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2024.05.19 제 21회 서울시민 마라톤대회 2024.05.19해당카페글 미리보기
2024.05.19 제 21회 서울시민 마라톤대회 언제 : 2024.05.19 (일) 어디 : 여의도 한강공원 이벤트광장 행사종목 : 4종목(하프코스, 10km, 5km, 10km 걷기)
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2024 챌린지 마라톤& 2024 동아일보 서울 마라톤 결과 2024.03.26해당카페글 미리보기
김난입니다. 시륜제 뒤풀이 때 2024년 챌린지 마라톤과 동아일보 서울마라톤 이벤트 및 우수 기록 회원님 시상식을 가졌습니다...하고 공지를 따로 하겠습니다! <챌린지 마라톤> -풀코스와 32km, 하프가 혼재되어 있어 기록상 보다는 가족과 함께 마라톤...
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[풀226] 동아일보 서울마라톤 (2024. 3. 17) 2024.03.18해당카페글 미리보기
타고 서울역에 도착한 후 서둘렀지만, 배번을 맡아 준 김희정씨가 그냥 기다릴 수는 없었던 모양이다. 무지막지하게 늘어진 줄을 보면서 도저히 안 될 것 같아 27번차 줄에서 짐을 맡기기 위해 기다리고 있었다. 이런 상황에선 더 없이 고마울 수밖에 없다...
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화창한 봄 날에 서울 하프마라톤을... 2023.05.02해당카페글 미리보기
인원은, 하프마라톤이 7천 명, 10Km가 8천 명입니다. 암튼, 1만 5천 명이나 되는 사람이, 광화문에서 출발 대기를... 나는, 21Km를 달려야 하는데, 시간 내 완주나 가능할지 모르겠고... 암튼, 정말 잘하는 사람은 A그룹, 일반인 중에서 잘하는 사람은 B...
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2023 서울하프마라톤대회 : 광화문-여의도-상암월드컵공원 2023.04.30해당카페글 미리보기
따라갈 것이다. 화이팅 !!! 대회장 분위기 좋고. 걸림바님 첫 하프 1시간50분으로 잘달리셨습니다. 축하드립니다. 메달수집광 김원기님은 오늘도 한 건 하셨습니다. 대회 뒤 토요일에 이어 서울둘레길 서쪽 코스인 봉산-앵봉산 트레킹을 즐기며 몸을...
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3/17 (일) 71번째 풀코스 서울국제마라톤대회 2024.03.19해당카페글 미리보기
느낌이다. 마라톤을 앞으로도 할 수가 있느냐 아니면 이걸로 막을 내려야 되느냐... 삼일절 30Km대회 막판 고관절에 저림을 동반한 이상증상이 오면서 힘이 쭉 빠지는 경험을 했는데 지난주 일요일 새벽훈련땐 채 6Km도 채우지 않은 상태에서 그와 유사한...
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2024 서울마라톤 겸 제 94회 동아마라톤 개인 후기 2024.03.17해당카페글 미리보기
파워젤은 3개 준비해서 뛰었고, 5개 먹었습니다. 출발 30분 전에 큰거(대회에서 보내준 것) 하나 먹었습니다. 10Km지점에서 하나 먹고, 하프지나서 대회에서 제공 해 주는 것 하나 먹고, 하프 이후에 2개를 적절히 나누어서 먹었습니다. 식염 포도당은 총...
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230520_서울신문하프마라톤대회_하프_페메 2023.05.20해당카페글 미리보기
장소 : 서울 상암동 월드컵공원 평화의 광장~방화대교 ○ 훈련복장 및 준비물 - 상의 : 부마교복, 토끼모자, 장갑 - 하의 : 살롬...종류 : 대회 페메주 ○ 훈련내용 : - 걷기(10분) - 웜업주(8분) - 질주(50m, 3회) - 동스(8분) - 하프대회 페메주 : 1:58...
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230520_서울신문하프마라톤대회_하프_페메 2023.05.20해당카페글 미리보기
질주(50m, 3회) - 동스(8분) - 하프대회 페메주 : 1:58'52" (하프 공식대회 162회 완주, 페이스메이커 및 레이스패트롤 총 145회...모임(ARA-RUN-CREW, ARC) 다음카페 정기모임은 상암동 서울신문마라톤대회로 대체한다고 공지하고 - 5시반 기상하여 약밥...
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서울 하프 마라톤 대회!!! 함께한 그대가 챔피온!! 2023.04.30해당카페글 미리보기
경매도, 마라톤도, 인생도, 한뭉치 입니다^^ 한뭉치 되어 자주 보다보면 진짜 한뭉치 되어 모든게 돌아가게 되어 있습니다^^ 덕분에 너무 신나고 귀하며 멋진 하루 였습니다^^ 애 쓰셨습니다!! 완주!!! 축하 드려요~~~^^ 다음 마리톤 일정 : 1. 6월 마라톤...