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“당신의 혈압은 안녕하십니까?” 2010.01.08해당카페글 미리보기
범위(수축기 혈압이 100mmHg 이하, 확장기 혈압이 60mmHg 이하인 경우)에 속한다 하더라도 별다른 이상 징후를 보이지 않는 경우가 대부분이므로 저혈압에 의한 특징적인 증상을 명확히 기술하는 것은 쉽지 않다. 혈압이 매우 심하게 낮은 경우에는 실신을...
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아무 운동이나 일단 해라?…이런 사람에겐 '독(毒)' 입니다 2023.02.09해당카페글 미리보기
혈당 낮으면 탄수화물 섭취 먼저 ━ 당뇨병 환자에겐 혈당을 조절하고 심폐기능과 혈중지질 수치를 개선하는 데 유산소 운동만큼 효과적인 게 없다. 권장되는 유산소 운동 종목은 걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 타기, 계단 오르기, 에어로빅 댄스...
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심장질환 환자 운동처방 지침 2024.05.29해당카페글 미리보기
집니다. 수축기 혈압과 확장기 혈압이 더 높아질 것입니다. 씨. 기타 유산소 활동: 수영, 크로스컨트리 스키; 높은 개인간 변동성, 기술 수준과 관련된 에너지 소비로 인해 덜 자주 사용됩니다. 디. 댄스, 농구, 라켓볼, 경쟁 활동은 고위험군, 증상이...
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Re:혈압이 떨어지는 경우도 있나요? 2006.05.25해당카페글 미리보기
혈압(수축기혈압) 100㎜Hg 이하, 최소혈압(이완기혈압) 60㎜Hg 이하인 상태를 말합니다. ▶ 저혈압의 분류 본태성저혈압 ~ 원인불명이며, 일반적으로 알려져 있는 저혈압으로서 체질성인 것으로 생각되며 신경질적이고 자율신경실조가 인정되는 사람에게...
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혈압 올리는 뜻밖의 원인 vs 자연스럽게 낮추는 방법 2022.05.20해당카페글 미리보기
한다. 수축기에 10포인트, 이완기에 5포인트 정도 높아진다. 병원에서 긴장하거나 불안감을 느낀 탓이다. △대화하기 평소 혈압...쪽이든 나쁜 쪽이든 흥분을 유발하는 대화는 혈압을 올린다. |혈압 자연스럽게 낮추는 방법| △풍성한 아침식사 아침을...
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혈압이 높으신 분들은 필히 읽어 보세요. 2007.05.08해당카페글 미리보기
해서 수축기 혈압이라고도 한다. 처음으로 피가 통하는 순간을 잰 다음 공기주머니의 공기를 계속 빼다보면 소리가 전혀 들리지 않는 순간이 있다. 이는 혈관이 거의 열려 피의 압력을 전혀 받지 않고 있다는 뜻이고 심장은 전신을 돌아온 피를 다시...
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혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음식 7가지 2022.03.11해당카페글 미리보기
성인에서 수축기 혈압(최고 혈압)이 140이상이거나, 이완기 혈압(최저 혈압)이 90 이상일 때를 말한다. 혈압이 높은 상태가 장기적으로 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 이들 중 상당수는 심장발작이나 뇌졸중처럼 치명적인 문제...
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흔히 혈압은 120/80이 정상수치라고 한다 2008.09.23해당카페글 미리보기
분을 자주 본다. 혈압치를 물어보면 위쪽 혈압(수축기혈압)은 100이나 90정도이고 아래쪽혈압(확장기혈압)은 70이나 60쯤 된다고...윗쪽은 120, 아랫쪽은 80정도이며, 만일 자신의 혈압이 이보다 더 낮으면 혈압이 이렇게 낮아서 어떡하느냐고 깜짝 놀란다...
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혈압에 관한것. 2012.04.30해당카페글 미리보기
혹은 수축기혈압, 80이 최저혈압 혹은 이완기혈압인 것이다. 혈압은 어떻게 측정하는가? 혈압은 5분 이상의 안정을 취한 후 앉은 자세에서 측정할 것을 권하며, 누운 상태나 일어선 자세에서도 측정할 수 있다. 혈압 측정시 혈압계의 압박대는 심장 높이로...
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저혈압이 더 무섭다? - 믿을 수 없는 혈압 측정! 2015.01.09해당카페글 미리보기
측정하는 부위에 따라 달라지지만, 안정된 상태로 누워서 상완동맥을 측정한 수치로 확인 가능하다. 건강한 혈압수치는 보통 120(수축기)/80(이완기)mmHg이라 알려졌다. 이 수치보다 낮으면 저혈압, 높으면 고혈압이다. 저혈압은 혈액의 순환이 크게 방해...