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찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 2024.08.09해당카페글 미리보기
궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 1. 된장 + 부추, 나트륨 배출에 도움 한국인이 가장 즐겨 먹는 것 중 하나인 된장국. 된장...바로 부추다. 부추에는 칼륨이 많이 함유돼 있는데, 2. 북어 + 달걀, 단백질의 영양적 가치 올려줘 북엇국을 끓일 때 달걀...
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먹으면 칼로리 태운다 ‘나쁜 지방’ 줄여주는 착한 음식 11가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
태운다. 날로 먹거나 요리한 것, 말린 것, 가루 등을 먹으면 된다. 스프나 달걀, 고기 요리 등에 붉은 고추나 매운 양념을...좋다. ◆ 고구마 ◆ 이제부터는 토핑을 할 때 고구마를 이용해보자. 좋은 맛을 내지만 칼로리는 적다. 또한 고구마에는 칼륨과...
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몸이 아플때 먹으면 좋은 음식 2023.08.21해당카페글 미리보기
○ 목이 쉬었을 때 1) 꿀 매실탕 매실 6~8개 정도를 골라 씨를 빼내고 햇볕에 말린 뒤절구에 넣고 찧어 고운 가루로 만든다. 가루로 만든 매실 1g에 꿀 30g을 넣고 뜨거운 물을 1컵 부어 식기 전에 마신다. 2) 배 우린 물 배 1개를 깨끗이 씻어 물기를...
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양배추 먹어도 안 낫는 변비… ‘이 음식’ 먹으면 효과 볼 수도 2024.08.11해당카페글 미리보기
음식’ 먹으면 효과 볼 수도 아몬드는 변비 완화에 효과적인 식품이다. 변비 완화에 식이섬유가 좋다는 것은 많이 알려진 사실...서양 자두의 씨를 제거한 뒤 수분이 20% 정도 남을 때까지 말린 것으로, 푸룬 100g에는 7.2g의 식이섬유가 들어 있다. 특히...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식들은?? 2024.06.20해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강 면역체계 강화에도 좋고 스트레스를 감소시켜주는 효과가 있습니다. 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 매일 아침 공복에 계란을 삶거나 구워...
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틀린 게 아니라 다른 것이다 - 아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 ◑ 삼시세끼 중 아침 식사의 중요성은 아무리 강조해도 모자라다. 바쁜 현대인이 아침식사를 챙기는 것은 쉽지 않은 일이지만, 아침식사를 건너뛰면 당뇨, 심장질환 등 다양한 건강상 문제를 일으키기도...
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계속 설사할때 도움되는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 8. 관련 질문 설사는 얼마나 지속될까요? 설사를 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 설사에 좋은 음식은 무엇인가요? 설사에 나쁜 음식은 무엇인가요? 설사 에는 어떤 약이 사용되나요? 9. 답변 작성 시 참고 질문에...
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숙취 음식 콩나물 먹으면 좋은점 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
됩니다. 3. 콩나물, 어떻게 먹으면 좋을까요? stellanspice.com variety of kongnamul dishes 콩나물은 국, 무침, 볶음 등 다양...더욱 적입니다. 또한 콩나물을 나물로 무쳐 먹거나 볶음밥, 볶음우동 등에 넣어 먹는 것도 좋은 방법입니다. 4. 실제...
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심하게 체했을때 증상 대처법 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 좋은 음식 2.1 흰 쌀죽 흰 쌀죽은 소화가 쉽고 영양가가 풍부하여 체했을 때 가장 좋은 음식 중 하나입니다. 소화가 되기 쉬운 채소나 고기를 넣어 먹으면 더욱 좋습니다. .10000recipe.com 흰 쌀죽 2.2 닭가슴살...