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인슐린 저항성 관리 TIP…당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 2023.07.16해당카페글 미리보기
세포 속으로 넣을 때 작용하는 영양소로, 특히 크롬은 인슐린과 반드시 결합해야 하는 영양소이다. 실제로 국제학술지 ‘Diabetes‘에 크롬을 섭취한 그룹에서 인슐린이 20% 낮게 분비되어 크롬 보충이 인슐린 작용을 강화해 인슐린 감수성을 높인다는...
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오늘 밤 깊이 잠들고 싶다면… ‘이런 음식’ 피해야 2023.08.13해당카페글 미리보기
아이스크림 속 카페인 주의해야 과도한 카페인도 불면증의 주범이다. 카페인은 뇌를 자극해 각성하고 흥분하게 만들고, 밤잠을 달아나게 한다. 커피는 물론, 의외로 아이스크림이나 초콜릿에도 카페인이 함유되어 있어 잠들기 전에는 섭취를 피하는 게...
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음식꿈, 음식꿈해몽, 먹는, 보는, 만드는, 사는 꿈 (떡, 고기, 빵, 쌀, 국수 등) 2023.11.11해당카페글 미리보기
꿈 속에서 떡을 재물을 상징하는데요. 떡은 예로부터 잔치나 제사, 차례상에 올리는 귀한 음식으로 많이 해서 동네 이웃들과 나눠먹었습니다. 그만큼 떡은 중요한 자리에 상징적 의미를 하는데요. 떡을 먹는 꿈을 꾸셨다면 재물이나 그와 관계된 일거리를...
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다이어트, 즐겁고 편안한 일상이 된다! 2023.06.20해당카페글 미리보기
즐겁고 편안한 일상이 된다! 체질별 다이어트 노하우를 습득했다면, 생활 속에서 충분히 활용하는 것이 관건! 어떤 체질에도 도움이 되는 다음의 수칙들과 함께. 3일만에 효과보는 스피드 다이어트 방법 늘 계획 속에 사는 현대인이지만 좀처럼 계획대로...
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시원하거나 뜨겁거나 속이 편안한, 서산의 특별한 여름 음식 2015.08.30해당카페글 미리보기
시원하거나 뜨겁거나 속이 편안한, 서산의 특별한 여름 음식 여름의 끝자락에서 만난 서산의 특별한 음식은 막바지 더위를 날려버리는 생강냉면과 폭염에 시달린 몸을 위한 고단백 소머리국밥이다. 생강 향이 은은하게 나서 일명 생강냉면으로 불리는 부석...
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[진주맛집] 촉석루 진주성 서부시장맛집 <두꺼비수중전골> 집밥같은 편안한 맛, 화려한 밥상에 소박한 맛, 집된장 시장음식 2022.11.30해당카페글 미리보기
경남 진주시 촉석로132번길 4-1 전화 : 055-745-3797 주요음식 : 쌈밥 2. 먹은날 : 2022.11.29.점심 먹은음식 : 쌈밥 9,000원 3. 맛보기 시장 속에 은자처럼 숨어 있다. 숨으려면 오히려 이런 곳이어야 할 듯하다. 그러나 귀신같은 사람들은 기어코 찾아내...
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화려한 공간 속 편안한 휴식! 1박2일 제주여행 『라온호텔&리조트』 2013.02.13해당카페글 미리보기
1박2일 제주여행 『라온호텔&리조트』 화려한 공간 속 편안한 휴식! * 본 체험은 제주맘카페 체험단 지원으로 작성함을 미리...라온리조트에서의 1박2일 여행. 설 연휴 직전이라 다음날 음식 만들어야 하는 걱정도 살짝 있긴 했지만 그래도 다른 곳도 아닌...
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냄비만 있다면 10분안에 뚝딱 완성 야채찜(찜기 노필요) 2023.12.12해당카페글 미리보기
구운 고기에 올려먹어도 잘어울려 둘 다 마트나 정육점, 동네마트 정육코너에서 살수있을 듯! 난 홈플러스에서 샀어👍🏻 비오고나서 쌀쌀해진다고 하는데 간편하게 따뜻하고 속 편안한 음식 해먹자고~~ 다들 감기, 독감 조심하고 든든하게 잘 챙겨먹고...
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소화에 도움이 되는 편안한 음식 2012.07.01해당카페글 미리보기
늘 속이 더부룩하고 답답할 때가 있습니다. 그뿐만 아니라 일을 할 때에 능률도 오르지 않고 입맛도 잃게 하여 매사에 의욕을 상실하게 하는 경우들도 많습니다. 그런데 가만 보면 아이, 어른 관계없이 요즘 소화력이 약하거나 예전만큼 소화력이 없어...