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칼로리, 식단, 기초대사량, 유지대사량,조식 2022.07.02해당카페글 미리보기
오트밀 30g -110kcal 두유 1개 - 85kcal 바나나 100g: 칼로리 84, 탄수화물 22g, 단백질 1g, 지방 0.1g 이하 한줌견과 원데이...0g 오트밀 30g: 120kcal/20g/3.9g/2.4g 두유(완전두유 국산콩 서리태)190ml: 85kcal/12g/4g/0.4g [조식 만들기] 1...
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콩종류와 효능 (완두콩.서리태.대두.강낭콩.청태.검은콩.울타리콩.서목태) 2014.01.14해당카페글 미리보기
튀김에 쓰이기도 한다. 서목태(쥐눈이콩,검정콩,약콩)칼로리,효능및영양(청국장) 서목태(약콩) 최근 콩 가운데 가장 주목받고...서목태. 검은색의 콩으로 밥에 넣어먹거나 콩자반을 만드는 서리태보다 작고 윤기가 흐르는 콩이다. 일반콩에 비해 약콩에는...
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[리얼푸드] 아침 식사에 ‘콩·계란’이 좋은 이유 2023.09.09해당카페글 미리보기
인한 칼로리 섭취에 예민하다면 삶은 계란이나 수란도 좋은 방법”이라고 말했다. 아침에 먹는 계란은 수면에도 이로운 식습관이다. 계란은 필수 아미노산인 트립토판의 대표 음식중 하나로, 100g당 125㎎의 트립토판이 들어 있다. 트립토판은 깊은 잠에...
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유기농 서리태 들깨 호박 돼지감자 팥 보세여 2011.11.14해당카페글 미리보기
콩 (서리태) 3kg 40.000원 무료배송 검정콩 두유 콩국수 ㅎㅎ ~ 제가 젤 좋아해요 팥 3kg 35.000 무료 배송 3kg35000원 1kg 무료배송 미역국이나 수제비에 넣으면 ^^*~~~ 100%유기농 돼지감자 5kg 15.000원 무료배송 오늘 깍아 먹었는데 몸에 좋다 해서 밤...
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이거 살이 안빠지는게 운동이 적어서 그런걸까요? 2023.10.08해당카페글 미리보기
하루에 러닝머신 30분 3키로정도로 걷습니다. 칼로리를 보니 230 칼로리 빠졌다고 머신에 나오고 씻으면서 그냥 팔굽혀펴기 30회...그.. 포케랑 서브웨이같은걸루요! 검은콩두유도 마시고 서리태 볶음콩도 간식으로 먹습니다. 70초반까지는 빼고 싶은데...
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서리태콩~~♡양배추쌈 2016.07.31해당카페글 미리보기
지난번 콩국수 만들어 먹어보니 칼로리가 장난이 아니더군 ㅡㅡ걍 콩국물 만들어 아침 식사에 반잔씩 마셔도 좋을듯? ㅎ ㅎ요번엔 호두ㆍ소금 넣고
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올해 재배한 서리태 판매합니다!! 2014.11.17해당카페글 미리보기
되고, 볶아서 가루로 내서 선식처럼 드셔도 한끼식사로 든든합니다. 다이어트 하시는 분들은 콩을 볶아서 간식으로 드시면, 칼로리도 적을 뿐더라 포만감도 들어 아주 좋습니다!! < 가격> *1kg - 8500원 *한말(7kg)- 58000원 택배비 5000원입니다. (두말...
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서리태콩 청국장과 칡즙 2014.04.21해당카페글 미리보기
섬유는 포도당의 흡수율과 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨와 동맥경화 등을 예방해 주는 효과가 있습니다. 2) 다이어트 효과 : 칼로리가 낮고 식이섬유 함양이 높아 포만감을 유지시켜 줍니다. 3) 항산화 효과 : 시래기에 함유된 베타카로틴과 클로로필은...
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총 칼로리가 어케 되는지 ~~~~ 2004.03.06해당카페글 미리보기
먹고 있어요 가끔 고기두 먹구요 한두점씩 ~~~~~~~ 제 식단 칼로리 어느정도 되는지 갈캬주세요 *식단* (배추,시금치,미역)쌈...시금치나물 + 오징어젓갈 달걀찜 + 고추 4개 + 잡곡밥(서리태,현미,흑미,율무)2/1 나물종류는 매일 틀려지구요 일주일에 한...
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2023. 7.1.~(7분7초와의 사투) 2023.06.27해당카페글 미리보기
유산균+서리태 8.21.(월) 오전:휴식 오후:휴식 8.22.(화) 오전:R6.5km템포런+인터벌+스쾃108+스트레칭 오후:파워Earthing 4km+스트레칭 8.23.(수) 오전: R6.5km지속주+스쾃108+스트레칭 오후: 파워Earthing 3km+스트레칭 8.24.(목) 오전:S(1시간10...