유행했던 저탄고지와는 다르다. 탄수화물은 적게 들어가고, 칼로리가 높은 지방의 함유량도 높지 않다. 탄수화물이 적게...
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[달걀크로켓] 삶은 달걀을 더 맛있게 먹을 수 있는 달걀크로켓 2014.09.24해당카페글 미리보기
법- 삶은 달걀 4개, 다진피클 1큰술반, 요리당 1큰술, 마요네즈 1큰술, 빵가루 3큰술, 그외 빵가루 달걀은 완숙으로 삶아서 껍질을 까주세요. 보통 12-15분 내외이면 완숙이 된답니다. 달걀을 삶아준뒤에..끓었던 물을 따라내고..찬물을 살짝 틀어놓은...
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콥샐러드 만들기 랜치소스 만드는 법 샐러드 야채 랜치 드레싱 2024.07.12해당카페글 미리보기
제거하고 접시에 담습니다. 토마토, 오이, 아보카도, 삶은 달걀, 닭고기 또는 햄, 블루 치즈, 베이컨 등을 먹기 좋은 크기로...향신료를 넣어 자신만의 맛을 만들어 보세요. 콥샐러드는 칼로리가 높을 수 있으므로, 드레싱 양을 조절하거나 저지방...
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소고기 사태 장조림 만들기 아롱사태 장조림 레시피 소고기장조림부위 소고기 사태요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
끓입니다. 삶은 달걀을 넣고 10분 정도 더 끓입니다. 마지막에 참기름을 넣고 섞어줍니다. 팁 사태는 찬물에 담가 핏물을 제거하면 잡내가 없고 깔끔한 맛이 납니다. 처음 끓일 때 5분 정도 끓인 후 핏물을 제거하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 취향에...
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삶은 달걀 요리... 2015.10.04해당카페글 미리보기
아침 저녁으로 삶은 달걀을 먹으려고 노력 중인데... 가끔 되게 안 먹힐 때가 있고 질리더라구요.... 그럴 땐 가끔 닭가슴살도...c) '성공다이어트/비만과의전쟁 카페 ( http://cafe.daum.net/slim ) 글쓴이 ㄴ키 체중 목표 입력-> 칼로리진단...
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아침을 꼭 드세요” 커피와 삶은 달걀의 건강조합 2021.04.11해당카페글 미리보기
채소나 삶은 달걀로 채운 후 마시는 게 좋다. 너무 뜨거운 커피는 식도에 악영향을 미칠 수 있다는 것을 염두에 둬야 한다. 하루 이틀도 아니고 수십 년 동안 빈속에 뜨거운 차를 마시면 식도 건강을 위협할 수 있다. 하지만 아침에 일어나면 가장 먼저 물...
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삶은 달걀이 다이어트에 얼마나 효과적일까 2022.12.07해당카페글 미리보기
있는데, 그 중에서도 달걀 다이어트가 새롭게 화제를 모으고 있습니다. 달걀 다이어트는 삶은달걀과 다른 식품을 동시에 먹어...하루 평균 700~900kcal의 적은 칼로리이지만 완전 식품인 달걀 하나에 모든 영양소가 들어 있어 효율적으로 영양을 섭취...
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[건강] 커피 한 잔과 삶은 달걀…아침식사 건강하게 먹는 법 2021.02.23해당카페글 미리보기
잔과 삶은 달걀…아침식사 건강하게 먹는 법 ▲ [사진=kazoka/shutterstock] 커피와 달걀에 대한 논란이 여전히 지속되고 있다. 한 때 커피는 발암논란, 달걀은 콜레스테롤 논쟁이 일었지만 최근에는 잦아든 상태다. 커피와 달걀에 대한 외국의 연구결과가...
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건강한 ‘아침 식사’로 커피 한 잔과 삶은 달걀 2021.10.26해당카페글 미리보기
커피 또는 최대 400mg의 카페인을 섭취하는 것은 건강에 문제가 되지 않는다고 했다. 하지만 커피에 프림, 당을 첨가하면 칼로리가 높아져 건강에 해로울 수 있다고 경고했다. DGAC는 달걀의 콜레스테롤 논란과 관련해서도 하루 1~2개 정도는 건강에...