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저녁은 소화잘되는 굴 국밥,.. 2011.12.12해당카페글 미리보기
끓입니다~ 중불에서 은근히 끓여서 쌀이 퍼지고 윤기가 돌면 소금으로 간합니다.. 부추와 섞어서 그릇에 담고 고소하게 곱게빻은 깨소금을 올려서 드시면 된답니다.. 주말에 과음으로 부답스러울때 소화잘되는 굴국밥 끓여드세요~~~ 한끼식사로 든든합니다...
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소화잘되는음식 2017.07.15해당카페글 미리보기
1. 매실 예전부터 매실은 소화가 잘 안되거나 속이 더부룩한 사람에게 많이 권유되는 음식이었는데요. 소화잘되는음식인 매실에는 소화를 도와주는 효능을 가지고 있어 위액의 분비를 촉진시켜 주기 때문에 식사 후 위의 부담을 줄여줄 수 있다고 합니다...
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소화가 잘되는 음식과 소화가 잘 안되는 음식 2016.06.11해당카페글 미리보기
해서 과음과 과식은 금물입니다. 단지 위가 나빠 식욕이 없어 식사를 거르는 사람이 있습니다. 위산과다 같은 경우는 긴 시간 위...오히려 위가 망가지는 원인이 되어 버립니다. 소화가 잘되는 식재료를 소량 먹는 것이 더 좋은 경우도 있습니다. 소화...
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소화 잘되는 식품 vs 안되는 식품 2021.05.09해당카페글 미리보기
소화 잘되는 식품 vs 안되는 식품 소화 잘되는 식품 vs 안되는 식품 아침식사 메뉴로는 소화되는 데 시간이 오래 걸리는 것보다는 빨리 소화시킬 수 있는 음식이 적당하다. 밤새 활동을 멈추고 있던 위장에 아침부터 과도한 부담을 주는 것을 피해야 하기...
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소화가 잘되는 식생활 습관과 운동 2007.06.01해당카페글 미리보기
소화가 잘되는 식생활 습관과 운동 아마 소화불량 호소하시는 분들이 대부분이 운동부족 때문이 아닐까요? 그게 아니라면...기분이 나쁘거나 스트레스를 받은상태에서 식사를 하게 되면 당연히 소화가 잘 될리가 없죠. 좋은 식습관이나 운동방법 찾기전에...
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설 연휴 기름진 명절 음식과 폭식은 소화불량을 부를 수 있어요! 2023.01.20해당카페글 미리보기
고지방 음식보다는 미음이나 죽 같이 소화가 잘되는 음식을 소량씩 자주 섭취해주세요 *운동이 소화불량을 심화시킨다고? 식후...운동은 소화 기능과 더불어 심리적 안정감을 주어 증상을 호전시킬 수 있으므로 식사 직후에는 잠시 휴식을 취한 후 걷기 등...
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소화 잘되는 자세, 장내 가스 제거하는 자세‥ 2014.10.20해당카페글 미리보기
소화 잘되는 자세, 장내 가스 제거하는 자세‥ 둘 다 쉽네!! ▲ 고양이 자세<사진1>와 쟁기 자세<사진2>를 하는 모습이다 / 사진...황사로 인해 안좋은 대기 상태가 계속되며, 식사 후 운동과 산책을 못해 소화에 어려움을 겪는 사람들이 많다. 이때 시도...
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소화·흡수 잘되는 '저분자 단백질'로 노년기 근육 저축해볼까 2021.05.22해당카페글 미리보기
하지만 식사를 통해 충분한 양의 단백질을 섭취하기란 쉽지 않다. 단백질의 주요 공급원은 육류인데, 고령자의 경우 치아가 건강...대부분이며, 제대로 씹는다고 해도 영양분을 쉽게 소화시키지 못하기 때문이다. 또 다른 단백질 주공급원인 우유는 유당...
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소화가 잘되는 식단구성 2011.08.10해당카페글 미리보기
소화가 잘되는 식단구성 임신후기가 되면 자궁의 크기는 40~50cm로 커진다. 커진 자궁은 가슴 위까지 치받치고 올라와 위를 압박...많이 먹기도 힘들다. 때문에 이때는 하루 아침, 점심, 저녁식사 3회를 4~5회로 나누어 조금씩 먹는다. 두부와 같이 소화가...
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소화잘되는 음식.. 잘되게 하는 방법 등... 문의드립니다 2010.09.15해당카페글 미리보기
운동도 하시며 잘 지내고 계십니다.. 금년 5월경 촬영을 한번 했는데, 다른부위까지 전이 되셨구요.. 한데, 요즘 식사도 못하시고 소화도 안된다 많이 하십니다. 갑자기 오한을 동반하시기도 하셔서 많이 힘들어 하십니다. 혹여, 소화 잘되게 하는 방법...