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혈관 청소, 염증 예방에 좋은 음식 2023.05.28해당카페글 미리보기
여성호르몬)이 사라져 혈관이 탄력을 잃고 좁아지면 고혈압. 동맥경화, 심뇌혈관 질환 위험이 높아진다. 그럼에도 기름진 음식-짜게 먹는 식습관, 운동 부족 등을 이어가면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다. 고지혈증에 혈압이 높은 경우 관리를 철저히 해서...
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골 다공증에 좋은 음식과 운동24 2023.04.14해당카페글 미리보기
여성호르몬은 뼈에서 칼슘 유출을 막아줍니다. 이와 비슷한 작용을 하는 것이 대두와 대두 제품에 들어 있는 이소플라본과 석류씨가 있습니다. 콜라겐 섭취 연골을 만드는데는 콜라겐이라는 섬유상태의 단백질이 필요합니다. 자연식품으로는 돼지족발...
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40세 이후 삼가야 할 음식 10가지 2023.03.30해당카페글 미리보기
들면 많은 나트륨을 몸 안에서 제대로 걸러낼 수 없게 된다. 나트륨을 과다 섭취하면 혈압이 올라가고 골다공증 위험이 높아지고...미국 국립노화연구소(NIA)에 의하면 갱년기 여성은 매운 음식을 끊기 시작해야 한다. 특히 몸이 종종 후끈거리는 열감이나...
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머리카락 강하게 만들려면? 이런 음식 가까이 2023.03.01해당카페글 미리보기
탈모를 경험하는 많은 사람들은 아연이 부족하다. 아연은 호르몬 균형을 위한 세포 재생산과 머리카락 성장에 영향을 미친다. 또...닭고기, 홍합, 새우, 견과류, 굴처럼 아연이 풍부한 음식을 먹는다. 정희은 기자 XX@XX "저작권ⓒ '건강을 위한...
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전립선에 좋은 음식과 해로운 음식 2023.03.15해당카페글 미리보기
그럼에도 많은 연구에서 여러 음식들이 전립선 건강에 좋은 영향과 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 것이다. 우선 좋른 식품으로 토마토를 들어 본다. 토마토에는 라이코펜이라는 강한 항산화제가 들어 있다. 이는 전립선암을 줄이는데 도움이 될 수 있다고...
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전립선에 좋은 음식 12가지 챙겨먹자 2023.01.16해당카페글 미리보기
항산화, 호르몬 제어 효능이 있는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있다고 해요. 암세포의 성장과 사멸을 제한하고 연구에 의하면 식물성 에스트로겐을 풍부하게 섭취하는 사람은 적게 섭취하는 사람보다 전립선암 위험률이 20퍼센트 낮았다고 해요. 유난히...
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남자정력에좋은음식,천연정력제 2022.12.21해당카페글 미리보기
데요. 성장호르몬의 분비를 촉진시키는 역할도 한답니다. 그런데 특히 정액의 구성 성분이기도 하여 완전히 결정적 역할을 하는...증진에 아주 좋은 효과를 나타내지요. 남자정력에 아주 좋은 음식, 천연정력제 마늘을 해피m0m네는 좀 더 편안하게 섭취를...
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건강상식 함께하면 좋은음식 나쁜음식 2022.12.11해당카페글 미리보기
남성호르몬수치를 떨어뜨린다. 33 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 한다. 34. 당근은 잘게...동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 37 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 38 숙취에는 오이 한개 반을 즙내...
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매끈한 꿀피부를 위해 피해야 할 음식들 2022.10.23해당카페글 미리보기
유제품에는 성장 호르몬과 항생제가 들어있어 신체의 자연 호르몬 균형을 저해할 수 있다. © Shutterstock 유제품 세계 성인 인구의 약 65%가 유당불내증을 앓고 있는것으로 추정된다. © Shutterstock 유제품 보고된 바에 따르면 유제품을 반복적으로 섭취...
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갑상선기능저하증, 갑상선에 좋은 음식 공개 2022.12.05해당카페글 미리보기
호르몬은 성장 및 발육에 필수적인 역할을 합니다. 때문에 어린이가 관련 질환에 걸리면 지능발달이 떨어질 수도 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 갑상선 호르몬 분비를 촉진할 수 있을까요? 이에 전문가들은 꾸준히 운동할 것을 권장합니다. 체중 증가를...