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쇄골 골절 및 8자 붕대 (팔자 붕대) 2018.06.17해당카페글 미리보기
쇄골 골절 및 8자 붕대 (팔자 붕대) 쇄골 골절은 쇄골 부위의 통증, 부종, 압통, 어깨나 팔을 움직일 때 통증을 유발한다. 골절 부위가 심해서 상완 신경총이나 쇄골하 혈관이 눌려져 팔의 신경 마비나 혈액 순환 장애가 나타날 수 있다. 쇄골 골절은...
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수술한 부위 바깥쪽 통증에 관해.. 2007.12.22해당카페글 미리보기
얘기도 없고.. 선배님들..보통 7개월이 지나도 통증이 있나여?? 아님 저만 유별난건가여?? 항암 후유증 근육통 그런 통증이 아닙니다.. 쇄골뼈 아랫부분 겨드랑이 밑 부분 수술한 바깥 부위쪽이 쿡쿡 쑤셔서 저도 모르게 손이 가서 주무르게 되더군여...
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통증의 사혈요법(다발부위) 2008.07.18해당카페글 미리보기
올라간다. (7) 경추3번이 아프면 단중을 사혈한다.-목의 통증은 횡경막이상이다. 그러므로 단중을 사혈한다.-심장 심포다.-협지...2,3늑간근에서 사혈하면 좋다. (9) 폐가 나쁘 쇄골아래 중부, 은문 부위 사혈 (10) 간이 나쁘면 기문, 일월 부분을 눌러...
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청동기님..전이부위통증에 대해 여쭙고 싶습니다~ 2012.07.18해당카페글 미리보기
전절제하고,지난4월정기검진에서양쪽유관(?)쪽과오른쪽쇄골윗부분에전이를알게되었습니다.가슴쪽은조직검사를하였으나양이부족...t)을 다시쓰신다하셨구요,2회,4회하기로했습니다.원래 어깨통증이좀있기는했는데,이번항암후 며칠전부터 오른쪽통증이 심...
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부위별 통증 해소를 위한 운동전략 - 목과 등의 통증 2006.09.15해당카페글 미리보기
없음 부위별 통증 해소를 위한 운동전략 - 목과 등의 통증 사람의 목은 머리의 무게를 지탱하는 자체만으로도 부담스러워합니다. 자세가 나쁘거나 의자에서 비스듬히 앉아 있고, 베개가 너무 높거나 잘못 베고 잠잘 때, 배는 나오고 머리의 위치가 앞으로...
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부위별 통증해소와 피로풀기 2020.04.14해당카페글 미리보기
시원 시원, 피로가 사르르. 목으로 가보자, 머리 목 움푹패인 연결자리 꾹꾹 눌러주면 기분, 좋아좋아 통증 어디로 뭉쳐있던 어깨근, 목의 근육들도 통증 완화. 어깨뼈 위 안쪽 가장자리, 쇄골뼈 만남자리 움푹패인 곳, 목과 결리고 굳은어깨 시원해. 움푹...
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녤이의🦋꿀잠 여행~ 😴😴 2024.07.02해당카페글 미리보기
양손을 쇄골 부분에 엇갈리게 올리고 숫자를 4까지 세면서 고개를 오른쪽으로 천천히 돌려줍니다 ㅡ왼쪽으로도 천천히 돌려줍니다 이때 숫자 4ㆍ8ㆍ16 카운트에 맞춰서 천천히 돌려줍니다 ㅡ점점 더 느리게 돌리기 (좌우 한번씩 3번 돌려줍니다...
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[동영상] 만성근육통을 위한 생활운동: 목 어깨 부위 통증을 위한 운동 둥영상(서울아산병원) 2016.08.25해당카페글 미리보기
1. 목부위(흉쇄유돌근) 마사지: 5분에서 10분 수시로 목근육 이완 효과 귀밑부터 쇄골까지 내려오는 근육을 손가락으로 누르며 마사지 근육을 가볍게 잡아 빼는 느낌으로 마사지 2. 의자를 이용한 목 스트레칭: 10초씩 3세트 목 어깨 근육을 이완하는 효과...
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통증에 도움되는 림프 청소법 -나는 몸신이다. 2017.02.10해당카페글 미리보기
주부는 75도~80도 정도밖에 되지 않았다. ♣어깨 통증 잡는 림프 청소법 순서 (목 → 쇄골 → 통증 부위) 모든 통증 물질은 림프와 정맥이 연결된 목과 쇄골 부위인 림프 종착지로 흡수가 되기 때문에 이곳의 림프순환을 먼저 시켜 통증있는 부위에서 몸...
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허벅지통증 2020.06.26해당카페글 미리보기
상태라 했습니다 암진단받은지는 1년7개월됬어요.. 앞전에 쇄골뼈 통증이 있다고 조언부탁하는글 올리고 난뒤 쇄골통증은 없어지더니 그부위가 위로 약간 올라온느낌이 있어요 그리고 6일전부터 허벅지가 바늘이 찌른듯이 쿡쿡 찌르는 통증이 계속있더니...