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23년 전 첫 하프마라톤대회 후기 2024.05.21해당카페글 미리보기
발령이 서울로 나서 떠났고 그 뒤 몇년이 흘렀는지 난 달리기를 반드시 해야만 하는 생사의 절박한 상황에서 달리기를 선택을 해야만 했었다. 대회를 뛰는건 문제가 없지만 신발도 옷도 없다고 하니 그당시 춘천마라톤이 새겨진 유니폼을 한벌 줬다. 배번...
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“달리기만 했는데 복근이 생겼죠… 조만간 3시간 9분대도 도전해요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.03.18해당카페글 미리보기
운동을 즐기더라고요. 달리기가 하체 위주다 보니 상체도 단련시킬 필요가 있어서 요가와 클라이밍 등을 했죠. 일단 어떤 운동...그해 9월 아디다스 마이런 서울 10km에서는 1시간 20분 페이스메이커를 했다. 위 씨가 10km에서 급성장하고 있어 대회...
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2024년 3월 17일 일요달리기 후기 (신라대 임도길) 2024.03.17해당카페글 미리보기
대회 서울,부산에서 동시에 마라톤대회가 열려... 오늘 일달은 참석이 저조 할것으로 예상됐다. 저도 대회참석은 안하지만 오늘 중요한 일정이 있어 일달에 참석 할 수가 없는 상황이었다. 근데 어제 긴급전화를 받았다. 동일형님이었다. 낼 일달에 춘덕...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
대회(Daegu대구마라톤대회 Marahon 2024)가 대구스타디움 및 시내일원에서 4월 7일(일요일) 오전 8시에 개최된다. 대구마라톤...엘리트 풀코스, 마스터즈 풀코스, 풀코스 릴레이, 10km, 건강 달리기 등 다양하게 진행되므로 참가자들은 자신의 체력에...
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<애국가 제창 후기> 강원일보 주최 3.1 운동 마라톤 대회 민은홍 소프라노 애국가 제창 후기 2024.05.02해당카페글 미리보기
달리기 대회에 모인 5만여명의 시민들은 꽃샘추위에도 아랑곳 하지않고 새봄맞이 축제를 즐겼지요. 소프라노 민은홍은 이런 뜻 깊은 행사에서 애국가를 제창할 수 있어서 기쁩니다. 강원일보 박진오 대표와 민은홍 소프라노 2024년 3월 1일, 강원일보 본사...
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24년 서울 마라톤 후기. 2024.03.23해당카페글 미리보기
쳤습니다. 달리기에서 무작정 최선을 다하고 열심히하는게 능사가 아닌 것 같습니다. 많은 선배님들이 노력한만큼, 훈련한만큼 결과가 나온다고 이야기하셨습니다. 하지만 내가 들인 노력과 결과가 꼭 상응한다고 생각하지 않습니다. 우리 몸은 복잡계...
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평범한 아재의 달리기 입문기 2024.02.20해당카페글 미리보기
73년생, 서울에 사는 두 학생의 아빠인 1인으로서 마라톤 입문과정을 적어보려 합니다. 달리기에 관심 있으신 분들께 조금이나마 도움이 된다면 좋겠습니다. 저의 달리기 시작은 헬스장에서 러닝머신으로 시작했고 조금씩 점점더 오래 달리게 되는 재미가...
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안동권씨전국체육대회 4개 종목 경기 및 노래 자랑 (4) - a 2024.05.12해당카페글 미리보기
체육대회 4개 종목 경기 및 노래 자랑 (4) - a 26개 지역 선수단이 퇴장한 후 곧 이어 북을 두드리는 축하 공연이 있었다. 축하 공연에 이어 낮 12시부터 운동장 곳곳에서 6인 7각 달리기, 왕 공 굴리기, 협동 공치기, 신발 양궁 등 4개 종목이 펼쳐졌다...
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서울국제마라톤(동마) - 2024.03.17(1) 2024.03.18해당카페글 미리보기
축하드립니다. 달리기에 전념해야 하는데, 총무일과 더불어 멋지게 해내고 계십니다. 회장으로써.. 많은일에 신경쓰고 참여...없는 포차)에 몇분들이 모여 축하와 에피소드를 나눠봅니다. 대회물품준비하는라 새벽 4시에 차끌고 솜털머리님과 잠실운동장...
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2022 경기도철인3종협회장배 전국철인3종 그레이트맨 하프대회(여주) 2022.08.29해당카페글 미리보기
가차없이 떨어지기 시작해서 4분40초 페이스도 간신히 유지하면서 골인 했습니다. 달리기... 참... 달리기... 서울 안봉준이라는 선수가 있는데 대회 끝나고 달리기에 대해서 이야기를 좀 했습니다. 콱 밖히는 말이 하나 있었습니다. 철인 운동이랑 달리기...