카페검색 본문
카페글 본문
-
중년 다이어트, 먹으면서 살 빼주는 식품 6 2023.07.04해당카페글 미리보기
칼로리를 제한하고 한두끼 굶어도 건강에 충격이 없지만, 중년은 다르다. 다이어트한다고 굶었다가는 건강에 이상 신호가 나타난다. 실제로 매끼 건강한 식단으로 먹으면서 살을 빼야 요요현상이 없다. 즉 소화과정에서 칼로리 소모가 많은 식품, 몸에...
-
다이어트 하던 시절 먹었던 식단 - 샐러드가 있는 식단 (사진많음 주의) 2015.10.11해당카페글 미리보기
언급하는데 다이어트 필수식품 아니지 않습니까? 나름 고구마를 많이 먹었는데 의외로 사진상에는 많지 않네요. 25. 훈제연어...샐러드 + 양송이, 호박, 당근 볶음 + 사과 샐러드 위주의 식단이라서 연어를 조금 더 넣어봅니다. 버섯이나 호박볶음은...
-
티아라 은정 다이어트식단은 덴마크 다이어트 식단 이였다 다이어트식품은 어떨까? 2011.07.13해당카페글 미리보기
다이어트에 역효과를 낼 뿐 아니라 몸이 수분을 흡수하기 쉬운 상태로 만들어 몸이 붓는 원인이 되고 위를 늘린다. 달걀 삶을...것이 덴마크 식단의 조리법이다. 티아라 은정 다이어트식단은 덴마크 다이어트 식단 이였다 다이어트식품은 어떨까? 2.커피는...
-
다이어트식단/ 한끼 500kcal추천식단 -3 2016.05.25해당카페글 미리보기
오늘은 간편한 아침과 점심은 토속적인 메뉴로 맞춰봤어요^^ 아침, 점심, 저녁 모두 간단하고 쉬운 메뉴로 보이지만 영양적으로 균형있는 식단이랍니다~ 다이어트 할때는 무엇보다 좋은 영양소를 골고루 섭취햐아 하는거 아시죠?? 오늘도 열심히 드시고...
-
Re:쉬운다이어트-간편한다이어트-굶지않는다이어트-빠른다이어트 없을까요?? 2011.04.09해당카페글 미리보기
드셨다면, 그 다음은 생선& 달가슴살 중에서 좋은 것으로~~~ 식단은 부담스럽게 않게 계획해 주시면 더 좋을 것입니다. 그렇다고...주시면 좋답니다. 운동을 병행하면 더 좋구요~~~ 단백질 다이어트로 10kg을 뺀 영화배우 문근영도~ 운동은 필수로...
-
"건강 다이어트하고 싶어요"…'저염·저당' 사찰음식 주목 2023.05.24해당카페글 미리보기
풍부해 다이어트 중 겪기 쉬운 변비 예방에도 도움이 된다. 안 대표병원장은 “채소 위주의 사찰음식은 자극적인 맛에 길들여진 현대인의 영양 불균형을 보완할 수 있는 자연주의 음식”이라며 “스님들처럼 100% 비건 식탁을 실천하기는 어렵겠지만 사찰...
-
다이어트 식단 2010.05.06해당카페글 미리보기
음식조절, 다이어트 식단을 이용하는 거에요. 자신의 몸에 맞는 다이어트 식단을 계획해서 음식조절을 하는 것이 손 쉬운 다이어트 방법의 포인트랍니다. 물론 가벼운 유산소 운동도 병행한다면 효과는 더욱 좋겠죠? 다이어트 식단 짜는 방법 성별과 연령...
-
다이어트식단공개~숀리다이어트 식단 공개*하루 세끼 전부 챙겨먹어야 한다. 2011.09.05해당카페글 미리보기
탈락 미션이 펼쳐지며 눈길을 모았다. 숀리다이어트식단공개~하루 세끼 전부 챙겨먹어야 한다. 이렇게 다이어트 식단을 구성하여 실행하는 것은 결코 쉬운일이 아니지요~~ㅠㅠ 그래서 제가 추천드리는 것은 바로 허벌라이프 쉐이크 식단이랍니다. 식단을...
-
여름철 필수 다이어트 식단 BEST4 2015.07.27해당카페글 미리보기
다이어트 식단을 알아둔다면 다이어트 성공을 향한 지름길을 찾아놓은 셈이다. ◇ 요즘 대세인 ‘우엉차’ 다이어트 다이어트를 하고 있는 이들 사이에서 가장 떠오른 차(茶)가 있다면 바로 ‘우엉차’다. 국화과에 속하는 뿌리채소 우엉은 예로부터...
-
여름이 오기전에 단월드 기체조로 다이어트 성공하기 2023.05.08해당카페글 미리보기
따뜻해지면서 주변에 많은 분들이 다이어트를 위한 준비를 하시는 것 같습니다. 다이어트가 제대로 되려면 식욕이 잘 조절되어야...아닌데요. 전문가들은 체중 감량을 위해 운동과 건강한 식단을 함께 해야 건강하게 살을 뺄 수 있다고 강조한다고 합니다...