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**********[2024 6/19 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.06.19해당카페글 미리보기
혈압(수축기/이완기 혈압 기준)은 어느정도 인가요? ex) 140mmHg/90mmHg 등 모르면 '모름' 작성해주세요 질문2) 고혈압 진단 여부 ex) 네/아니오 질문3) 가족 중 고혈압 진단을 받으신 분이 계신가요? ex) 네/아니오 질문4) 혈압에 대한 관심도 1점(전혀...
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오늘부터 혈압 관리 들어갑니다. 2015.06.12해당카페글 미리보기
합니다. 이곳 글 읽어보면 고혈압 관리 잘하시는 분들 많으시더군요. 저도 본받아 열심히 관리할게요. 그런데 이완기혈압은 71정도면 괜찮은데... 수축기혈압만 유독 높은 이유가 궁금하네요. 많은 분들이 건강을 되찾았으면 합니다. 늘 좋은 날 되세요...
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고혈압은 병이 아니다 2 2024.05.11해당카페글 미리보기
혈압이 높은 사람은 혈압약을 먹어야 한다는 고정관념을 갖고 있었다고 합니다. 그런데 뇌경색 후유증으로 고생하고 있는 환자들 대부분이 혈압약을 복용했다는 사실을 알게 되었고 의아한 마음에 연구를 시작했다고 합니다. 그 결과 혈압약이 오히려 뇌...
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낮잠의 효과 2024.04.26해당카페글 미리보기
혈압도 수축기혈압 (높은혈압) 도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. ● 서울대 체력과학 연구소와 조선일보가 공동으로 기획한 조사보고에 의하면 전국의 100세인 72명을 인터뷰 한 결과 우리나라 100세인들은 하루 평균 9시간 잠을 자며 절반 이상 (76...
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‘고혈압’ 극복하려면(?) ⇒ ‘제대로 알아야’ 할 것들(?) 2024.04.25해당카페글 미리보기
성인의 수축기 혈압(최고 혈압)이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압은 우리나라...30% 이상에서 발견되는 아주 흔한 질병이며 외국(27%)보다 높은 유병률을 보인다. 그리고 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-[시작하는 글]-문제는 ‘병’이 아니라 ‘치료법’이다 2024.04.16해당카페글 미리보기
혈압(수축기)의 기준이, 2000년에는 140mmHg로, 2008년의 대사증후군 검진에서는 130mmHg까지 내려간 상태이다. 나이가 들면...현행 기준에 따르면 이 수치로도 고혈압 환자가 되어 혈압 강하제로 치료받는 처지가 된다. 그 결과, 약품 업계는 큰 이익을...
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🥵“정상 혈당은 몇?”…꼭 알아야 할 5가지 건강 숫자 2024.02.09해당카페글 미리보기
것이 중요한 이유다. 정확한 원인을 알지 못하는 경우가 많지만 과체중, 과도한 소금 섭취, 운동 부족 등이 위험 요인으로 입증...측정하며, 결과는 수축기혈압(최대혈압)과 확장기혈압(최소혈압, 이완기혈압) 두 가지로 표시한다. 가장 높은 수치를...
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중년 여성의 고혈압 전 단계… 최악의 식사 습관은? 2024.01.25해당카페글 미리보기
하나 이유? 폐경(완경) 후에는 몸속에 쌓인 짠 성분을 소변으로 내보내지 않고 몸 안에 보유하려는 성질이 강해지는 것으로...이후엔 이런 안전막이 무너진다”며 염분(소금)에 높은 민감도를 보이는 여성 고혈압 환자가 두드러지게 많다는 논문이 실렸다...
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칼슘의 소변 배출은 신장 결석의 원인 2024.01.15해당카페글 미리보기
다른 이유들이 있다. 식물성 단백질은 면역 기능에 활력을 가져다 준다. 우리가 무엇을 먹느냐에 따라서 면역 기능(저항력)에 중요한 역할을 담당하고 있는 자연 킬러 세포의 숫자가 증가되거나 감소된다. 자연 킬러 세포들(Natural Killer Cells)은 특별...
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심뇌혈관 9대관리 지침 2024.01.07해당카페글 미리보기
중요한 이유! 혈관 건강은 혈행체계를 이루는 콜레스테롤, 중성지방, 혈압, 호모시스테인, 혈당의 유기적인 작용을 통해 이루어지는데요. 이해하기 쉽게 풀어서 설명해보겠습니다. 불규칙한 생활습관과 서구화된 생활습관, 흡연이나 음주 등 다양한...