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우리 아이 손발 건강 지압법 - ① 손 2009.08.25해당카페글 미리보기
로션을 바르면서 꼭꼭 눌러준다. 심 없는 볼펜이나 얇은 지압봉을 이용하면 좋다. 효과 귀의 기혈 순환을 돕고 열을 내려주는...마사지해준다. 효과 소화불량, 체했을 때 도움이 된다. 팔괘 위치 손바닥의 한가운데를 중심으로 8개의 혈이 상하좌우에 위치...
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급할땐 지압으로......... 2010.08.10해당카페글 미리보기
때 효과 있는 마사지 요통 5.변비에 효과 적인 마사지 변비 6.비만 7.생리통ㆍ생리불순에 좋은 마사지 방법 -봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다 땐 이렇게 해 보세요 손 마사지 --불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의...
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허리를 - 3인치 ,, 지압과 맛사지 2013.04.29해당카페글 미리보기
있는 지압 자리. 6 신진대사를 높이는 혈점 뒤쪽 허리 아래 부분의 평평한 뼈 부분의 가운데 지점인 ‘선골점’을 주먹으로...때문이다. 아랫배와 허벅지 사이의 오목한 부분인 서혜부를 손바닥 전체로 지그시 눌러 노폐물을 빼는 림프 마사지를 한다. 8...
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손바닥 뜸자리 알면 감기 설사 안녕! 2014.06.26해당카페글 미리보기
완전히 기능감퇴가 되어 회복은 거의 불가능하게 된다. 소변을 평상시에 잘 배설하기 위해서는 이온지압봉을 가지고 손자극을 계속하는데 손등, 손바닥, 손가락까지 자극한다. A1, 3, 5, 6, 8, 12, 16, 18, K9, F4, J3, I37, J23 에 자극한다. 호흡을 순조...
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손발 건강 지압법 눌러만 줘도 건강해진다 2013.03.04해당카페글 미리보기
나타난다는 말처럼 손등과 손바닥을 자극하면 이상 증상이 완화되고 건강에도 도움을 준다. tip 어른에게 지압을 할 때는 전용 지압봉이나 나무젓가락, 펜 뒷부분을 사용하기도 하는데 아이는 피부도 약하고 어른과 누르는 세기가 다르기 때문에 엄마 손...
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"박수와 지압의 연계성" 2006.10.20해당카페글 미리보기
온몸의 경혈들이 모두 모여진 곳을 눌러주게 되어 위의 손바닥을 이용한 간단한 "박수치기"와 같이 엄청난 건강을 되찾아...지압"을 가장 크게 여겼습니다. 지압발판으로 발바닥과 수정육각봉(침)으로 손바닥과 온몸의 저리고 쑤시는곳을 지압해주면 건강...
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아프고 급할때 지압 2009.06.03해당카페글 미리보기
심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의 혈액 순환이 좋아져 마음이 안정된다. 방법 봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. ♣ 9. 비만에 효과 적인 마사지 ♣ 손 마사지 비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나...
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무병장수의 비결! 손발 지압과 운동법 2013.11.29해당카페글 미리보기
발 손바닥: 오장육부 무병장수 손발 스트레칭 1. 앞꿈치와 뒤꿈치 들기 발 앞꿈치와 뒷꿈치를 번갈아 가면서 몸을 세워주는 스트레칭입니다. 10초 이상 유지하는게 좋고, 발과 연결되어있는 종아리 앞 뒤의 근육을 함께 풀어 주는 좋은 스트레칭이다. 운동...
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하루 5분 셀프 발마사지 지압 방법 2020.05.26해당카페글 미리보기
되십니까? 손바닥도 물론 그렇지만, 우리의 발바닥에도 우리 전신의 모든 신체기관들이 다 자리잡고 있다는 것은 학창시절 생물...손가락끝에 힘을 주고 꾹꾹 눌러주시거나, 약간 뾰족한 봉(棒)같은 것을 통해서 토옥톡 때려주시는 습관을, 매일 하시면...
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[운동] 가을에 심신 활력 되찾는 지압법 (하)허리 아프거나 가슴 답답할 때 2021.10.13해당카페글 미리보기
예로부터 손바닥과 발바닥은 머리와 직통한다고 보아 실신한 상황에서 의식을 깨우거나, 반대로 정신을 안정시키는 효과가 있다. 특히 잠을 못자거나, 히스테리가 심할 때 용천혈을 눌러주면 좋다. 발바닥에 불이 나는 것처럼 뜨겁거나 상체로 열이 뜨는...