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칼로리 낮은 음식 2013.06.27해당카페글 미리보기
것이 좋겠네요..^^ 5. 두부 ( 100g 당 79kal) 두부 역시 대표적인 다이어트식품인데요~ 이런 네모두부보다 연두부나 순두부의 칼로리가 더 낮다고 합니다~ 연두부는 41kal 순두부는 47kal 이라고 하니 다이어트하실때에는 연두부나 순두부가 더욱 도움이...
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도리원 2023년12월 식단표 2023.12.07해당카페글 미리보기
주스 요플레 청포도주스 쌀과자,요구르트 일자/요일 31(일) 아침 잡곡밥/땅콩죽 배추된장국 북어무조림 순두부/간장 돌김자반 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/호박죽 유부장국 돈육카레 계란스크램블 단무지무침 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽...
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저칼로리 고단백 요리 (계란찜.순두부찌개.버섯전골) 2005.02.21해당카페글 미리보기
조개의 시원한 국물, 또 고소한 순두부 맛을 느낄 수 있는 요리입니다. 게다가 순두부는 두부보다 칼로리가 절반 가량 적고 조개도 칼로리가 적은 단백질 식품입니다. 순두부 찌게에 어울리는 반찬은 바로 새콤 달콤한 무생채입니다. 요즘 김장철이라 무가...
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다이어트.. 칼로리를 알자... 2003.06.23해당카페글 미리보기
수제비 410 kcal 고기만두 330 kcal 돌냄비우동 570 kcal 삼계탕 900 kcal 곰탕 520 kcal 전복죽 270 kcal 음식 칼로리 육계장 500 kcal 순두부백반 580 kcal 김치찌개 480 kcal 녹두전1장 320 kcal 김치전 270 kcal 생등심구이(200g) 300 kcal 삼겹살...
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순두부찌개 2002.07.11해당카페글 미리보기
조개살을 넣는다. 팔팔 끓여서 간장으로 간을 맞추고 파를 얹어 불에서 내린다. 주재료 : 순두부 -------------------------------------------------------------------------------- 1 인분의 칼로리 분석 열량 187 kcal 단백질 23 g 지방 8 g 탄수화물 4 g
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순두부 만들기 2002.12.25해당카페글 미리보기
◈ 요리만들기 ▥ 요리명 순두부 ▥ 요리특징 순두부 ▥ 조리시간 50분 ▥ 칼로리 630kcal ▥ 분량 4인분 ▥ 재료 흰콩 2컵, 물 3컵, 간수 5큰술, 소금 약간 ▶요리하기 1. 좋은 국산콩을 잘 골라서 세심하게 손질한다. 2. 찬물에 콩을 불리는데 겨울철...
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순두부찌개 2008.09.04해당카페글 미리보기
순두부를 넣어 보글보글 끓였어요. 뚝배기에 담아 끓여 내면 맛이 더합니다. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 880kcal 난이도 중 순두부2봉지, 달걀2개, 실파4뿌리, 풋고추·홍고추 2개씩, 물6컵, 식물성식용유2큰술, 소금약간 [양념장] 고춧가루5큰술...
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필리핀 가마솥 삼겹살맛집 앙헬레스 클락 맛집 그리고 롤러장 에서 롤러스케이트 2024.07.11해당카페글 미리보기
찌개 , 순두부찌개 , 계란찜 , 비빔밥 , 김밥 , 도시락 , 계란말이, 짜파게티, 떡볶이 , 잡채 , 비빔면 등의 메뉴도 주문이 가능합니다 삼겹살 뿐아니라 소고기도 무제한 으로 드실수 있습니다 가격은 1인 549페소 입니다 차무식이 삼겹살 극찬을 했던나라...
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순두부찌개 2014.10.08해당카페글 미리보기
순두부찌개를 점심으로 먹었어요. 밥은 3분의1정도 먹고,반찬은 많이 먹었네요.순두부는 다먹고요. 이거 대략 1000칼로리되나요? 반찬을 많이먹어서.. 이제 자기전까지 물만 먹고 운동걷기 1시간하면 다 소모될까요? -*-지우지 마셔용...
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야채순두부국 2009.02.09해당카페글 미리보기
부드러운 순두부를 넣어 끓였어요.뚝배기에 넣고 보글보글 끓이면 더욱 맛있어요. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 321kcal 난이도 중 순두부200g, 바지락80g, 팽이버섯50g, 느타리100g, 청경채3포기, 양파1/2개, 대파1뿌리 [부재료] 다진마늘1작은술, 물...