카페검색 본문
카페글 본문
-
*** 견비통. 어깨와 팔의통증 *** 2007.09.20해당카페글 미리보기
운문 밑) 양쪽에 좌우로 하나씩 있다. 운문(雲門) = 쇄골 끝 바로 아래 좌우로 각각 하나씩 있다. 곡지(曲池) = 팔꿈치를...곡지혈 이다. 좌우에 각각 하나씩 있다. 혈 자리를 누르면 통증을 느낄 수도 있다. 공최(孔最) = 손바닥을 위로 향하게 하고 팔뚝...
-
9/19(목) 만성통증, 치매, 디스크를 부른다? 거북목 2019.10.02해당카페글 미리보기
휴대폰을 오래 본다. - 목을 뒤로 젖히면 통증이 있다 - 어깨와 목이 자주 아프고 딱딱하다 # 거북목 스트레칭 - 쇄골뼈 잡고 목 돌리기 쇄골뼈를 손으로 고정시키고 목을 돌려준다. - 의자에 손 깔고 목 스트레칭 손을 엉덩이 밑에 깔고, 반대쪽 손으로...
-
근육통증 마사지 2011.01.25해당카페글 미리보기
충분히 마사지 동작9> 어깨밑근(16견갑하근) *증상=외회전 동작 제한, 후삼각근 부위, 회전근개 근육 통증 -오십견 *치유마사지=견갑골 안쪽 어깨뼈 아래 근육 견갑근(16)을 손바닥 수근(두상골)로 (손끝을 약간 올리고) 압박회전자극 #어깨가 굳어지면 등...
-
운동하는 남자들의 딜레마, 어깨 통증 2009.05.17해당카페글 미리보기
연골 밑의 뼈가 비정상적으로 커져 관절이 파괴된다. 통증과 함께 관절 운동이 매끄럽지 못하고 변형되기 때문에 ‘골관절염’이라고도 한다. 5 회전근개 손상 ‘회전근개’는 어깨 관절을 움직일 때 안정성을 유지해주는 극하근, 소원근, 견갑하근...
-
흉곽출구증후군 - 순천 아나파의원 통증클리닉 2013.01.09해당카페글 미리보기
나타납니다. 비전형적으로 통증이 앞가슴쪽 흉벽이나 날개뼈 주위에서 생겨 협심증과 비슷한 양상을 보일 수 있는데 이를 가성...합니다. 어깨 팔, 손 등의 부종이나 정맥 확장, 그리고 변색이 나타날 수 있으 며 드물게 쇄골 밑 정맥에 혈전증이 생길 수...
-
풍지혈, 공최혈 등 2023.07.21해당카페글 미리보기
바로 밑 부분에 위치해 있다. 이곳을 지압하면 미열뿐만 아니라 비염, 천식의 증상을 완화하는 데도 효과적이다. 또한 기혈의 순환을 원활하게 만들며 독소 배출을 돕고 피로를 푸는 데도 좋다. ◇마른 잔기침에 좋은 지압 마른 잔기침이 발생하는 가장 큰...
-
어깨통증을 없애는 법 2009.06.15해당카페글 미리보기
턱 밑에 쏙 나온 부분과 움푹 들어간 부분을 잇는 중간에 있다. 5초를 누르고 3초 쉬는것이 1세트로 여러번 해준다. ▥ 어깨가...어깨가 뭉칠 때 손바닥을 팔에 대고 엄지손가락으로 누른다. 쇄골 바깥쪽을 찾아가며 견괄절 부분에서 손가락이 머무는 곳...
-
외상처치.. 4. 삐거나 뼈가 부러진 경우의 처치 2002.04.13해당카페글 미리보기
만약 뼈가 안으로 다시 들어간 경우에는 반드시 의료진에게 알려 주어야 한다. · 골절 환자를가능한 한움직이지 말아야 한다 환자를 편안하게 해주고손으로 지지하여 더 이상의 외상과 통증을 유발 시키지 말아야 한다. 부위별 골절 처치 · 척추...
-
어깨통증관련!!자료!! 회전근개부상!! 2009.04.29해당카페글 미리보기
humerus), 쇄골(clavicle)로 구성된다. 근육(muscle) : rotator cuff : supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis. 건(tendon)은 근육을 뼈에 부착시킨다. 근육은 이 건(tendon)을 당김으로써 뼈를 움직인다. rotator cuff(회전근개)라...
-
만성적인 오른쪽 허리 통증에 관해서...? 2009.12.13해당카페글 미리보기
때는 통증이 느껴지지 않습니다. 몇 달간 운동을 했는데도 증상이 딱히 호전되지 않으니 답답합니다. 글로써 설명과 답변이 충분하지 않다는 것 알지만 유학가기전에 허리를 치료하고 가고 싶은 절박한 마음에 글 남깁니다. MRI를 다시 찍어보는게...