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인턴 하다가 시간 남아서 적는 운동 처음 하시는 분들에게 하고픈 말 2015.10.05해당카페글 미리보기
점프나 의자밟고 일단은 올라가서 버티면서 내려오는 식(일명 네거티브)으로 하시면 됩니다. 어깨넓어지고 싶으신 분 이거 하세요. 어깨 골격이 넓어지는 원리가 등근육이 당겨서 어깨를 펴주는거라고 합니다.(고수분들 확인 요망) 평행봉: 일명 딥스...
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파벨 차졸린의 마샬 파워 2018.06.06해당카페글 미리보기
하드 스타일 케틀벨의 힘쓰기와 매우 유사한 방법이라는 인상입니다. 복부 조이고 엉덩이 조이고 -> 악력 상승 주먹쥐고 -> 타이트하게 한근육을 조이면 이웃한 다른 근육에게 수축 명령을 내림 바를 부술듯이 쥐고 턱걸이 -> 퍼포먼스 향상 손이 하얗게...
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올림피언 - 다니엘 코미에의 이야기 2015.01.03해당카페글 미리보기
보고 교정하지 못했습니다. 오역 및 오타 많은 양해 바랍니다. 다니엘 코미에가 접이식 철제의자에 푹 주저앉습니다. 그는 뒤로 머리를 젖히고, 그의 코에선 피가 쏟아지고 있습니다. 컷맨은 피를 멈추게 하기 위해서 큐팁을 그의 왼쪽 코에 밀어 넣고...
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◈ 4월 23일 휜다리 수술 후기 ◈ (수술당일~ 퇴원 & 재활기간 5주차까지) 2012.04.23해당카페글 미리보기
자는 스타일인데 저 같은 분들은 한자세로만 있다보니 두시간 이상 잘 수가 없네요. 다른 사항은 그저 자신과의 싸움인듯 합니다. p.s 무통이 끝나면 고통이 다시 시작되는데요.. 두가지 방법이 있어요. 중복 사용 불가니 잘 선택하세요. 방법 1. 간호사...
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옛날 생각이 나서 면접 자료 올려봅니다. 후배님들에게 도움이 됐으면 하네요.^^ 2016.07.11해당카페글 미리보기
때까지는 의자에 앉지 않는다는 것을 알고 있다. ※ 면접 시 면접위원을 편안한 마음으로 바라보며 이야기할 수 있다. ※ 자신에 대해 5분간 이야기할 수 있는 준비가 되어 있다. ※ 자신의 긍정적인 면을 상대방에게 바르게 전달할 수 있다. ※ 자신이...
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[퍼온글] 초짜들을 위한 TIP~!! 2006.03.02해당카페글 미리보기
동안 의자에 걸어 놓을 수도 있다. 날 믿어라. 당신이 뼈 속까지 땀에 흥건하게 젖은 걸 알아차린 후 옷을 갈아입으면, 기분이 끝내주게 좋을 것이다. 냄새제거제(deodorant)와 스킨 로션(cologne) 또한 언제나 차에 준비해 둬야 할 것 중에 하나다. 나도...
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현실고증 잘 된 학원물 웹툰 속 포인트 2020.02.28해당카페글 미리보기
책상과 의자 라떼는 여기다가 자세 교정하라고 플라스틱 재질의 초록색 방석도 있었어 교실 뒷편에 학급 게시판, 에어컨, 시계 +이니셜 목걸이 교탁, 칠판위에 태극기! 셔츠안에 반팔입고 단추 푸르기 깨알 급훈 시험시간에 칠판위쪽에 시계 놓는거 RG...
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2012년 8월 카타르항공 면접 & 합격후기 2012.12.26해당카페글 미리보기
편입니다(교정 안함) 올해 2월 서울4년제 대학 졸업, 아르바이트 경험 소수, 대학재학 중 동아리 및 대외활동 경험 다수, 영국 어학연수 경험 및 여행경험 다수, 토익900점대, 토익스피킹 Level6, 오픽IH, 캠브리지 FCE보유,승무원 양성학원 수강경험 有...
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외부 강습 가이드 & 스윙을 즐기고 싶으신분께 (내용수정~) 2009.01.22해당카페글 미리보기
때에도 의자에 앉아 벽에 기대어 구경만 하시는 분들 ...... 한마디로 업그레이드가 필요하신 분들에게 드리는 글입니다.~~ 얼마전에 어떤분이 물어보시더군요 CT에 들어와서 지터벅도 배우고 린디도 배웠는데 아직도 춤추기가 어려워요 ~ 외부강습을 추천...
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청와대는 사랑을싣고 11, 12. 2014.10.27해당카페글 미리보기
꽃미남 스타일이었다. 하지만, 얼굴 생김새나 피부색은 영낙없는 여자였다. 화장기 없는 얼굴이지만 잡티 하나 없는 깨끗한 피부를 가진 주영의 얼굴을 유심히 보다 태준은 순간 자신도 모르게 그 맑고 뽀얀 피부를 한번 만져 보고 싶다는 유혹을 느꼈다...