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복부비만 지방 태우는데 오래걷기가 도움된다! 2024.01.05해당카페글 미리보기
호르몬의 분비 저하로 복부 비만이 나타난다. 남성들은 자신의 인격이라고 농담으로 말하지만 가장 위험한 비만형태로 여러 성인병을 유발하는 원인이 된다. 특히 당뇨병, 순환계 질환, 고지혈증, 동맥경화 발생률이 높다. 상체에 나타나는 복부비만은...
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비만은 병 ! 단월드 기체조로 체중관리하세요~ 2022.09.23해당카페글 미리보기
현실적인 원인이 된다고 합니다. 질병관리본부 자료에 따르면 국내 비만 환자는 10명 중 3명이며, 전문가들은 계속 늘어날 것으로 보고 있다고 하는데요. 비만은 당뇨병, 고혈압, 뇌경색, 천식 등의 질병 위험을 높이고 사망률마저 20% 높이기 때문에 체중...
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뇌졸중도 '비만'이 문제…"전조증상 익히고 뱃살 관리하라" 2022.10.29해당카페글 미리보기
있는 상체비만은 스트레스 조절이 중요하며 숙면과 하체운동을 하는 것이 좋다. 조금만 움직여도 지치고 피곤한 마른 복부 비만은 양질의 영양소를 섭취하고 근력운동을 하는 것이 도움된다"고 말했다. 비만은 뇌졸중을 일으키는 연결고리의 시작점지만...
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2. 부분비만시스템 - 상체비만 2004.04.08해당카페글 미리보기
걸리기 쉬운데 무릎관절이 가장 많이 상하며 근본적 예방과 치료는 상체의 체중을 줄이는 길밖에 없다. 상체비만은 하체비만보다 여러 성인병과 관련이 많은데 이러한 비만의 원인은 주로 과식이나 운동부족, 그리고 비활동적인 생활이다. 상체비만인 경우...
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하체비만의 원인 1(대구 하체비만) 2013.04.12해당카페글 미리보기
하체 비만은 어떤 관계가 있을까요? 사람이 가장 반복적으로 하는 동작 중 한 가지는 걷기와 뛰기입니다. 이런 무게의 이동을 할...들이지 않고 움직임으로 써 이동을 하게 됩니다. 생각을 해보시면 달릴 때나 걸을 때 우리나 의식하던 의식하지 않던 상체...
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복부비만원인 제대로 알고 빼자 2008.05.03해당카페글 미리보기
때문에 상체에 비해 하체가 허약한 사람이 많다. 성격은 적극적이고 활달한 편. 열을 발산하는 체질이다. ===일정한 식사량과 규칙적인 식사 습관이 중요 윗배가 나온 사람의 경우 식이요법이 가장 중요하다. 5시간 간격으로 일정량의 식사를 하는 습관을...
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알러지 비염, 천식, 상체비만 2006.12.27해당카페글 미리보기
후에 근본원인을 해결하면서 약을 먹고 음식조절을 하고 다이어트를 한다면 좋아질수 있을것입니다. 님의 상태를 보면 상체비만 천식, 알레르기 이것은 척추뼈이상으로 발생되는 병입니다. 특히 경추(목뼈)와 폐를 관할하는 흉추 1,2,3번 부위가 협착...
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★상체 비만형 운동종합 ^^★ 2003.10.29해당카페글 미리보기
채 상체를 바닥과 평행이 될때까지 쭉 굽힌다. 2. 팔꿈치를 몸에 붙인 채 팔을 앞 뒤로 움직인다. 다이어트 상식 3 : 부위별 살빼기 체조(허벅지) 두손을 뒤로 깍지 끼고 두 다리를 허리폭보다 조금 넓게 벌린다. 뒷꿈치가 들리지 않도록 숨을 들여...
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상체비만, 하체비만 부위별다이어트 - 살빼기 2009.02.24해당카페글 미리보기
종아리, 발목의 사이즈를 아침, 저녁 재본다. 이중 한군데라도 아침, 저녁의 수치가 1cm 정도 다른 사람은 지방형 비만. - 비방형 하반신 비만 관리법 위의 항목에서 2개 이상 해당된다면 다리가 굵은 원인이 지방으로 인한 것. 몸에 볼륨이 있고 살이 쪄...
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복부비만은 원인을 제거. 2016.07.11해당카페글 미리보기
복부비만 해결방법으로는 신맛이 나는 과일을 섭취하거나.. 1시간에 5분 이상씩 큰 호흡을 내쉬는 운동을 해주고.. 어깨가 뭉치지 않도록 어깨 근육을 풀어주어 호흡량이 커질 수 있게 만들어 주는것이 좋다고 합니다. 또한 허리를 구부정하지 않고 곧게...