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피로회복 근육통에 좋은 영양제 추천 (수면장애 포함) 2019.06.20해당카페글 미리보기
할 영양제 체내 염증 농도를 조절해주고 이것저것 효능이 있다는 오메가3 입니다. 제가 먹는 복용법은 점심식사후 칼슘마그네슘 +비타민D+오메가3+비타민k 요렇게입니다. 부작용으로는 위장장애등등 많이 있다는데 위 제품군들을 3개월간 복용한 결과...
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집안에 당뇨 내력이 있으시다면 이 ‘영양제’ 먹으시면 안 됩니다!! 혈당 수치를 올리고 합병증을 불러오는 무서운 영양제 2023.09.18해당카페글 미리보기
않은 영양제 1. 당 성분이 포함된 글루코사민 관절과 연골을 구성하는데 꼭 필요한 성분으로, 관절염과 골 관절염 질환을 앓고 있는 분들이 많이 복용하시는 건강기능식품입니다. 하지만, 글루코사민은 그 자체가 당 수치를 올리는 구조적 원인이 있습니다...
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치매 전조증상 & 치매 예방 영양제 꼭 알아두세요! 2023.08.06해당카페글 미리보기
치매 영양제는 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 치매로 진행되기 전 나타나는 치매 전조증상 1. 걸음걸이 웨스턴...사실을 밝혀냈는데요. 연구팀은 그간 기억력 저하, 행동 장애와 같은 인지적 문제가 치매의 예측 변수가 되었다면 이제는...
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♡약사가 알려주는 최적의 영양제 섭취시간♡ 2023.09.21해당카페글 미리보기
최적의 영양제 섭취시간 💊유산균 - 아침 공복에 일어나자마자 - 물 2컵과 함께 섭취하면 아침 쾌변 성공 💊비타민C - 위장장애 고려해서 아침식후 섭취 - 리포좀 비타민C는 하루 한 번 - 수용성 비타민C는 소량씩 5~6번 섭취 💊콜라겐/글루타치온 - 식사와...
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수면장애에 좋은 영양제 추천좀 해주세요. 2018.10.18해당카페글 미리보기
수술하시고 지금은 항암중인데요... 수술전후에도 수면 장애가 좀 있었는데...항암 이후 더 심해져서 밤엔 거의 못주무시고...이약을 먹어도 못주무시네요. 스틸녹스정 10mg 매일 밤 한알씩 먹이고 있습니다. 수면에 도움되는 영양제 꼭 부탁드릴께요..ㅠㅠ
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병원 의사가 고백하는 피곤 해소 방법, 영양제 수액보다 미네랄워터가 효과 좋아요 2023.03.15해당카페글 미리보기
스트레스, 수면 부족 등으로 계속되는 피로 누적은 건강을 나쁘게 한다. 서울대학교병원 의학정보에 따르면 피로가 1개월 이상...아직까지 확실하게 밝혀진 것이 없지만 집중력 장애, 주의력 장애, 기억력 장애, 감각 이상 등 증상이 발생하게 된다. 필자...
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불면증에 좋은 영양제 기준은? 2022.12.05해당카페글 미리보기
좋은 영양제 찾는 분들이 아시기 쉽도록 이러한 불면증 증상을 전문적 용어로 정리하면 잠 자기 어려워하는 '입면장애' 자주 깨어나는 '수면 유지장에' 깨고 난 후 다시 잠들기 못하는 '조기각성'으로 분류할 수 있습니다. 이러한 증상들을 잠재우고 즉각...
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혈관영양제로 혈행건강 가꿔요 2022.10.27해당카페글 미리보기
좋습니다. 수면의 질도 중요한 만큼 자기 전에는 전자기기의 사용 및 과격한 운동을 삼가야 합니다. 영양소의 과잉 섭취 역시 피하는 것이 좋습니다. 불필요하게 섭취한 영양소는 혈관에 지방의 형태로 쌓이기 때문입니다. 특히 육류, 튀김, 즉석식품처럼...
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삶의 질 떨어뜨리는 '관절통'… 체중 줄이고 영양제 챙기세요 2023.03.28해당카페글 미리보기
있었다(근관절건강학회지). 만성화된 관절 통증은 진통제 복용으로 완전히 사라지지 않는다. 이로 인해 우울감, 무력감, 수면장애를 겪는 사람도 많다. 2017년 고대구로병원 연구 결과에 따르면, 퇴행성관절염 환자의 스트레스와 우울감은 정상인에 비해...
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피곤할 때 피로회복제, 영양제로 제격인 것은 2022.11.22해당카페글 미리보기
취하면 호전됩니다. 하지만 피로가 만성화되면 집중력 장애, 수면 장애, 소화불량 등을 일으켜 일상생활에 크고 작은 어려움을...그래서 현대인들에게 피로회복 영양제는 생존 필수품과 같습니다. 직장인의 경우 수면시간이 부족해지기 쉽고, 피곤할 때...