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칼로리표 2007.01.28해당카페글 미리보기
고기 [칼로리계산기] 스페셜 다른 컨텐츠 보기 : 다이어트 | 비만도계산기 | 운동량계산기 밥 종류 선택 강낭콩밥(100) 김밥(171...누룽지)(50) 보리밥(100) 볶음밥(214.3) 비빔밥(300) 쇠고기덮밥(212) 쌀밥(90) 야채밥(148.8) 영양돌솥밥(130) 오곡밥...
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깻잎장아찌에 싸먹는 고소한 장어구이 / 종화네부산붕장어 / 장어구이 2011.12.08해당카페글 미리보기
아나고 구이..이렇게 적어도 될텐데 같은걸 왜 이리 적어놨는지.. 혹 다른건가 싶어서 그건 물어봤는데 다른건 아니랍니다.. 기본상차림입니다.. 미역국입니다.. 미역국은 생고기집에 가면 소고기로 미역국을 끓여서 나오고.. 장어집에 가면 이렇게 장어로...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.28해당카페글 미리보기
튀김이나 구이보다는 찜으로 생선은 불포화지방산이 풍부해 혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있지만 기름에 튀기거나 구워서 먹으면 칼로리가 높아지므로 주의해야 한다. 또 간장에 조리면 염분량이 증가한다. 그보다는 찜기에 쪄서 먹는 게 좋다. 2_육류는...
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음식 칼로리표 2010.06.04해당카페글 미리보기
요리가 칼로리가 높죠? 관리표를 참고하시고 운동 많이 하세요. 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 width=52...
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칼로리 계산기 2006.12.21해당카페글 미리보기
청어구이(72) 통닭(61) 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 = 조림 종류 선택 가자미조림(142.9) 감자조림(126.2) 검정콩조림...두부양념조림(102.4) 메추리알조림(74) 병어조림(138.3) 북어조림(39) 삼치조림(123) 쇠고기장조림(90) 어묵케찹조림(109) 어묵...
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삼겹살 덜 익히면 큰일?…. 도대체 몇 번 뒤집어야 하나 2023.09.10해당카페글 미리보기
좋다. 소고기보다 육이 질길 뿐더러 삼겹살은 고루 익혀야 더 담백한 맛이 나기 때문이다. 익혀먹지 않을 때 우려 되는 것은 간염 바이러스다. 과거보다 사례가 많이 줄긴 했지만 덜 익힌 돼지를 먹으면 E형 간염 바이러스에 감염될 수도 있다. E형 간염...
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중세 유럽의 평범한 식습관은 어땠을까? 2023.07.14해당카페글 미리보기
많은 칼로리가 필요했다. ©Getty Images 생과일과 생채소는 모두 익혀 먹어야 한다 중세 유럽에서 믿었던 생각 가운데 하나는 바로 생과일과 채소가 위험하다는 것이었다. 당시 사람들은 생과일과 채소를 그대로 먹으면 질병에 걸릴 것이라고 믿었다. ©...
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칼로리를 줄인 명절 모듬전 만들기 2020.08.28해당카페글 미리보기
오징어소고기전 ▲ 오징어전 ▲ 돼지고기 피망전 일반 조리방법과 같은 방법으로 만들어 팬에구은것과는 모양이 많이 달랐어요. 칼로리를 줄이는 기름이 정말로 소량이 들어 갔고, 달걀도 3분의1도 밖에 안들어 갔답니다. 오븐판에 넣은 전을 올려 놓은뒤...
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살림9단의 만물상 /탄자국 만능지우개 콜라치약 / 만원밥상 ,2천원 꽃게깐풍, 버섯꽁다리 수제떡갈비,코다리 간장구이 , 강순의명인 무청볶음,무청소고기국밥 2017.10.24해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리가 적어 비만을 예방하고 레티닌 성분이 암을 억제한다. 다진 버섯에 불고기 양념을 한다. 데쳐낸 떡에 버섯...차리는 일주일 밥상 황태간장구이가 2천원 /코다리 간장구이 레시피 1. 코다리뼈를 조심히 발라내고 황태포처럼 펼쳐준다. 2...
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칼로리리스트3탄 2006.12.02해당카페글 미리보기
70 쇠고기아욱국 100 시금치된장국 100 쑥국 140(쑥국칼로리수정) 아욱된장국 60 애탕국 150 애호박꽃게맑은국 120 양배추냉국 110 어린배추들깨국 50 어묵국 60 어알탕 140 열무된장국 80 영꼐쑥갓탕 900 오이냉국 40 완자국 100 우거지갈비탕 200...