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가지 냉소면 2005.06.01해당카페글 미리보기
소면을 만들었어요. 여름철 국물의 시원한 맛과 함께 가지의 맛을 즐겨 보세요. 주재료 : 소면500g, 가지1개, 새우200g, 무순1...술, 소금1/2큰술, 맛술1큰술, 설탕1작은술. 분량 4인분 칼로리 1453kcal 요리시간 50분 난이도 중 1. 멸치는 찬물에 넣고...
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따끈한 국수한그릇 생각날때면 청정원 뷰티 칼로리면 <잔치국수> 2013.01.11해당카페글 미리보기
같아요. 2인분이면 95Kcal*2 200 칼로리가 넘지 않다는 것... 부담없이 즐길수 있는 메뉴임에는 분명하네요~~~ ㅎ 곤약면에...법은 역시나 간단하네요.. 잔치국수라는 이름에 걸맞게 곤약면이 국수 면처럼 가늘어요... 아주 가는 소면은 아니구 중면 정도...
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두부 소면 2014.06.19해당카페글 미리보기
안녕 게녀들 난 일본 사는 게녀얌 ㅎㅎ 공복 운동 한시간 하고 오늘 첫끼당ㅠㅜ 올해 새로 나온건데 두부 소면 풍이라고 두부를 소면 형태로 만들어서 쯔유( 달달 시큼한 간장) 이랑 같이 먹엉ㅎㅎ 칼로리는 제법 있는데 진짜 전혀 두부 같지 않구 소면...
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매운맛땡길때 ~ 낙지소면 2008.05.19해당카페글 미리보기
청양고추1개,홍고추1개,당근1/5개,미나리50g,대파1뿌리,깻잎10장,소면200g,마늘2큰술,참기름,깨소금 낙지손질재료:밀가루2큰술...장보랴~ 요리하랴~ 눈코뜰새 없이 바쁘실거에요. 칼로리 높은 음식들이 대다수인 명절음식은 거의 기름기에다 고기류...
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칼로리는 반으로, 고소함은 두배로! 다이어트 걱정없는 `두유 크림 파스타` (다이어트 스파게티) 2009.04.04해당카페글 미리보기
무지개 http://blog.naver.com/ckwldud1/120065042629 [1/2 칼로리 파스타 요리법] 생크림은 NO, 두유만 있으면 OK! 무첨가물...등 면 종류의 음식을 아주 좋아해요. 특히 우리 행복이는 소면만 삶아 놓았다 하면 "쪼오오옥~" 소리가 나게 먹고는 "냠냠...
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골뱅이 소면 대신 '백골뱅이 어린잎 무침' 2008.01.23해당카페글 미리보기
골뱅이 소면 대신 '백골뱅이 어린잎 무침' 만만한 안주거리로 꼽히는 골뱅이 소면 무침도 400~500㎉ 정도로 칼로리는 만만치 않다. 양념된 골뱅이 통조림 대신 담백한 백골뱅이를 준비하고, 탄수화물 함량이 높은 소면 대신 몸에 좋은 어린잎 채소를 넣어...
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연말연시 폭식, 외식 메뉴 칼로리 점검이 필요하다 2006.12.22해당카페글 미리보기
메뉴 칼로리 운동 요법 필수 포인트 케이준치킨샐러드 554kcal(1접시) 쇼핑 213분 빠르게 걸으면서 쇼핑할 것. 닭발볶음 189kcal(1접시) 훌라우프 45분 쉬는 시간 길지 않게 지속적으로 해야 함. 오뎅탕 85kcal(1대접) 자전거 타기 15분 집안에서 하는...
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마른새우 해장 소면 2003.06.27해당카페글 미리보기
마른새우해장소면 새우의 시원한 맛을 국물로 사용하세요. 주재료 : 쑥국수400g, 실파4뿌리, 달걀2개, 홍고추2개, 쑥갓4줄기...간장 약간씩 육수 : 다시마5장, 마른새우1컵, 물8컵 분량 4인분 칼로리 1792 Kcal 요리시간 40분 난이도 1. 다시마를 찬물에...
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칼로리 - 면, 만두류 2007.05.03해당카페글 미리보기
1인분 270 햇국수-담백한육수맛 364 1개 110 햇칼국수-시원한바지락맛 360 1개 110 생생칼국수-해물맛 360 1개 200 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 햇국수-시원한멸치맛 356 1개 110 생칼국수-해물맛(오뚜기) 350 1봉지 250 소면-마른것 346.6 0없음...
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저 칼로리 낙지무침 2015.06.30해당카페글 미리보기
부드럽고 단백한맛, 쫄깃쫄깃 씹히는 질감에 낙지요리를 유난히 좋아합니다. [재료-4인분] 낙지 5마리,오이1개 새송이버섯2개 소면두줌 , 양파 1개, 홍고추 1개, 낙지 양념 ( 참기름 1큰술, 후춧가루 약간 ) 양념장 ( 고추장 5큰술, 고추가루1큰술, 양조...