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숙면에 좋은 라벤더의 효능 2015.07.07해당카페글 미리보기
라벤더 말린 것을 옷 안에 넣고 다니기도 했지요. 그 이유는 좋은 향기가 나는 이유도 있지만 라벤더에는 살균 효과가 있어...도움을 주는 라벤더! 라벤더 효능 알아두면 너무 도움되고 좋겠죠? 라벤더 향 진한 차로 하루의 즐거움을 상승시켜 보아요...
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Re:숙면에 좋은차나 식욕 줄어드는 법 알려주세여~~~참고하세요!~ 2004.12.29해당카페글 미리보기
이 좋은 계절에, 한 페이지로 단번에 식욕을 떨어트리는 방법을 소개한다. 부디 밥맛 떨어져 다이어트에 성공할 수 있기를…. 하나 picture 마음을 가라앉히고, 그림에 집중한다. “레드썬~ 레드썬~” 꾸준한 과정을 거쳐야만 효과를 볼 수 있다. 다음...
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다양한 향과 맛으로 즐기는 ‘꽃차’ 2023.01.01해당카페글 미리보기
기분 좋은 향기로움을 선사하는 꽃차는 힐링을 위해 가지는 티타임 중에서도 현대인들의 ‘로망티’로 자리 잡은 지 오래다. 꽃차의 종류는 약 140여 가지로 색과 맛, 향, 약효가 다를 뿐만 아니라 제철 과일처럼 나오는 시기도 달라 계절에 따라 골라...
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야식보다 좋은 한방차, 숙면에 굿~ 2020.12.27해당카페글 미리보기
야식보다 좋은 한방차, 숙면에 굿~ 라면이나 치킨같은 야식은 당장의 허기를 채워줄 있지만 건강에는 그다지 좋지 않다. 야식이 간절히 생각나는 밤에는 건강을 생각해 따근한 한방차로 우리 몸을 힐링시켜보자. 숙면에 도움을 주는 한방차 5가지와 여름을...
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숙면(불면증)에 좋은 음식 2015.09.11해당카페글 미리보기
두고 향을 내 편하게 잘 수 있었다고 합니다. 현대에 있어서 캐모마일 차는 불면증에 효과적인 차(tea)로 유명하죠. 잠들기 전에 마시는 따뜻한 캐모마일 차 한잔은 심신이완 효과를 가져와 몸을 편안하게 해주고 깊은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다...
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숙면에 좋은 음식5 2009.07.02해당카페글 미리보기
대파 대파 특유의 향은 신경을 진정시키는 효과가 있다. 잠이 쉽게 오지 않을 때 대파를 구워 술잔에 담아 술과함께 곁들여 마시면 잠들기가 한결 수월해 진다. ---------------------------------------------------------------------------------- 여기...
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숙면에 도움이 되는 향수! 가성비 좋은 향수! 2018.05.21해당카페글 미리보기
샀는데 (로즈데이에 결혼했어요 ㅎㅎ) 뿌리다 보니 장미향이 숙면에 도움이 많이 된다는 걸 알게 됐어요. ^^ 잠이 솔솔 잘와요...빠진다 합니다...^^) 가격이 아주 저렴한데, 향이 너무 좋은 향수예요. 제가 제일 좋아하는 향수예요. 비자림의 아침이슬...
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숙면에 도움이 되는 차! 불면증해결에 좋아요! 2017.12.08해당카페글 미리보기
캐모마일 향은 수면을 촉진시켜 주기 때문에 수면에 매우 좋은 차 입니다. 단, 임신중인 사람에게는 자궁에 자극을 줄수 있어 피하는 것이 좋습니다. 대추차 대추에는 비타민과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다고 하는데요. 신경을 안정시키는 성분이 풍부...
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불면증? 숙면에 도움되는 방법?! 2009.05.20해당카페글 미리보기
특유의 향은 신경을 진정시키는 효과가 있다.) 호박(호박을 삶거나 구워 죽으로 먹으면 효과적이라고 한다) 양파(양파에는 신경을 진정시키는 성분이 들어있다. 불면증이 있다면 요리에 양파를 많이 넣어 먹도록 한다) 바나나(하루에 두개 정도의 바나나가...
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나도 혹시 만성피로? 숙면 부르는 음식 8가지 2015.04.09해당카페글 미리보기
숙면에 좋은 세 번째 음식은 호두입니다. 호두는 심장건강에 좋고 집중력에 도움을 주는 음식입니다. 단, 칼로리와 지방이 높아 너무 많은 양을 먹는 것은 삼가시는 게 좋습니다. 4. 복합탄수화물 복합탄수화물 또한 숙면을 부르는 음식입니다. 쌀밥, 감자...