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2023.09.07. 채소,과일사진&음식 카드보고 이야기해요😄 2023.09.07해당카페글 미리보기
과일 사진과 음식카드를 보면서 좋아하는 음식에 대하여 이야기 해보았어요~^^ 미현씨는 먹음직스런 채소와 과일사진에 기분이 좋아졌어요^^~~ 윤숙씨는 딸기가 좋아요^^~~찜 미선씨는 큰 수박을 선택했네요^^~~ 만족해하는 표정이네요 내가 좋아하는 채소...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.12해당카페글 미리보기
당질·유기산은 피로 해소에 관여하는 영양소다. 운동 직후 수박·멜론·복숭아 등을 섭취하면 피로 물질을 제거하고 땀으로...데 효과적이다. 어린이·노인 우리나라 국민 중 과일·채소를 권장량만큼 챙겨 먹는 사람은 30%에도 못 미친다. 질병관리청...
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염증 잡는 과일·채소, 효과적인 섭취법은? 2024.02.29해당카페글 미리보기
과일과 채소를 통틀어 라이코펜과 베타카로틴의 함량이 가장 높은 것으로 알려져 있다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 붉은빛이 도는 토마토와, 수박, 파파야, 걱 등에 풍부한 라이코펜은 전립선암을 비롯한 각종 암을 예방하고 혈관을 튼튼...
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품종 개량하기 전 과일과 채소 2023.06.03해당카페글 미리보기
수박 바나나 첫 번째 바나나는 7000년 이전에 수확되었다고 한다. 파푸아 뉴기니와 동남아시아에서 채취. 처음에는 두 가지가 모두 크고 단단한 씨가 있었다는. 가지 야생 가지는 다양한 색상과 모양을 거쳐왔으며, 흰색, 하늘색, 보라색, 노란색 등의...
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복숭아·수박·참외, 제철 과일… 맛있는 걸로 고르려면? 2023.07.06해당카페글 미리보기
효과적이다. 한여름의 시작을 맞이하는 7월, 수박·복숭아·자두 등 인기 과일들도 제철을 맞았다. 특히 올여름에는 평년보다...과일을 섭취하며 건강을 챙겨야 한다. 7월 제철 과일·채소의 건강 효과와 함께 싱싱하고 맛있는 제품 고르는 법을 알아본다...
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🍎맛있는 과일채소가게 주제판꾸미기🥦 2023.06.07해당카페글 미리보기
놀이 하죠?" 라며 들떴었어요😆 오늘은 친구가 들고온 '과일이야 채소야?' 동화책을 보며 나무에서 열리면 과일, 땅에서 자라나면 채소 라는 것을 알고 '수박,참외,딸기'는 채소 / '대추'는 과일 이라는 것에 거짓말이라며 놀라기도 했어요🤣😂 그리고 다양한...
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색깔별 과일 채소의 효능 2023.04.19해당카페글 미리보기
🌸과일&채소의 색깔은 왜 다른걸까요? 바로 파이토케미컬이라는 성분 때문인데요! 이 파이토케미컬 성분은 색뿐 아니라 고유의 맛...알아보도록 하겠습니다. 1. 빨간색 사과, 토마토, 딸기, 수박, 붉은 피망, 비트, 크랜베리, 라즈베리, 체리 등 빨간색을...
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중요한 건 색깔! 과일과 채소를 먹으려거든 2023.04.09해당카페글 미리보기
노란색과 오렌지색, 보라색, 녹색이 그 뒤를 이었으며, 빨간색이 가장 적은 7.4%였다. 그러니 토마토, 수박, 빨간 파프리카 등 빨간색 채소와 과일을 더 먹도록 노력하자. 색깔에 따라 조리법 다르게 기본적으로 흰색 채소에 풍부한 파이토케미컬은 열에...
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무더위에도 냉장고 피해야 할 채소와 과일 5 2023.07.31해당카페글 미리보기
채소와 과일의 보관 방법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 양파 여름철 햇양파는 냉장고 보관보다는 그물망에 담아 서늘...껍질을 이미 벗겼다면, 밀폐용기에 담아서 냉장고 채소 칸에 보관하는 것이 좋다. ◆ 감자 여름철 감자는 씻지 말고 종이...
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설탕 걱정이 없는 과일 및 채소 Best 10 2023.04.27해당카페글 미리보기
아니더라도 우리는 설탕 걱정이 없는 과일이나 채소에 많은 관심을 갖게 됩니다 물론 과일에 있는 당은 일반 시중 설탕과는 달리...먹어도 하루 권장량을 초과하는 경우는 드물며 (예를 들면 수박 한 통을 혼자 다 먹어야 성인 하루 권장량이 나오는 정도...